velo.clubbers.ee

lepsik

Tere Aasta küll möödas, aga aeg sama. Talvised ettevalmistused hooaja alguseks. Väga hea meel on lugeda, et harrastajatel tekib huvi kriteeriumisõidu vastu. Väga viis! Kurdeti, et meil süsteem niru. On. Aga sõitjate arv tingibki selle. Minu küsimus oleks, mida peab võistluskorraldaja tegema, et krit...

lepsik

Tere. Kutsun võistlema. 23 aprill Otepää GP 5 km suusarolleriringil https://www.sportos.eu/ee/et/v-otepaa-gp/ 24 aprill Otepaa Rattaralli 3x30 km Sihva ring. https://www.sportos.eu/ee/et/otepaa-rattaralli/ Grupisõite on iga asta järjest vähem, oma osalusega toetad vähemalt selle võistluse jätkumist ...

lepsik

Tartus,?
Kui jah, tule vii ära, mul jälle ruumi rohkem.

lepsik

Otsi number kuskilt ja helista.
Meile vahest ei loeta iga päev.

lepsik

Maxxima rattapoes käisid v?

lepsik

Ja nagu lubatud sai Vahuri palvel ka tema ratas.
See on natuke rohkem Püha loomaaia karva

lepsik

Aga kuidas teema püstitajal läinud on, kas käisid veel rademaris uurimas või pöördsuid tarbijakaitsesse või jätsid asja sinnapaika?

lepsik

keskjooksu all

lepsik

lepsik

Ma ise imestan ka, kuda ta nii ees on, aga nii on mugav
eks seda kõhtu ka ole veidi rohkem, sadul on ka sent madalamal. Passi peab vaatama

lepsik

väga kena ratas(see viimane). kui midagi üldse tuunida, siis mustad või carbonist vändad, siis oleks see osakond ka must/tume ja läheks ülejäänuga kokku. ps, millised on loomaaia riided?:D mina käin küll loomaaias tavaliselt teksade ja t-särgiga vms:D sry OT Ta mõtles klubi Püha Loomaaia omasid, ma...

lepsik

Minu jalgratas.

Raam Trigon RQC29
Jooksud Trigon CWT58
Sari Ultegra

lepsik

mul on sulle pakkuda käeharjutuseks vana motobecane raam nüüdse nimega mbk, tänapäevane inglise keskjooksu keere, tollise kahvli ava, ja tavalised MNT jooksude laiused.
Oleks emeksisse viinud aga kui tahad annan ära.

lepsik

No ma keeran sul need vändad maha, kunagi said mu numbri.

lepsik

Tõsi ta on, et täiskükid, põlvele väga meeltmööda ei ole.

lepsik

Väga tore. Aga rääkis süsteemist kuidas punnide alusel tublimad harrastajad eliit tõsta ja vastupidi. Selles on siin teema püstitus, mitte konkreetsete näidete toomises. Kuidas inimene kvalifitseerub eliidiks või harrastajaks ja kuidas toimuks liikumine üles poole või alla poole. Nagu ma ennist ütle...

lepsik

Hall kass, vaatan et sa Tartus,
kui vajad abi, ma võin sulle selle kummi peale panna. PM siis

lepsik

Natuke jõudu ja heebleid ja peaks peale minema.

lepsik

-record- kirjutas:Ma ei suuda ühtegi kükki teha. Tasakaal läheb ära :d

Pole hullu, tasakaaluks toeta vastu seina, aga ära käega end üles lükka.
Kui ikka ei jõua, proovi natuke käega aidata.
Ja tee mõlemale jalale samapalju kükke.

lepsik

Mu meelest Andres ei taha nagu ühtegi klassi ära kaotada, vaid et oleks süsteem kuidas ühest klassist edasi tagasi liikuda, et mitte oma suva järgi.

Eestis lihtsalt võistlusi liiga vähe veel, et selline süsteem toimiks.

lepsik

TRIGON 2010

ja

ning MTB

lepsik

Sellel ei ole vahet, mis taseme shimano käiguvahetaja sul taga on. Sora ja ultegra on sama tõmbega. Aga vahe on see, et kui paned 8 se kasseti, siis pane ka 7/8 käigulise kett. Ja et käigud klapiks peab sul ka linkvahetus olema 8 käiguline. Muud kunsti pole.

lepsik

Mul on tekkinud selline vibra ka täiesti korras jalgrattaga. Ka maanteel kiirus siis oli üle 70 km/h mäest alla kuskil. Teema on ma usun raami ja kahvli jäikuses. Aga et sellistel madalatel kiirustel hakkab vibrama, siis võib olla tegu kummi mustrist. Kas see vibra on selline et käed lahti sõites vi...

lepsik

Tirrivõti peab olema spetsiaalne. Eelmiste nõuannetega saad hammakad maha, aga tirr iseenesest jääb rummu keermele.

lepsik

Tähendab tollimaksuga on nii
ostu hind pluss transa hind, sinna läheb otsa tollimaks4,7% juppidel ja sinna otsa käibemaks 20%, vahet pole kas oled eraisik või juriidiline. Siis on veel tollideklareerimise tasu sott oli vist.

lepsik

Kuna järgmine etapp toimub?

lepsik

Kutt hakkas Raplas rattaid parandama. Sõnumi sisu oli vist,
Kas keegi teab, kus neid tõmmitsaid müüakse ja mis ligikaudne hind oleks, ja kui keegi saaks veel Rapla linna transportida, siis ta jääks tänu võlgu.

lepsik

Äera aja asja keeruliseks. vastu päeva või äripäeva.
Hammakapoolsel kausil on teistpidi keere!

lepsik

Campagnolo keskjooksu kausse mõtlesin. Mitte mingi pakett, kinnine keskjooks.
Vaid kõige tavalisem. Kus kuulid võll ja kausid kõik eraldi on.

lepsik

Otsi vanasid kampa kausse, nõuka ajal tegid campa vennad stardika keermele neid ka. Tehti neid siis kui NSV sõitis kuulsaks sellise rattamargi nagu colnago. Ps ma võin sulle anda nelikant võlli, mis peaks sobima ka kiilvõlli kaussidele. Ehk siis sport shosse võlli. Ma täpselt ei mäleta, kas läks või...

lepsik

Kui retro siis retro, lenksupaelaks võid panna mingi liimiga mingit musta matusepaela, sellist riidest pael. Ise vanasti sõitsin sellega. Odav ja vastupidav.
pappsadul on ka veel puudu:D

lepsik

Kõik oleneb sellest, mitu käiku sa tahad enda rattale. Tänapäevaseid on ka erineva arvuga, kõik ei ole 10 käigulised või 11 käigulised. Aga kui sul on käiguvahetaja olemas, siis enam vähem kõik sellised käiguvahetus heeblid peaksid sobima, lihtsalt kui käikude arv ei klapi siis, see vahetamise plõks...

lepsik

Ei teinud.

lepsik

Selle chainsucki tekkimine sõltub küll hammakast, siis kui kui paned mingid nõuname uued hammakad peale, nende kinnituskohad on veidi jämedamad, nii et kett kahe hammaka vahele hakkab mahtuma jõuga vahetamisel, siis ka probleem. Sesuhtes Rivo ütles õieti, et raam pole süüdi chainsucki tekkimises, ag...

lepsik

Ok peab ära proovima, kas ma sain õieti aru, et otsid harjutust kõhulihaste treenimiseks rattal?
Kui nii siis on parem ikka proovida kõhulihastele suunatuid traditsioonilisi harjutusi.

lepsik

Maantesõidul kõhulihastele väga suurt koormust pole, seljalihaste staatilisele lihastööle on antagonistideks käed, mitte kõhulihas nagu tavaolukorras võiks arvata.
Maastikul raputamise tagajäre, ja muidu mäkke rühkimisestl ja positsiooni kiiretest muutmistest on märgata mingit mõju kõhulihastele.

lepsik

pärast treeningut (tavaliselt teen 2 tundi, nädalavahetustel rohkem) on meeletu söögiisu. Olen seda püüdnud leevendada puuviljadega, aga tahaks meeletult midagi "tahket" hamba alla. Mida teie pärast trenni sööte ja kas üldse sööte? Ei tahaks pärast trenni ennast kurguni täis õgida, aga......mida si...

lepsik

Oeh, mis tekst. Ärge päris ka kõike uskuge, mis seal pikas tekstis oli kirjas. Rasvad põlevad süsivesikute tulel, ehk siis rasvade põletamiseks on vaja ka süsivesikuid. Madala pulsisagedusega, mitte intensiivsel tööl kasutab organism rasvasid ja vähesel määral süsivesikuid, intensiivsuse tõusuga lül...

lepsik

Kummi kohta, et ega see vist päris normaalne ei ole, et ta nii punnitama hakkas, kuid see selleks. Kui põhimõtteid taga ajada, siis võib alati lasta ju expertiisi saata (iseasi, et kelle kulul) ... ). Kui ma neid kumme kunagi lõhki pumpasin, siis alati oli igal kummil üks koht, kust ta rohkem venis...

lepsik

Paljast õhukummi üle poole ati ongi väga raske pumbata, ta venib suuremaks, õhku mahub rohkem sisse, aga rõhk ei suurene. Nii kaua venib kuni lõhki läheb. Lapsena mõnikord lollusest sai neid puru küll ja küll pumbatud.
Kui suureks sinu antud defektne kumm venis?

lepsik

kas variant 1 puhul mitte pole nii, et kui kumm on täitsa tühi (uus õhukumm näiteks), siis ta ei oska õigest august õhku väljastada ja ei saa pumbata? minu sarnase otsikuga Beto kirjadega pumbal on igatahes nii. aitab muidugi see kui eelnevalt otse suuga veidi õhku sisse puhud... Ma vajutan näpuga ...

lepsik

proov

lepsik

Käiakse Vorbusel, Lähtel ka ikka.

lepsik

Olnud see probleem, eriti oli see esimestel üheksakäigulistel ultegradel. Üks vedru hüppab tagant ära, päris tihiti murdumise tõttu. Remontida saab vaid spetsialist (kelle tunnitasu on oi oi oi, sellise täppistöö peale), ise küll vast ära linki lahti võta. Targem on jah uus osta. Proovi läbi pesta l...

lepsik

Marion, nii lolli juttu nüüd küll ei maksa ajada. Tean mitmeid rattapoodnike, kuna ratas on kuluv asi ja ostetakse ca 2 aasta tagant uus, siis kaupmehe soov on, et klient oleks rahul. Tõesti, kukkumised ei lähe garantii alla, aga igasugu mõrad kahtlastes kohtades vahetatakse sul raam kindlasti välja...

lepsik

Oleneb, kui kaua sul kannatust on. Uuest aastast võid minu käest saada.

EDIT: Vaatasin kodus ringi, ühe eksemplari ma leiaks.

lepsik

Tule meile:P See tähendab siis JSK TAMME. Meil on väga meeldiv kollektiiv, treenerite seas läbi viidud noorenduskuur. Õpilased olnud edukad Eesti Meistrivõistlustel. Treeningud toimuvad Teispäev 16:00 Kolmapäev 16:00 Reede 16:000 Pühapäev 11:00 Treeningud toimivad Tartus Tamme Staadionil, aadressil ...

lepsik

Sul kiiluga võll, nagu pildilt näha. Mine küsi kuskilt vanast rattabaasist endale üks selline võll. Kui ei taha küsida, siis mul ka kuskil vedeleb, selline, koos kaussidega, aga seda peab siis veidi aega otsima.

lepsik

palju, mingi 10 vast, aga pühapäeviti on selline jama, et kui kuskil on maantevõistlus siis nad seal:))

lepsik

Aga ongi normaalne, et joostes pulss kõrgem on. Joostes töötavad pea kõik lihasgrupid, mitte ainult jalad.

Leitud 53 vastet