velo.clubbers.ee

Selline asi siis eilsel Haanja100 ja olen täheldanud ka peale raskemat pingutust,
et kui tahan sügavamalt hinge tõmmata
tekib valulik kramp rinnus ja täna on neelata ka valulik.
Ajaks külma süüks, aga on tekkinud selline asi ka sooja ilmaga.
Oskab keegi nõu anda või tuleks arstile minna.

Mul sama asi,aga seotud seljaga.Sügavalt sisse hingata ei saa.Kui ajad keha sirgu,siis kõik ok.Tegemist peaks olema sõiduasendis.

Võibolla tuleks tegeleda ka muude aladega, näiteks jooksmisega, üldfüüsis jne. Kui ainult ratas, siis kipuvad lihased ja liigesed kangeks jääma. Oluline peaks olema ka enne igat sõitu, sõidu ajal korralikult soojendada, venitada ning peale sõitu ka lõdvestada; kuigi pean tõdema, et need olulised asjad kipuvad tihti ununema...

mina20 kirjutas:Selline asi siis eilsel Haanja100 ja olen täheldanud ka peale raskemat pingutust,
et kui tahan sügavamalt hinge tõmmata
tekib valulik kramp rinnus ja täna on neelata ka valulik.
Ajaks külma süüks, aga on tekkinud selline asi ka sooja ilmaga.
Oskab keegi nõu anda või tuleks arstile minna.

see läheb üle.
mul tavaliselt peale igat võistlust kurk veidi valus.
üldjuhul pole hingamisega probleeme olnud aga laupäeval Haanjas
tõmbas ka rindkere just sissehingamisel lõpupoole valusaks.
arvan et see vähese trenni tagajärg.

Tänaseks päevaks juba asi enam vähem korras, aga ilmselt oligi asi selles
et organism ei olnud harjunud sellise pingutusega ja sealt see anomaalia tekkiski.
Sest rattatrenn kestab tavaliselt 2 tundi mõnikord ka rohkem
ja sellist pingutust ikka ei ole nagu võistlustel ja siis annavadki nõrgemad kohad ennast tunda.
Nii et probleem tundub olevat lahenenud, kuni järgmise korrani