velo.clubbers.ee

Täitsa õige, et suvel tuleb juba ka "panna", aga selleks, et seda jaksaks teha, tuleb ka vastavalt treenida. Kui kevadlaagris kogutakse kilomeetreid ja luuakse baas algavaks hooajaks siis suvelaager on treeningute mõttes teistsuguse ülesehitusega ja arvestabki sellega, et tegu on võistlushooajaga. S...

Praegu on õige aeg panna paika oma suvised (treening)plaanid. 21CC Triatloniklubi korraldab oma igasuvise treeninglaagri seekord Pühajärvel 25.06 - 05.07.12 ehk super koht rattatreeninguteks. Lisaks muidugi ka ujumine (algajatele ujumisõpe) ning jooksutrennid. Valida võib ka lühema aja kohal olemise...

Mina kasutan PRO CO2 pumpa: http://www.pro-bikegear.nl/publish/content/pro_2010/nl/en/index/products/pumps/co2.-productCode-PR320775.html Ülirahul. Enne seda oli SKS ka ballooniga pump, aga sellega ma üleliia sõbraks ei saanud, aga oma töö tegi ära (kadus lihtsalt taskust ära, muidu kasutaks vist si...

Hei, Hawaii rattalaagri kohta saad täpsemat infot uurida siit: http://camp.hawaii.ee/

Nii ja naa, reklaam kindlasti ka, aga küsimus on ikkagi - kui me teame, kuidas tervislikult ja õigesti süüa, siis miks suhteliselt vähesed inimesed seda siis tegelikult ka jälgivad?

Kas õigete vahekordade arvutamine on keeruline või ei suuda / taha me oma isusid talitseda?

Kas keegi toitub igapäevaselt menüü järgi, milles on välja arvutatud süsivesikute / rasvade / valkude sisaldus ehk õige vahekord? Kuidas see enesetundele ja kaalule on mõjunud? Kas see tähendab, et sööd suhteliselt üheülbaliselt või saab palju varieerida (ilma, et peaks palju arvutama selleks)? Teoo...

Kellel veel hammas verel, et selle hooaja ettevalmituses tahaks midagi teistmoodi / kvaliteetsemalt teha - registreeru karmen.reinpold@gmail.com

Pühapäeval teeme Nõmmel natukene (tegelikult palju ) ÜKE't ehk vaatame, milliste harjutustega treenida õues oma kerelihaseid, arendada tasakaalu, lihasvastupidavust, jõudu.

Täpsem info: http://she-marathon.blogspot.com/2011/1 ... trenn.html
Trenn maksab 5 €/inimene.

Tuled ka?

Juba sel esmaspäeval (02.05) ootame maastiku-hunte oma oskusi veelgi paremaks lihvima Saku metsaradadel.

http://velolove.ee/uritused/mtb-koolitussari/

Siinne seltskond ei vaja Kolmapäevakute sarja tutvustamist, aga võibolla leidub ka siin inimesi, kes tahaksid küll osaleda, aga erinevatel põhjustel (olgu selleks siis ebamugavustunne jalgu jäämise ees, ebakindlus tehnilisel rajal või hirm tundmatu raja ees) pole seda siiani teinud. VELOLOVE koostöö...

Kuna tartlased tihti ütlevad, et enamus üritusi kipub olema Tallinnas, siis järgmine VELOLOVE ettevõtmine toimub hoopis TARTUS Täpsem info: http://velolove.ee/uritused/rattahooldus-tartus/ PS. Peale Tallinnas toimunud samalaadset üritust, tean nii mõndagi meest, kes ei pea enam tegelema naise ratta ...

Velolove koostöös EJL'ga, korraldab 12.03.2011 ratta(täiend)koolituse, kus Indrek Rannama ja Leho Rips jagavad oma teadmisi treeningute planeerimisel, taastumisel ja käsitletakse ka erinevaid vigastusi. Mõnus viis laupäeva veetmiseks:) http://velolove.ee/uritused/ejl-rattakoolitus/?utm_source=velo-c...

Oled kunagi seisnud silmitsi probleemiga, kuidas jagada end pere ja spordi vahel nii, et kõik võidaksid?

http://velolove.ee/2011/02/pere-ja-sport/

Selgesõnaline ja ülevaatlik arvustus Quarq v.s. Powertap http://www.cyclingtipsblog.com/2011/02/quarq-versus-powertap-powermeter-review/ Kokkuvõte: kui raha on üle, siis tasub vaadata Quarq'i poole, kui limiteeritud eelarve, aga vidinat vaja, siis Powertap ka väärt tegija. Powertap'i suurimaks miinu...

Treenerikutse: kuidas saada ning plussid ja miinused.

http://velolove.ee/2010/12/minu-tee-treenerikutseni/

Kes olid Jassi taustajõud teel tippu?

http://velolove.ee/2010/11/jaan-kirsipuu-ja-treenerid/

Sügavatele hangedele vaatamata, usub VELOLOVE, et on rattahulle, kes ka praegu oma kaherattalist sõpra maha ei jäta

http://velolove.ee/2010/11/rattaga-lume ... idu-monud/

Grete Treier räägib pere ja tippspordi sidumise võimalikkuses:

http://velolove.ee/2010/11/pereema-ja-t ... te-treier/

Mida Sa mõtled jõutrenni all? Jõusaali? Pukis ehk rattal on võimalik ka väga hästi jõudu treenida (rattaspetsiifiliselt). Näiteks: Big Gear Repeats On a flat course or indoor trainer pedal in a big gear, with a cadence of 50 - 60 rpm for 5 minutes. Your heart rate should stay in heart rate zones 1-3...

Veel on mõned vabad kohad õhtusele koolitusele.

Maastikulaagriga ühineb ka Liisi Rist, et anda naistele edasi oma oskusi ja teadmisi - kuidas laskuda järskudest nõlvadest, puhata kruusalõikudel ja kõike-kõike, mis huvi pakub:)

Liisi blogi: http://liisirist.blogspot.com/

15.08.2010 on Rakkes toimumas Elioni VII etapp, mille raames toimuvad Eesti meistrivõistlused maastikuratta maratonis. http://ejl.ee/index.php?page=155&vid=208 Samal ajal (13.-15.08.10) toimub Emumäe veerel Naiste Spordilaager VOL. 3 – TRM ERI ehk õpime ja harjutame ja treenime maastikusõitu. Täpsem...

Olete kirjas:)

Kuna esimene naiste spordilaager, millest on ka siin juttu http://velo.clubbers.ee/foorum/viewtopic.php?f=9&t=28869 läks väga hästi, siis arendasime algsest ideest välja “Velolove naiste spordilaagrite sarja” Selgus ka, et nii mõnigi naine oli saanud (oma mehelt :)) infot velo.clubbersi kaudu, siis ...

Jess, meil on juba 8 tublit naist kirjas
http://docs.google.com/View?id=dg5dthxs_1746s42fdd

Ja FB's on näha, et on veel palju naisi, kes plaanivad osaleda http://www.facebook.com/event.php?eid=120838711281202

Aga alati mahub rohkemgi!

Jalgrattasport on minu jaoks sport nr. 1. VAIELDAMATULT :) Aga avardame ikka piire ;) See kolmepäevane spordilaager on suunatud spordile ja tervisele ja suhtlemisele üldiselt. Kui naised tunnevad, et siiani on harjutatud üksinda või siis sihitult, siis see SPORDIlaager on täpselt nende jaoks :) Alus...

Noh poisid, miks te omi naisi koolitusele ei saada? Kas kardate, et nad hakkavad teiega võistlustel koos käima? Mis teil varjata on

See oli subjektiivne arvamus, et maanteeratta ühistrennis väga palju naisi ei osale:) Aga kui ma selles eksin, siis on see ju küll tore.

Mis omakorda muidugi ei tähenda, et naised ei võiks ikkagi ühel nädalavahetusel kokku saada ja sisukalt aega veeta.

Kuidagi on nii, et enamus ühistrennides on ülekaalus mehed. Kas seal naisi eriti kohtabki? Usun, et on õige aeg korraldada üks spordiüritus spetsiaalselt naistele. Ehk kui Sa oled naine, kes tunneb, et mõnikord oleks päris tore koos teiste naistega trenni teha, juttu ajada ja saunatada, oled oodatud...

Mina tahan traksidega, aga lihtsalt ei leia poest mitte midagi (jutt siis suvistest, lühikestest - bib shorts). Oskab keegi Eesti kaubandusvõrgust midagi soovitada? Castelli on üks variant, aga kas veel midagi? Jutt siis ikka naiste pükstest.