Võistlusel toitumine

[Anthony]

Tere!

Andke nõu, kuidas enne võistlust ja pika võistluse ajal toituda. Mida ja kui palju enne võistlust süüa? Mis geele ja batoone võistluse ajal soovidate kasutada? Mida joogi sisse segada? Mida tarbida pärast võistlust?
Tänud ette kõigile vastajatele

[soul]

Tere!

Andke nõu, kuidas enne võistlust ja pika võistluse ajal toituda. Mida ja kui palju enne võistlust süüa? Mis geele ja batoone võistluse ajal soovidate kasutada? Mida joogi sisse segada? Mida tarbida pärast võistlust?
Tänud ette kõigile vastajatele

Enne võistlust, võistluse ajal ja ka pärast.
Kõik naturaalne, maitsed timmid ise, vastavalt eelistustele või tujule. Toimib!
viewtopic.php?f=10&t=29924&hilit=mesi

[riho]

Tere!

Andke nõu, kuidas enne võistlust ja pika võistluse ajal toituda. Mida ja kui palju enne võistlust süüa? Mis geele ja batoone võistluse ajal soovidate kasutada? Mida joogi sisse segada? Mida tarbida pärast võistlust?
Tänud ette kõigile vastajatele

Kirjutasin kunagi sellise artikli toitumisest.

Siin on veel soovitusi ja nõuandeid toitumise kohta.