velo.clubbers.ee

Matk küll lühike, 5-6 päeva, aga ilmselt tüütaks palja vee joomine ära ja see poleks eriti kasulik kah (mingeid mineraale ja muid asju võiks sisse ajada?). Oskab keegi soovitada mingit pulbrit (mis vähe ruumi võtab), mida kaasa võtta? Ise üldse mingeid jooke-asju ei kasuta, nii et täielik algaja ses suhtes.

kuna matkal väga palju energiat kiirelt ei kulu (nagu võistlustel) ja vedeliku vajadus on suurem kui toitainete, siis võid sa teha selle joogilahuse vähe nõrgema kui ette nähtud (teed lahjema ja seepärast ei pea nii palju pulbrit kaasa vedama)

soovitaksin carbococi jooke, neil tuleb väiksemast pulbrikogusest palju rohkem jooki välja kui näitex isostaril

...tegelt ma sel teemal suht võhik, räägin omadest kogemustest mitte teaduslikest teooriatest lähtudes

Miks mitte võtta kaasa spordijoogipulbrit?!
Teha tõesti lahjem segu kui muidu.

taavid kirjutas:Matk küll lühike, 5-6 päeva, aga ilmselt tüütaks palja vee joomine ära ja see poleks eriti kasulik kah (mingeid mineraale ja muid asju võiks sisse ajada?). Oskab keegi soovitada mingit pulbrit (mis vähe ruumi võtab), mida kaasa võtta?.

Ei tüüta külm äsjavõetud kaevuvesi sind mitte ära. X kordi kontrollitud Jood nagu hobune.
Nüüd asjast:
5-6 päeva st max 600km. Ära joogi pealt matkal koonerda. Kuna tavaliselt kaevule/kraanile ei saa õigel/vajalikul hetkel ligi, siis osta jook poest ja varuga. Tühjaksjoodud plasttaara säilita, kuni täitmiseni järgmises veevõtu kohas. Päevas (suve)sõidul läheb ca 4-6 liitrit (enda kogemusest). Eestis soovitan Värskat (sidrunimaitseline ei sobi mulle) ja tomatimahla (soola 1-2%). Eestis tuleb poest joogikulu päevas ca 50 krooni. Piiri taga tuleb päevane joogiraha umbes 2,2 korda suurem.
Aga samas:
kui vaatad
viewtopic.php?t=1686
siis on pulbreid, mille päevahind on Värskast madalam ja maitse selline, et võid kasvõi kraaviveega segada.
Offtopic:
joogi maitsest või selle puudumisest: Ajaloost ennegi loetud, kuidas kõrberändurid anumasse kusesid ja omaenese kust jõid ja seejärel neil retk jätkus. Vajalik kogus H20-d ja mineraalid oli ju kätte saadud

matk pole võistlus ja spordijooki sa ei vaja, või kui siis 2x lahjemat, kui ette nähtud. Soovitan õiget värskat (värska nime all toodetakse igasugust jama). Õige värska on looduslik mineraalvesi, ehk siis mineraalid/soolad jms. vajalik kõik mother nature poolt kokku pandud. Ülejäänud asjad (bonaqua, vishi,... ) on enamasti kas lihtsalt garboniseeritud (gaseeritud) veed, või äärmisel juhul ka mineraliseeritud, ehk siis see kasulik mis värska vees juba looduslikult olemas, on kunstlikult lisatud. Samas on see värska tassimine tülikas, kergem on jah pulber kaasa võtta. Üldiselt aga saad matkal kenasti hakkama ka ilma kummagita.

ma soovitaks sõidu ajal vee peale jääda. õhtul peale sõitu võid miskit spordijooki ühe pudeli tarbida, aga muidu küll pole mõtet asja nii peeneks ajada. muideks, vähemalt Vägilase spordijoogid kipuvad pikema aja peale soojas seistes käärima minema. nad on mõeldud kohe tarbimiseks.

sai siis vee peal elatud, polnud hullu midagi sooja ~30 kraadi. joodud sai tavalist kraanist tulnud vett, seda siis kas majadest, tanklast, igasugu avalikest kohtadest. ühel korral sai suvalist mahlakonsentraati ostetud, erilist mõtet sellel polnud.