velo.clubbers.ee

kalle_100%

Sai 8. TRM ära tehtud. Seekord läks kumm 5km enne lõppu. Pump ja muu kraam jäid garaaži. Tänud nr.2531 sportlasele, kes oma Specialized pumba mulle jättis. Jätsin seple leitud asjade putkasse koos vajalike kirjadega. TRM lõppes triatlonilembese jooksukaga. Aeg tuli sellegipoolest hää. Nüüd tuleb Lin...

kalle_100%

Põnev lugeda. Sai ka esimest hooaega triatloni asja proovitud. Juuli hakatuses sai tehtud Nõmme rahvatriatlon - see võttis ikka päris rihmaks. Sellele järgnenud Tartu, Saku ja Paide kulgesid tõusvas joones. Täispikale vajalikku mahtu ei õnnestunud kusagilt välja pigistada - töö ja kodu nõudsid ka su...

kalle_100%

Kas keegi oskab öelda, kust saaksin oma sirgete eraldistardi käetugede otstesse keeratavaid käiguvaheteid tellida? Hetkel on mul igivana väljamaine maantepüss, käiguvahetid joogipudeli naabruses (180 kraadi keeratavad pöidlad). Iirimaal nägin eraldistardi lenksutorude otsas samasuguseid pöidlaid, ja...

kalle_100%

Kas kellelgi on ettekujutust, kust saaks osta või te llida titaantoru? See võib olla nii ümar- kui ka nelikantprofiil. Kui Eestist ei leia, võib ka mõnd naabrit soovitada.

kalle_100%

Stockholmi spordipoes oli Polari BT vöö
399 krooni. Hakkas Xperia Neoga kohe suhtlema (Sports Tracker) ja töötab ilusti. Endomondo probleem on see, et väljamaal pole sisselogimiseks FB kontot pakkuda.

kalle_100%

TRM erineb EEC ja muudest võistlustest selle poolest, et rajale tulevad ka need, kel see on aastas ainuke rattavõistlus. Klassifitseerusin tänavu erikri "halli massi" definitsiooni alla. Sel hooajal kogunes rattakilomeetreid TRR+TRM jagu. TRM-l õnnestus 1 km enne Matut oma kumm sossiks lasta. Tegin...

kalle_100%

Viljandi finish oli TJM-l kuskil poole maa peal :wink: Mõni läks seal alles käima äkki. Erinevalt Matist suutsin mina jooksutempot lõpuni säilitada, kuigi vaevaline oli. Aeg 2:15. Pulss oli kõrgem kui mullu, aeg kehvem, enesetunne (va. jalad) oli ka parem. Kes tahavad kõrget tempot lõpus saavutada,...

kalle_100%

Heips, kuidas oli? Näen, et holden ületas kuhjaga oma plaanid, aga 200 sisse ikka ei tulnud. Sel aastal on Matil suuremad probleemid holdeni vastu nelikürituses. Mul omal tuli aeg tund parem kui mullu, aga tund kehvem, kui tahtsin. Suusk ei libisenud harjumuspäraselt. Eks seda trennikilomeetrikest k...

kalle_100%

Anno 2007 [/size] No mis, kas rattaraffas on nüüd suusad alla pannud ja rihib seda sügist kiirtrassi teisiti nautida? Elva kross jääb ära, ja polegi muud varianti, kui suusad alla ja TRM-i rajaga varakult tutvust tegema. Küsiks, kas TRM ja kiirtrassi (maantekas) võrdlus kehtib ka suusas? Et kui näi...

kalle_100%

lenksupeal vääneldes läheb kõiki lihaseid vaja. absoluutselt õige "käteharjutused" - käega sooritatavad harjutused, vabandan eksitamise pärast, mõjuala on tõesti kätest kaugemal. Nüüd võib võrrelda tulemusi eelmisel aastal ja sel korral. 3a) Rinnalt surumine: -5kg viletsam kui mullu (jõusaalis vähe...

kalle_100%

Pole just teab mis proff sõitja, aga koostöös treeneri, piibli (treeningpiiblis kahjuks kõike must-valgel kirjas pole) ja muu materjaliga on võimalik soovitada sellist kava: Talihooaeg jaga kolmeks, võib isegi võrdseks, osaks: 1. Intensiivne periood (3-ste seeriatega, igas seerias 15x harjutusi) 2. ...

kalle_100%

Kuna hetkel ei ole saadaval teemade list postitusaegade lõikes, siis soovitan seda otsimootori kaudu genereerida:
Otsisõna on *rat* ja full list käes. Sõna "ratas" peaks igas endast lugupidavas sissekandes olema.

kalle_100%

Tööd sai kenasti rabatud. Trummi rajad on saanud mitmes kohas uue puukoorest katte, tagumise laskumise serva on paar palki paigatud. Trummi tänavaga piirnev kraav sai suuremast võsast ja sodist puhtaks. Kokku trotsis vihmasombulist ilma 30 tegijat. Nägin päris mitut ratturit trenni tegemas. Tegelt o...

kalle_100%

kalle_100% kirjutas:laupäevaku aeg
14. oktoober kell 11.00 - 14.00
Kogunemine Nõmme Spordikeskuse ees.

Et siis tööle-õllele homme. Kohtumiseni

kalle_100%

Vihmamees kirjutas:... mesilane/herilane ning nõelas keele otsast ...

Ma loodan, et Sa saad ise ka aru, et see oli Su elu vedamine. Oleks see mumm veerand senti kõrgemal lennanud, oleks nõel sügavamas kohas olnud ...

kalle_100%

Huh, läbi sai. Tänu 3a pikkusele rattatreenitusele ei võtnudki see kõiki elumahlasid... Üllatav on ainult, et tulemused aasta-aastalt vaid 10min kaupa paranevad. Tartu Rattarallil on samas 1.5 tundi arenguhüpet... Korraldus oli tasemel, tegelikult selliselt ürituselt ei ootagi suurt "formaati". Väga...

kalle_100%

Rattahooaeg veereb lõpu poole ja taas on aeg suve jooksul segipööratud metsamiljöö korda teha. Ehk siis jätkame traditsiooni, kus ratturid, suusatajad, Trummi Spordikeskuse asjamehed ja teised huvilised võtavad kirkad-rehad-labidad kätte ja teevad korda Trummi rajad nagu seda varemgi tehtud on. Nõmm...

kalle_100%

Soobel kirjutas:Ei usu, et olukord eesti rattaliikluskultuuris nii hull on, et peab kohe rämedaid torusid rongide kaitseks püstitama...

Kas võtad "hukkunute" eest vastutuse oma kanda? Nõmme on sääraseid torusid täis ja keegi ei kaeba, pigem vastupidi - paljud on õnnelikud.

kalle_100%

Häälimägi, Vällamägi 303.9m, Papisöödu mägi 288.2m, Tsardsõmägi 278.4m, Vorstimägi, Tsirgumägi, Kopratamm, "Mõrvamägi", Munamägi 318.1m, Lukumägi 280.7m, Hallimägi, Ilasimägi, Tornimägi, Andsumägi. Reaalne asc on ca 1700m. Kas oleks võimalik paluda et need vaatamisväärsused ja ratturi väljakutsed t...

kalle_100%

Kava: 11.00 ? 17.00 Avatud seikluspark kõigile soovijatele, tasuta 11.00 ? 17.00 Võimalus lasta vibuga täpsust ja ronida ronimisseinal 11.00 ? 17.00 Spordiklubide ja spordikaupade presentatsioon ja müük 11.00 Lastejooksud 1 km distantsil 11.00 ? 17.00 Rannavõrkpalliturniir 12.00 15 km põhijooks 12.0...

kalle_100%

Laekus kutse:

Toomas Spordikeskusest kirjutas:Olete kõik oma klubiga oodatud 9. septembril Nõmme Spordikeskuse 70. sünnipäeva pidustustele

kalle_100%

Suusatamise asemel soovitan võrrelda ala harrastamist ühe teise kallivõitu hobiga, mis järjest populaarsust võidab - jäähoki. Olümpiavõitjaid ei ole ega vist ka tule, osalemistasud on krõbedad, kuid harrastajate armee alates 3-ndast eluaastast muudkui aga kasvab! Seesinatsine rattafoorum on ühissõid...

kalle_100%

1000 kcal/h pole ka mingi utoopia Tuletan igaks juhuks meelde, et: 1000 Kcal = 1162 W/h (Energiakulu ehk mingi aja jooksul hetkevõimsuse hoidmise kulu) 1 hobujõud = 735W (Hetkevõimsus) Minu kalkulaator näitab (erikri apelsin ehk väljundvõimsus), et kui 95kg mehemürakas aretab 133km-l kiirust 44kmh ...

kalle_100%

Statistikat kah. 133 fini?isse jõudis 1252 ratturit. Esimese poole sisse mahtusid need, kel aeg parem kui 4:00:52 (33,13 kmh). Eelmisel aastal oli vahejooneks 4:02:16. Üle-eelmisel 4:08:53. 308. Tallinnlasest mahtusid esimesse poolde 152. 358. Tartlasest olid I pooles 157. 24. Võrumaa esindajast kõv...

kalle_100%

100+ komm tuleb... Valupunkt ei ole mitte raam, vaid kodarad. Mul käib pea iga 2-3 sõidu tagant ratas veloplussis kodaravahetuses. Kuigi suurematesse aukudesse ei satu, on olemas ka pisikesi ootamatusi + raudteeületused, mis vaikselt võetakse. Mõelda võib ka kummide-pumpade olemasolule iga sõidu st...

kalle_100%

Sigma BC1600 on igati mõistlik. On hinda (mis täitsa mõistlik - mullu Rademaris 1200.-) väärt. edit: siin on natuke rohkem inffi võimaluste kohta. Lap counter on see funktsioon, mida otsid. Kui pulss punases, siis ununeb counteri nuppu pressida. Ja kui fini?is täitsa segi, siis võib kogemata kogu t...

kalle_100%

Vaatan, et kusagil pole juttu Jüri ringi pikkuse kohta. Ei saanudki pihta, kas ring on 5,7 või 5,5 km pikk. Minu grupis 3. ringil oli kukkumine-sõimamine, peale seda lagunes grupp koost. Palju kukkujaid oli? Ja mis põhjuseks? Hull sõit oli, kurvides augud. Alguses pidurdamine ja siis andmine... Kuid...

kalle_100%

Igaks juhuks üks tähelepanek 69km järjekorra sättimisel: inimesed, kes end varakult espordi vahendusel ära regasid on rahumeeli pandud järjekorda peale teisi regamisvõimalusi kasutanud isikuid. Kuna ka seal on stardigrupid ja otsitakse paremaid positsioone, siis on natuke jama lugu küll. Ma ise sain...

kalle_100%

Vaatan seda avalehel olevat küsitlust "Kas tänu kiivrile/turvavööle oled surmasuust pääsenud". Näen, et "Ei"-sid on kamaluga. Ei saanudki aru, kes neid Ei-sid andsid. Kas need on hiljutisest Ülestõusmise pühast inspireeritud? "Pühabane" elevust tekitav küsitlus ilmselt... Neid võiks isegi rohkem oll...

kalle_100%

Kes teisipäeviti tahaks midagi teisiti teha, saab proovida rattaorienteerumist. Juba proovitud. Läksin Järvele lolli peaga linnarattaga, millega tavaliselt maanteel sõidan. Orienteerumine oli jehuu kiirtrass. Täna selgus tulemus - 4 kodarat tuli tagarattast välja korjata. Ja õuka tuuuuuuuul... RO22...

kalle_100%

teadmamees kirjutas:Probleem: Kuidas harjutada jala ülestõste faasi jõusaalis?

Kuigi jõusaali hooaeg hakkab vaikselt lõpuni jõudma, uuriks teadjamatelt probleemi lahendust. Kas kõigil on nii, et jõusaalist tulles jalg muudkui vajutab, aga tõsta ei jõua?

kalle_100%

Sai üle hulga aja taas see sõiduke ette võetud. Vaatasin täpesmalt järgi, et viimasest, 5a tagusest ajast sain nüüd 10 minutiga jagu. Suusk ei pidanud ja tunnike läks sinna nahka. Aga sõidust lähemalt. 1. Stardipaika saabusin varakult, et oma viimases grupis esimeste sekka sattuda. Kõik oli ok selle...

kalle_100%

2006 Jube vaikne on eeter TM 2006 osas, kuigi start mõne päeva pärast. Tegin protokollides luuret ja näen, et need kes eelmisel aastal lõpetasid on ka nüüd stardis. Paar nime oligi puudu. Ilmselt on rahva seas maad võtnud Eesti suusatajate salakavalus, kus peale Otepää MK-d oma vormist naljalt jutt...

kalle_100%

Mati kirjutas:Midagi huvitavat disaini ja raamitehnoloogia poolest.

Puudu on veel eest lefty ja tagant righty

kalle_100%

Luding-Rothenburger pole vist tundmatu nimi rattafännidele. Tema on hea näide uisu ja ratta ühendamisest. Tulekul on huvitav võistlus Eestis - 24km pikkune Kalevipoja Uisumaraton Peipsi järvel Kodaverest Mustveeni. Kahjuks pole seda mainitud Espordi kalendris. Registreerimiseks peab kasutama teisi v...

kalle_100%

VENITUSED on A&O. Tänud Mati, võtsin kätte ja uurisin kirjandust. Laenutasin omale R.Jalaku ja I.Neissaare raamatu "Jõu- ja venitusharjutusi igaühele". Tegin põhitõed omale selgeks ning valisin raamatus toodud 166-st venitusharjutuse pildist omale ja hetke jõuharjutusega sobivaimad. Kogemused : Raa...

kalle_100%

Hei jõusaali teema on mujal muude teemade all läbi hekseldatud. Teeks nüüd nii, et kirjutame ka teemaks Jõusaal ja tõmbame kogu info siia kokku. Siis saab häbeliku selli rollis suurtelt meistritelt mõtteterasid ammutada kui midagi jäi varem vastamata. Olgu toodud mõned kuldsed tähelepanekud suurtelt...

kalle_100%

Ratturid on üks kõva tsunft! Kui õpid ise rattaga sõitma ja teed endale rattajupid puust-punaseks selgeks, saad ka tsunfti liikmeks! Esimene tsunfti ilming on tahe õpetada teisi, ka kõige lootusetumaid. christjansaarne ja sauseri nime taha peituvad sellid on tegelikult suured rattafännid ja üritavad...

kalle_100%

Töö sai tehtud. Mitu hiiglasuurt puulaastu kuhilat sai rajale laotatud. Kohal olid ratta-, jooksu- ja suusaspordi esindajad. Iga spordiala esindaja laotas puru sinna, kuhu tema meelest kõige õigem on :-) Seega sai rada kohati äärest ääreni täidetud. Aega läks kolm tundi, tempo oli rahulik. Näidud: 1...

kalle_100%

micha kirjutas:http://www.xdream.ee/talgud.html
Ise plaanisin Pirital käed külge panna.

See ju hea uudis. Ehk kuuleme veel kõvadest talgutest? Siis teame, et peale Pirita ja Trummi püsivad ka teised kohad endises headuses.

Ühesõnaga, kõik see mees laupäevaku-talgutele!

kalle_100%

Heips, vaid mõned päevad ongi jäänud selle ürituseni. Ehk siis neil, kel labidat pole hulgal ajal peos olnud, tuleks villivastane eeltrenn ära teha :-) Kas pärast tööd oleks ka mõistlik miski oleng planeerida, nii kesvamärjukese seltsis... ? Et siis pärast julgem toda mäesinglitki proovida... Meenut...

kalle_100%

Rada on nüüd puna-valgete lintidega tähistatud. Esimene lint algab ca 15m peale valgustusposti tagumise laskumise jalamil. Lindid on min 20m tagant.

kalle_100%

Heips, sai käidud Nõmme Spordikeskuses ja juttu aetud. Paika pandud sai laupäevaku toimumise aeg - 05.11.2005 kl. 11:00. Spordikeskus organiseerib veoautotäie koormat puukoori, mida vastu talve tuleks laiali laotada treppi kiskunud laskumistele (suusasilla laskumine ja tagumine laskumine). Mis puutu...

kalle_100%

Täna sai Trummis üks mägine koht läbi käidud ja variant välja nuputatud (jalgsi vaatlusel), kus saaks võsatööd vähem tehes uue ekstreemsingli rajada. Tagumisest laskumisest alla tulles peale valgustusposti (punane märk küljes) keerata paremale, sõita otse kuni kraavi toitva suure allikani ja enne se...

kalle_100%

Head sõbrad! Ehk jätkaks eelmisel aastal alustatut ka seekord. Sedapuhku siis ühe kuu võrra hiljem, seoses sügissprintidega oktoobris. Kavandatav aeg oleks novembri esimene nädalavahetus: 5.11 või 6.11. Ja keskenduda võiks nendele töödele Trummis (Sportkeskuse majandatav ala): 1. H100 eeskujul järsk...

kalle_100%

Soovitused jõusaalis ja pubis käikude ühendamisel: 1. 2l õllekannu kergitamine suule 15x; seeriate vahel paus 5min 2. 50kg partner embuses, varvule tõus 15x; seeriate vahel paus 5min 3. 15 kükki potilkäigul; seeriate vahel paus 5min 4. Põrandalt letile püsti ajamine 15x; seeriate vahel paus 15min 5....

kalle_100%

Soovitused jõusaalis ja pubis käikude ühendamisel: 1. 2l õllekannu kergitamine suule 15x; seeriate vahel paus 5min 2. 50kg partner embuses, varvule tõus 15x; seeriate vahel paus 5min 3. 15 kükki potilkäigul; seeriate vahel paus 5min 4. Põrandalt letile püsti ajamine 15x; seeriate vahel paus 15min 5....

kalle_100%

Üks skalp vööl rohkem. Pikamaatrenne sai selle asja jaoks kõvasti tehtud ja see võimaldas H100 ühtlaselt lõpuni sõita. Võhma jäi ülegi. Suurim probleem ei olnudki hargivahe (selle probleemi lahendas amordiga sadulaposti vahetamine amordita posti vastu), vaid liiga paksud sokid klipikingades. Varbad ...

kalle_100%

Eile sõitsin ümber Raku järve, seal liivas turnimise võimalusi enam kui küll. Need siintoodud teooriad kehtivad vist kuni 5m liivaradade kohta. Aga kui on 20-50m? Ühesõnaga proovige seal järgi. Mõtlesin, et kas Raku liivatrenn aitaks kaasa H100 mudamülgaste läbimisele? Tallinnas ei tundu olevat erit...

kalle_100%

Tubli, holden, korraldus oli kiitaväärt. Mu perel õnnestus kaasa elada suurele sõidule, lastesõitudele ja näha matkasõidu starti. Üllatavalt väikese tiimiga saite kõik asjad ära korraldatud. 55km rada oli supertähistusega, teeotsadel olid lipukandjad ilusti suundanäitamas. Linte oli nii palju, et ko...

Leitud 137 vastet