velo.clubbers.ee

MeipMeip

Tänud!

MeipMeip

Igaks juhuks lisan, et ma kirjutan triatlonist. Ma sain aru, et saaksin hommikul tuua autoga ratta Tammemäele T1-te, siis sõita ise autoga kohe Keilasse finišisse ja sealt korraldusmeeskonnaga tagasi ujumise starti kella 8ks. Kui nii on võimalik, siis on mure lahendatud. Kas ma sain õigesti aru?

MeipMeip

Mul on selline mure, et oleks auto vaja võistluspäeval Tammemäe karjääri juurest õhtuks finišisse Keilas toimetada. Kui leidub keegi, kes tahaks mu autoga sõita, võib kirjutada privaatsõnumi ja lepime omavahel täpsemad asjaolud kokku. Auto on universaalkerega Passat, automaat.

MeipMeip

Minu teine täispikk. Kõik läks ootuspäraselt, st kui pole trenni teinud, pole palju oodata. Põlvevigastuse tõttu oli ainsateks jooksutreeninguteks Narva energiajooks ja Rakvere ööjooks. Rattaga kogunes kilomeetreid ainult matkates - kuu ajaga 3200km Lõuna-Itaalias andis kuuma suhtes immuunsuse, aga ...

MeipMeip

Kui gps ei huvita, siis minu soovitus oleks garmin fr 70, sest: 0. Lihtne disain, menüü, kasutatav. 1. Veekindel, kannatab ka päriselus regulaarselt ujuda ja nuppe saab vee all kasutada. Isegi kui see pole vajalik, on nt vihmas kindlam tunne. 2. Foot podiga mõõdab jooksudistantsi ja sammude arvu min...

MeipMeip

http://www.bikeradar.com/gear/article/best-track-pumps-33412/ põhjal ostsin Topeak Joe Blow Spordi. Kasutanud olen paar kuud, tundub igati korralik - jalg on terasest ja stabiilne, toru tundub ka pigem teras kui alumiinium, käepide on lai ja mugav, vooliku otsik on parim, mis minu kätte sattunud, s...

MeipMeip

Tänud algatajale! Mina kaotasin sügisel-talvel kogutud lisakilod pm sama põhimõtte järgi, ehkki väga ranget kindlaksmääratud distsipliini ei olnud. Ei mäleta kust, on jäänud meelde selline printsiip, et hommikul tarbida päeva peamine annus süsivesikuid (puder, minu puhul poole kilo kanti vast, suhkr...

MeipMeip

Shimano 105 lingid töötasid ka V-piduriga. Huvist küsin, kas need töötasid nii, et sai kuidagi hakkama või oli see täiesti normaalne lahendus. Mnt lingiga on piduritrossi käik lühem kui v-pidurile mõeldud lingiga - kui palju täpselt, ei tea. Mnt lingiga peaks v pidurid kole napilt pöia lähedale reg...

MeipMeip

Olen selle operatsiooni teinud aastal 2007(?) ja toimib edukalt tänaseni (hommikul sõitsin sama rattaga tööle). Kui säilitad V-pidurid, tuleb osta spetsiaalsed pidurilingid, mis tõmbavad rohkem trossi, kui tavalised maanteelingid. Turul on vähemalt kolm toodet: Dia Compe 287V, Tektro RL520 ja Cane C...

MeipMeip

Minu puhul oli pakk juba 5 päeva oma lõppjaamas, nagu tracking ka näitas, lihtsalt teadet ei saabunud. Infot andis tel 1661.

MeipMeip

Ma pole selle tellimuse osaline, aga suht samas seisus. Tellisin suurema hunniku kaupa Bike-Discount.de-st ja pärast Eestisse jõudmist seni vaikus. Abiks trackingu info DHL lehelt: ---------------------------- The shipment will be transported to the destination country and, from there, handed over t...

MeipMeip

Katsetan ka 2in1 varianti sel aastal. Netist loetu (see teema on SUUR) põhjal head lahendust ei ole ja kui miski kõlbab kõigeks, siis ei kõlba see millekski jne. Otsustasin ikka proovida, sest a) eraldi TT ratast ei pea enda taseme juures õigustatuks b) mul on mnt rattal veel quill stem, ehk lenksu ...

MeipMeip

Talupojamõistuse ja keharaskusega peaks midagi saavutama.. lase alustuseks kõik kodarad lõdvaks ja pane ratas pöörlema, märgi ära (pehme hariliku pliiatsiga, vildikaga..) pöia peal punnitavad kohad - kui ratas hooga pöörleb, vii vähehaaval pliiats lähemale, kuni hakkab väljaulatuva koha vastu käima....

MeipMeip

Kui vanusel põhineva (max 185 l/min) ja polari kella testi põhjal põhineva (max 180 l/min) tulemuse kõrvale panna max pulss, mis olen jooksu ajal saavutanud, siis on selleks 192 l/min olnud. Ma teen ühe puusalt lasu siia teemasse veel. Kui see pole mingi segaja tehtud terav piik, siis su max pulss ...

MeipMeip

Kui nüüd vööanduri ja pulsikellaga kontrollisin oma tavapärast jooksu, siis oli see suht max pulsisagedusel. Ja ilmselt olen nii iga kord jooksnud. Tõenäoliselt su tavalise jooksu pulss on 10+ lööki alla maksimaalse. Keegi ei jõua teha "tavalist jooksu" maksimaalse pulsiga. Neid tsoonide määramise ...

MeipMeip

Ok, oma max pulssi sa tõenäoliselt ei tea. Arvutusvalemid käivad statistilise keskmise inimese kohta ja on enamuse jaoks vähem või rohkem valed. Esialgu ma ei treeniks pulsi järgi vaid jookseks lihtsalt hästi rahulikult ja vaataks tagantjärgi, mis pulss oli ja kas toimub mingeid muutusi. Kui kaua jo...

MeipMeip

Ma olen isehakanud harrastaja, mitte treener, olgu kohe öeldud. Kui tervis korras ja varem oled mingit aeroobset trenni regulaarselt teinud, siis minu arvates oleks ikka asjakohane jooksmiseks joostes treenida. Liigutused on teised. Hoia lihtsalt tempo hästi rahulik (nii rahulik, et alguses on ebamu...

MeipMeip

PS! Ootan siinkohal kõiksuguseid muusikuid ja kunstnike väljabavandavaid postitusi - nii isikliku postkasti kui siinsamas teemas! Muusikute kaitseks niipalju, et mõni rokkstaar saab avalikult rääkida, noh näiteks, et ta kukkus palmi otsast alla sest ta arvas, et "cocaine is made of coconuts" ja see...

MeipMeip

32 kodarat on tõenäoliselt täitsa ok, eriti kui koormus ei saa olema suur. Ma tahtsin lihtsalt öelda, et kui on vabalt valida, siis matkarattal (ja muidu ka) ma arvan, et neli kodarat vähem on tühine kaaluvõit, aga neli kodarat rohkem võib mõnikord tähendada, kas ratas on peale kukkumist vmt sõideta...

MeipMeip

Võib vabalt olla, et tugevama pöiaga pole see üldse mingi teema, aga kui on võimalus valida, paneks ma matkamiseks vähemalt tagumiseks 36 kodaraga 3 ristumisega laotud jooksu. Igatahes mitte alla 32 kodara. Point ühelt poolt tugevuses üldiselt ja mida rohkem kodaraid, seda väiksem on igaühe roll -> ...

MeipMeip

Järgmisena võime võtta kasvõi jõusaalis treenivad harrastajad-lihasekasvatajad. selgelt üle poole neist kasutab anaboolikuid...ja neil pole isegi mitte raha mängus, ainult edevus ja loll pea. Huvitav, mis seis harrastajate ratturite seas on? Mina tunnistan küll, et neelasin Lance'i varasema jutu is...

MeipMeip

Tellisin veebipoest suusasidemed. Saadeti üks õige ja üks vale side. Minu kirjale tuli mõne minutiga vastus, et vahetavad ümber ja nii ka läks. Kokkuvõttes positiivne kogemus. Kuni kõik sujub plaanipäraselt, pole poodidel ju vahet. Kui mingi probleem vaja lahendada, siis on suhtumist seinast seina, ...

MeipMeip

Panen kirja ka enda mälestuse sellest pikast vihmasest päevast. Minu jaoks oli see esimene täispikk ja praegune suvi esimene hooaeg triatloniga üldse. Alasid eraldi olen harrastanud nii kaua kui mäletan, jooksuga küll lühemaid maid - esimene maraton oli eelmisel sügisel. Otsus osaleda sai tehtud vee...

MeipMeip

Kui veel nuriseda, siis algses postituses sooviti võrrelda sama pöiakõrgusega aga erineva kaaluga jookse. Katses prooviti madala alupöiaga ja kõrge karbonpöiaga jookse. St muutus nii kaal kui profiil. Seda peab ilmselt eraldi (katsega) näitama, aga ma väidan, et selles katses ei mängi pöia kaal rol...

MeipMeip

Mati kirjutas:PS! Katse juurde veel korra tulles, siis kui laia rehviga sõitsite?

23 kõigil katsetel

MeipMeip

... on täiesti elementaarne, et juba 30km TT'd ei sõida samamoodi kui 10km. Pingutus (seoses distantsi pikkuse/raskusega) omab lõpptulemusele selget efekti, ehk siis taaskord mis reaalne kasu on täiesti erinevas keskonnas tehtud katsest. Segaks siia ka vahele :) 30 km vastu pidada 10 km tempos on p...

MeipMeip

Kokkuvõttes võib siis ju öelda, et nende kontrollitud katsete parim võimalik tulemus võistleja jaoks on platseebo efekt. Kui ma nüüd Sinust õigesti aru sain, püüan vaielda.. Kontrollitud katsed viivad ka lõpuks elulähedase tulemuseni. Lihtsalt see elulähedane olukord tuleb osadeks lammutada ja osi ...

MeipMeip

Siit on läbi käinud mõte, et üks asi on teha katseid ideaaloludes ja hoopis teine asi mõõta nö päriselu tingimustes. Ma olen nõus, et vahe on nagu öö ja päev. Üks on mõistlik lähenemine ja teine on juba ettemääratult lootusetu ülesande lahendamine. Ideaalilähedastes tingimustes saab muuta ühte param...

MeipMeip

Lisan omalt poolt tulemuse selle küsimuse kohta, kas kergem ratas-rattur on kiirem tasasel maal ja ühtlaselt sõites. 200 W võimsust hoides sai sõidetud Velonia aerojooksudega 9 bar rõhuga kaks seeriat, üks kord oli seljakotis 9l vett, teisel korral tühjus. Tulemus oli, et raskem varustus liikus 32,2...

MeipMeip

Hulgaliselt on tulnud TPI/TTÜ teemalist lalinat. Nüüd võiks tulla ka mõni kehakultuurlane bändi ja siis veel lõpuks mõni psühholoog :wink: See, kes arvutab mingite valemitega, et rattasõit on ilma takistusteta ühtlane liikumine, see võiks tõepoolest aastaringselt Wattbikel trekisõidu maailmarekorde...

MeipMeip

.. Kuidas saab alu ja carbon raami vahe olla 2kg ? .. Jutt käib ikka tervest rattast, mitte ainult raamist. Sai teema pealkirja natuke täpsustatud. Kui kiirus on ühtlane ja tõuse pole, siis praktilises lähenduses teoreetiliselt vahet pole. Võib arvestada juba mainitud veeretakistust ja seda, et vän...

MeipMeip

1.) Kui kõigile kaaluga seotud küsimustele saaks mingi valemiga vastuse leida poleks äkki tuuletunnelit vajagi :D ? Tuuletakistusel ja kaalul on vähe pistmist selles mõttes, et sama kuju ja pinnaga asi, nt raam, püüab ühepalju tuult, olenemata kas torud on tina täis valatud või mitte. Küll on selli...

MeipMeip

Kui ma nüüd kogu oma napi taibu kokku võtsin ja hoolega lugesin, tuli välja, et see polnudki füüsikaülesanne

MeipMeip

Mul on paar teoreetilist küsimust aerojuppidega seoses. Ütleme, et rattur sõidab 180km eraldistarti (Ironmanil) keskmise kiirusega 30km/h ehk sõiduaeg on täpselt 6 tundi, rada on täiesti tasasel maal, tuult praktiliselt pole. Ratas on alumiiniumist eraldistardiratas kaaluga 10kg, aerojooksud on alu...

MeipMeip

marguss7 kirjutas:Autoga miskipärast pean alati kinni, aga rattaga võtan hoo maha ja kui kedagi ei sega, siis veeren vaikse hooga läbi..

Kui seadusandja oskab ette kujutada helkurvestides treenivaid rattureid, siis sellise jutu peale sattudes võib tekkida mõte, et ratastel peaks ka registreerimisnumbrid olema.

MeipMeip

Ise olen mitu suve (kokku vast 5) käinud rattaga matkamas nii, et suht tagasihoidliku talvise suusatamise pinnalt hakanud sõitma u. 80..100km päevas. Algus on raske, aga mitte üliinimlik, harjub ära. Mingi sujuvam üleminekuperiood, nagu juba pakuti, oleks kindlasti parem. Minu jaoks kestis see režii...

MeipMeip

Raam: Crescent hübriid ALU
Käigud: taga XT, ees suvaline käikar (3x8), Dura Ace bar end shifterid liugrežiimis
Pidurid: XTR v-pidurid + Dia Compe hoovad
Pildil mnt esijooks, tavaliselt on vähe jämedam all, pildilt puudub pakiraam

MeipMeip

Nõuanded algajale rattaostjale.... 1: Kasutatud jalgratstel on tavaliselt mehhaanilised osad kulunud ja raamis nähtamatud praod, ole valmis suurteks remondikuludeks. Kui sa peaksis sellise hankima siis ära maksa selle eest midagi. 2: Osta kõige kallim saadaolev mudel mille jaoks sul õnnestub raha k...

MeipMeip

Kuida toitumisega lood on? Kui kehas süsivesikud otsa saavad, siis lähebki pulss üles ja tunne on nõrk. Ei usu, et asi selles. Mingit dieeti ei pea. See tunne kui kütus otsa saab, on rohkem trenni teema. Praegu ma trenni ei tee ja isu on hea. Eks ma annan aru, et foorumis end ravida ei saa ja seega...

MeipMeip

metslane kirjutas:Viska see pulsomeeter metsa...

Ära looda

MeipMeip

Tere tulemast mulle sellesse seltskonda, kes foorumitest tervisealast nõu otsivad. Ma tean, et esimene mõistlik soovitus peaks olema perearstiga rääkida. Aga uurin ikkagi enne siit, sest mure on spordispetsiifiline. Nädal tagasi nädalavahetusel oli mul äge viirusinfektsioon - 2 päeva kõrget palavikk...

MeipMeip

Tean, et osad saadavad rattaid ka postikulleriga. Äkki oleks see mõistlik lahendus? Pakid ise enda ratta korralikult sisse(kast ümber ja pehmendus sisse) ja saadad postiga koju. Uurisin vähe, hinnad on kirved - enne investeeriks vist korralikku bike bagi ja paneks lennukile. Kui just fortuuna ei na...

MeipMeip

Igatahes ostsin selle Ghost ratta ära ja teema minu poolt lukku.Samas ootan tagasisidet jamis,haro ja santa cruz teemale. Palju õnne uue ratta puhul! Sa võid ju Šveitsist rattaga koju sõita :D Kui seda Poolat poleks.. tegelikult eeldaks see sõit ka minimaalsetki pakiraami ja vaba aega (eneseõigustu...

MeipMeip

Olen suve lõpuni Šveitsis asumisel ja kurb hakkas ilma rattata. Soetasin endale teise ringi Trek 5500. Et ratas on imehästi hooldatud (kasutusjälgi raske tuvastada) ja hea suurus ja muidu meeldima hakanud, tahaks ta koju tuua. Lennukis küsitakse €90, mille kannataks ära, aga rohkem muret teeb transa...

MeipMeip

See saksakeelne jutt käsitööst tähendab minu arusaamist mööda, et aasiast tuleb ratas pappkastis (nii on kompaktsem ja odavam). Sihtkohas võetakse kastist välja ja keeratakse rattad alla. Segadust võib tekitada kui Google Translate'i kasutada - jääb mulje nagu jooksud oleks Saksamaal laotud, tegelik...

MeipMeip

Nüüd on reis tehtud ja väike edev koduleht asub http://erikr.pri.ee - esialgu on olemas ainult 2006 reisikirjeldus (erikr on lühend minu pärisnimest ja ma ei taotle sellega siinse foorumi pealiku aupaistet). Ratta ostsin Vallo käest ja olin väga rahul. Guatemalasse ei jõudnud.

MeipMeip

Mina ka ei poolda vägivalda põhimõtte pärast - sellega ma mõtlen, et ma ei otsi eesmärgistatult olukordi, kus rusikatega vehkida, aga kui peaks enda ratta vargausele peale sattuma, siis ei kujuta küll ette, et hoiaks mingit tolgust lihtsalt 10 minutit varrukast kinni ja ootaks vaikselt politseid... ...

MeipMeip

See juba ei tea mitmes kord, kui siit midagi ära viiakse. Täna siis minu ratta sadul - Brooks Flyer - nahast ja vedrudega, pealt kriimustada saanud. Sadula vargani viiv info saab vaevatasustatud soovi korral sama sadulaga ja kasti õllega igatahes. Tahaks lihtsalt pikalt ja põhjalikult silma vaadata ...

MeipMeip

Kõvad mehed! Mina kuulun talvel kindlalt 0-3h kategooriasse. Lume peal on suusatada hoopis mõnusam ja puhastamisele-kuivatamisele-õlitamisele ei kulu ka pärast pool tundi. Kui asfalt kuiv, siis vast keskmiselt 10h nädalas ja 1-2 kuud 25+ h (6x4h ja päev puhkust).

MeipMeip

avatar uuu

Leitud 62 vastet