velo.clubbers.ee

Ei tea, et kuldreeglit selle kohta oleks.... kuid vaatasin oma päevikut ja sarnase ilma, sarnase pulsi ja sama marsruudi korral oli maastiku ja maanteerattaga sõites (sile asfalt) 2a tagasi kevadistel kiirustel (~24-26kmh kandis) paaril katsel erinevus 1,5-1,8kmh. Ehk siis minu näite korral 6-7%. T...

Ma küsiks hoopis nii, et miks sulle on trennis liikumise kiirus oluline? Ega su vorm siis sellest parem ei ole kui sa vahetad ratast ja liigud 15% kiiremini. Vorm ei olegi minu jaoks väga tähtis. Tahaks nädalavahtusel maale sõita kiiremini või kergemini. Praegu kulub 15,6 km läbimiseks 45 min (15,6...

hakka palun sealt pihta, et kui vana oled, palju kaalud ja mismoodi oled siiani treeninud. vanus 23, kaal 65, pikkus 179. Treening on rattaga 2..3 km töölkäimine ja kord kuus juhtun sõitma ka üle 10km rada/metsarada. Millegipärst arvan, et on mingisugune kuldreegel, et maanteeratas annab asfaldil n...

Sõidan 15km mööda Paldiski mnt. Keskmine kiirus kujuneb 20 km/h kanti harrastaja mägirattaga. Ütleme nii, et 15 km/h on kerge, 20 km/h paneb higistama ja 30 km/h ei jaksa kaua hoida. Mis tulemused oleksid maanterattaga?