velo.clubbers.ee

postimehest:
Teadlaste hinnangul võib tass kohvi aidata treeningu ajal põletada rohkem rasvu. Austraalia teadlased on teinud kindlaks, et isegi väike hulk kofeiini võimaldab pikendada treeningu aega kolmandiku võrra, vahendab Eesti Geenikeskus välisajakirjandust.

nüüdsest siis joogipudelisse cocat! (kohv on sellegipoolest vastik )

Ära siis unusta et koka pea light ja kohv suhkruvaba olema...
(Kui hammastest hoolid siis on juba niikuinii).

See on vähemalt 20-30 a. vana uudis.

Kas mustas tees pole mitte rohkem kofeiini kui kohvis?
Kui mu mälu ei peta, siis on battery, red-bull jne samuti kofeiiniga.

Jah. Hakkame vaikselt paarkümmend aastat tagasi jõudma.
Kõik uus on ära unustatud vana. Lisaks see rasvadieet millest ka juttu hakatud tegema... .

Kas kofeiin teadupärast mitte dopingu hulka ei kvalifitseeru?

Olen proovinud nii kohviga kui ilma treenida ja võistelda.Ilma kohvita on tulemused veidi paremad.Kohv suurendab küll vastupidavust,aga muudab jalad kuidagi tuimaks-pehmeks...mäkke ronides on jalad aeglased ja nõrgad,samas ühtlases tempos maanteel liikudes jätkub vastupidavust kauemaks...jõud kohvi juues siiski väheneb.
Nii mõjub kohv mulle

tegelikult peaks suht hea efekti andma kohv + cc segamini. vähemasti väsimuse vastu aitab küll väga hästi aaga vastupidavuse kohta ei oska küll selle kohapealt midagi öelda

Al kirjutas:Kas kofeiin teadupärast mitte dopingu hulka ei kvalifitseeru?

Ei kvalifitseeru. Küll aga energiajookides sisalduv tauriin.

Olen proovinud ka tablettidena võtta kuid kui tal tõesti oleks mingi eriti tugev efekt siis tarvitaks veel. Pigem on kofeiinil rohkem kõrvaltoimeid kui seda oodatud toimet.

moonraker kirjutas:tegelikult peaks suht hea efekti andma kohv + cc segamini. vähemasti väsimuse vastu aitab küll väga hästi aaga vastupidavuse kohta ei oska küll selle kohapealt midagi öelda

kohvi küll üldse ei joo, aga kas see kohv+cc oksele ei aja?

Nagu kunagi teada antud, ained, mis lähevad dopingu alla, leiad siit:

http://www.dopinginfo.ch/en/_downloads/ ... 003_en.pdf

Kofeiin on doping! On Kaua aega olnud seal nimekirjas ja eks ta ole veel pikalt. Seda ei pea muidugi ämbri täie jooma, nagu ma kellegi jutust aru võisin saada, vaid piisab oma kümme pisikest tassi enne võistlust ja oledki vahel.

terv,
Hanno
[/quote]

Pead ei anna ega ma seda unes ei näinud aga ...

Minuarust käis mingi kõll kusagilt läbi, et kofeiin võetakse dopingunimekirjast maha ...

dumper kirjutas:Pead ei anna ega ma seda unes ei näinud aga ...

Minuarust käis mingi kõll kusagilt läbi, et kofeiin võetakse dopingunimekirjast maha ...

Plaaniti võtta aga see nimekiri näitab et ei ole veel võetud. Arvasin ka et tehti ära.

1sest jaanuarist 2004 kaob kofeiin nimekirjast

Tuleb meelde et TV-st mingit jooksumaratoni ülekannet jälgides rääkisid kommentaatorid ka dopingust ja selle tarvitamisest ning juttu oli ka kofeiinist...........et mõju oleks ainult maratoni laadsetel aladel kuid mõju saavutamiseks peaks tarbima enne starti mingi 12 tassi......... aga kes jooks enne starti niipalju vedelikku?

Kuulsin raadiost ka juttu kofeiini soodsast mõjust pikaajalisele pingutusele, sest see nihutavat ainevahetust rohkem rasvade põletamisele. Ju siis süsivesikute põletamine jääb pisut tagaplaanile, nagu eelpool kogemusi kirjeldatud on. Kokkuvõttes peaks siis kofeiinist olema niipalju kasu, et maratonil hoiab lõpus kustumast.

Rom kirjutas:mõju saavutamiseks peaks tarbima enne starti mingi 12 tassi......... aga kes jooks enne starti niipalju vedelikku?

aga on ka palju tugevamaid jooke, kui kohvi.

näiteks alles tuli meie poodidesse, mingi külm kohvijook. Nimi oli vist Icepresso (purk oli umbes 250 ml) .
Selle mõju pidi olema kohvist mitu korda tugevam. Mingi raadio saatejuhid (oli vist sky plus, või midagi taolist) rääkisid isegi, et see pidi olema 10 korda kangem, kui tavaline kohvi, aga kurat, raske on uskuda neid..

Rom kirjutas:Tuleb meelde et TV-st mingit jooksumaratoni ülekannet jälgides rääkisid kommentaatorid ka dopingust ja selle tarvitamisest ning juttu oli ka kofeiinist...........et mõju oleks ainult maratoni laadsetel aladel kuid mõju saavutamiseks peaks tarbima enne starti mingi 12 tassi......... aga kes jooks enne starti niipalju vedelikku?

'

Aga kes sul seda vett käsib larpida... Võta kilo kohvi ja 100 ml vett... Või osta kofeiinitablette (mul aga tekkisid neist kohutavad mitmepäevased kõrvetised )

Alan B'Stard kirjutas:

Rom kirjutas:Tuleb meelde et TV-st mingit jooksumaratoni ülekannet jälgides rääkisid kommentaatorid ka dopingust ja selle tarvitamisest ning juttu oli ka kofeiinist...........et mõju oleks ainult maratoni laadsetel aladel kuid mõju saavutamiseks peaks tarbima enne starti mingi 12 tassi......... aga kes jooks enne starti niipalju vedelikku?

'

Aga kes sul seda vett käsib larpida... Võta kilo kohvi ja 100 ml vett... Või osta kofeiinitablette (mul aga tekkisid neist kohutavad mitmepäevased kõrvetised )

Igas hästivarustatud apteegis on müüa kofeiinitablette (100 mg-sed). Kõrvetised seepärast et kofeiin tõstab maos soolhappe eritumist.

Natuke nagu vale pealkiri sel teemal. Kohvi ainult ergutab. Sellest ka see "vastupidamisvõime" tõus.
Kindlasti ergutab kohvi (mõningal määral) ärakukkumise puhul. Jalgrattaspordis oli üheks esimesteks "dopingupruukimisteks" piiritus, mida kästi hr. Simpsonil Tdf-l. manustada kui oli oht et grupp ta enne lõppu kätte saab. Pärast kippus teine küll maha jahtuma. Jahtuski...
Kohvi ja alkohol laiendavad veresooni nagu mitmed muud ained, näiteks aspiriin....

Road kirjutas:Natuke nagu vale pealkiri sel teemal. Kohvi ainult ergutab.

"Ergutamisega" (kesknärvisüsteemi stimuleerimisega ?) ta efekt küll ei piirdu. Kasvõi needsamad kõrvetised ju selle alla ilmselt ei käi. Mõjusid on tal palju, kama siis kas need käivad kesknärvisüsteemi kaudu või muul moel.

Kohv mul küll kõrvetisi ei tekita. Küll aga rasvane toit...

Road kirjutas:Kohv mul küll kõrvetisi ei tekita. Küll aga rasvane toit...

Võta kohe 10 kofeiinitabletti korraga (= ca 10 tassi kohvi), küll siis näed

Jumala pärast, miks? Mispärast kaamel vatti ei söö?

Tean et kunagised Siki spordikooli ratturid Otepäält, kasutasid kohvi ja kokat segamini treeningus ja võistlustel, aga see oli palju häid aegu tagasi; neist nüüd kõik vist rattaspordist loobunud ja üks andekaim õpilane sealt käib praegu linnatänavatel ringi silmad lohkus ja reied nagu piitsad ( joint huultel ) - armastage ikka oma organismi, mitte ärge peedistage seda. Mõistusega, mitte jalgadega!

Paar aastat tagasi Soomes külas käies käisime sõbra tuttavatega mnt ratastega pikemal tuuril ja need õpetasid mindki enne sõitu ja vahepeatustes jooma espresso ja tavalise valge viina segu, kohalikus kõnepruugis oli see "plörö". Pidi õieti annustes laiendama veresooni ja kõva toniseerija olema. Manustada võis ainult madala pulsi ja hingeldamiseta, muidu pidi välja tulema...
Kui ma õieti mäletan, siis minibaari vodkast sai parajasti 5-le tassikesele.
See jutt ei ole kellelegi äraproovimiseks või nippide õpetamiseks.

Nüüd siis võib julgelt kohvi pruukida, sest doping kofeiin enam pole.

UUDIS