velo.clubbers.ee

Peab ikka palju aega olema või fännama toas sõitmist, et selline kilometraaz pukis koguda. Kui on kompott suurtest eesmärkidest, tahtejõust ning napist ajast, siis ma leian, et see on ainuvõimalik lahendus. Ma ise sõitsin alguses rumala pukiga, siis Vortexiga ja nüüd Diretoga. Lõppkokkuvõttes pole ...

Vaatasin just oma Zwift profilet. 13609 km, 147639 tõusumeetrit. Alustasin 235w FTP-ga, hetkel 330w, kõrgeim mõõdetud 341 w (umbes 4,6 w/kg). Reaalsetes tulemustes muutus nii, et kui esiti sõitsin eraldistardis keskmiseid kiiruseid 38 ja 39 km/h juurde, siis nüüd reeglina üle 41 km/h (sealhulgas 90 ...

Vortexiga on nii, et 100 w peal on ta normaalne, 300 w peal ikka päris lärmakas ning max lähedal selline tunne, et maja seinad hakkavad varsti kokku kukkuma.

RK83 kirjutas: Korduv karvaeemaldus toob kaasa kiirema , tihedama ja tugevama karvakasvu.

Mehed, kellel probleem, kiirelt kiilaspäid raseerima

Praegune Jüri etapi kirjeldus tundub olevat pikem kui 15 km.

"Seli teeristist keeratakse vasakule Seli karjäärdie poole. Järgneb üsnagi sirge tee, mis viib ratturid karjääri juures paikneva pöördeni. Tagasi sõidetakse vastupidises suunas mööda sama trassi."

See, kas näitab 30w üles või 30w alla pole treenimise kohapealt oluline, peaasi, et oleks stabiilne. Mõõdad samal seadistusel oma FTP ning treenid selle järgi.

Väga levinud pulsimõõtjate teema. Rohkem peksab segast jooksu kui rattasõidu puhul. Aitab see kui klemme seebiga pesta või vööd pingutada. Treeningu ajal kui segast panema hakkab võid klemme niisutada või lihtsalt vööd kohendada, tavaliselt aitab. Sellest, kas pulsimõõtja näitab reaalset tulemust sa...