Minu põlvede olukord ei luba metsas "laamendada"
, aga maanteel ja tasasemal maastikul annab sõita... Tänud!!!!!!
P.s. Ilmselt saate aru, et tegu on isikuga, kel esimesed võistlused tulekul...
Küsimus võistluste kohta
Foorumi reeglid
Võistluste osaluste müügifoorum asub: viewforum.php?f=152
Võistluste osaluste müügifoorum asub: viewforum.php?f=152
Küsimus võistluste kohta
Kas teadjamad/kogenumad saavad infi selle kohta anda, millised tänavustest võistlustest on sellised, kus erilist maastikul rassimist ei toimu, vaid sõit on rohkem tasase maastiku peal või maanteel - mõtlen MTB võistlusi ja neid MNT võistlusi kus MTBga lubatakse kaasa lüüa (nt Tallinna Rattaralli).
Minu põlvede olukord ei luba metsas "laamendada" , aga maanteel ja tasasemal maastikul annab sõita...
Tänud!!!!!!
P.s. Ilmselt saate aru, et tegu on isikuga, kel esimesed võistlused tulekul...
Minu põlvede olukord ei luba metsas "laamendada"
, aga maanteel ja tasasemal maastikul annab sõita... Tänud!!!!!!
P.s. Ilmselt saate aru, et tegu on isikuga, kel esimesed võistlused tulekul...
Esiteks ma pakun, et ei ole väga suurt vahet kas on mäed või mitte. Tuleb lihtsalt sobilik ülekanne valida. Hullem asi on raputamisega. Teinekord mõjub maantee põlvedele veel hullemin kui vahelduv maastik. Maanteel istud kogu aeg ühes asendis ja reeglina on ka tuul tugevam ning puhub ühest suunast. Aga millised MTB sõidud oleks vähema raputamisega....hmmm...ei oskagi pakkuda. Igal sõidul on mättaid ja juurikaid sees.
Asi ei ole mitte raputamises, vaid maastikusõidule omases "ebaühtlasemas" sõidutehnikas - kiirendamine, pidurdamine, kiirendamine, pidurdamine. Sõit on palju jõulisem.
Justnimelt see on see, miks ma oma valikuid pean tegema.... nii arsti korraldusel kui ka iseenda kogemusel - peale maastikul sõitu on põlved oluliselt kehvemad. Aga tahaks ka ätina tegus olla
Küsimus ongi seega ühtlasemas koormuses...
Või mis mul saaks selle vastu olla, kui ma eksin
Aga ma kardan, et mul on õigus... 
Justnimelt see on see, miks ma oma valikuid pean tegema.... nii arsti korraldusel kui ka iseenda kogemusel - peale maastikul sõitu on põlved oluliselt kehvemad. Aga tahaks ka ätina tegus olla
Küsimus ongi seega ühtlasemas koormuses...
Või mis mul saaks selle vastu olla, kui ma eksin
Aga ma kardan, et mul on õigus... 
Hmmmm...... üldiselt on 2004 trend MTB rohkem tehnilisemaks ja rohkem ikka maastiku sing track radade poole, kuna turg nõuab seda. Mina ise soovitan võta osa jalgratta teisipäevakutest ja miks mitte MTBO ehk jalgratta orienteerumis võistlustest osa võtta, kus ise saad valida tempo ja siledama trassi punktide vahel.
cycling is fun, but...it`s deem hard work.
ega jah:
tartu RR
tallinna RR
kuusalu RR http://www.cfc.ee/Yritused.htm
valikut suurt pole.
Teisipäevakute etapid on nii lühikesed, et kui sa ei tulista (põlvedele valu ei anna), siis ei saa nahka ka märjaks.
tartu RR
tallinna RR
kuusalu RR http://www.cfc.ee/Yritused.htm
valikut suurt pole.
Teisipäevakute etapid on nii lühikesed, et kui sa ei tulista (põlvedele valu ei anna), siis ei saa nahka ka märjaks.
Trennis tuleb sõita sama kiirest, kui võistlusel. Või isegi natuke kiiremini!
No siis veel kindlasti TRM - sisuliselt üks tempo suht siledal maastikul.
Ja Elva oli vähemalt vanasti ka enamuses üks siledal kimamine (2003 ei käinud).
Ja kui Kõrve sõiduga midagi ette ei võeta siis julgeks seda kah soovitada.
Ja Elva oli vähemalt vanasti ka enamuses üks siledal kimamine (2003 ei käinud).
Ja kui Kõrve sõiduga midagi ette ei võeta siis julgeks seda kah soovitada.
velo clubbers
Tavaline jobu: "Ega maraton, kui tahab ikka maratoni nime kanda, ei peagi mingi morsipidu olema."
Üks mees: "Tapab tempo, mitte rada"
Kivipallur: "Tark teab, tugev teeb trenni!"
Tavaline jobu: "Ega maraton, kui tahab ikka maratoni nime kanda, ei peagi mingi morsipidu olema."
Üks mees: "Tapab tempo, mitte rada"
Kivipallur: "Tark teab, tugev teeb trenni!"
lisaks veel kohila cup, kus on sile rada ilma ühegi tõusu ja languseta. aga see eest on kiirused suuredEreliukas kirjutas:Authori etapid on suht lihtsad ja ühtlased.
Karksi maratonis suur osa kruusal, mullu oli
Rapla maraton vist ka selline kruusasõit.
neid võsitlusi leiab veel - kõrve rattasõit, cfc keila maraton, consport cupi osad etapid.
no kui ätt sa siis praegult oled? ma ei usu, et nende põlvedaga midagi sellist on mida õige treeninguga parandada ei saa. endalgi ühte põlve opereeritud ja hüppeliigestega probleeme olnud, aga õige treeninga rattal saab kindlasti asja parandada. rohkem kui mistahes elektriravi vms-ga.rallik kirjutas:Asi ei ole mitte raputamises, vaid maastikusõidule omases "ebaühtlasemas" sõidutehnikas - kiirendamine, pidurdamine, kiirendamine, pidurdamine. Sõit on palju jõulisem.
Justnimelt see on see, miks ma oma valikuid pean tegema.... nii arsti korraldusel kui ka iseenda kogemusel - peale maastikul sõitu on põlved oluliselt kehvemad. Aga tahaks ka ätina tegus olla
Küsimus ongi seega ühtlasemas koormuses...
Või mis mul saaks selle vastu olla, kui ma eksin
Olen osaliselt Ruve'ga nõus. Omal old jooksu osas põlvedega tõsised hädad ja kõige muu hulgas soovitati paar aastat tagasi ravina ka rattasõitu (põlve olulise koormuseta dünaamiline liikumine) ja nüüdseks ütlen, et kogu värk on olulisi tulemusi andnud. Samas tuleb anda aru, et valud ja muu jama võib olla väga personaalne ja mõnel just seotud rattasõiduga (jookseb muidu nagu noor kitsRuve kirjutas:...ma ei usu, et nende põlvedaga midagi sellist on mida õige treeninguga parandada ei saa. ... rohkem kui mistahes elektriravi vms-ga.
).velo clubbers
Tavaline jobu: "Ega maraton, kui tahab ikka maratoni nime kanda, ei peagi mingi morsipidu olema."
Üks mees: "Tapab tempo, mitte rada"
Kivipallur: "Tark teab, tugev teeb trenni!"
Tavaline jobu: "Ega maraton, kui tahab ikka maratoni nime kanda, ei peagi mingi morsipidu olema."
Üks mees: "Tapab tempo, mitte rada"
Kivipallur: "Tark teab, tugev teeb trenni!"
Offtopic:
No mul ntx põlvedega hullud probleemid läbi terve 2003 hooaja ja olen jooksnud mööda arste ja söönud sisse, määrinud peale igast imeasju, aga miski ei tee mind terveks, et saaks treenida tunde, mitte aga põlvede olukorra järgi
Aga mina ei tea miks see nii on, aga mulle just teeb suuremat valu maanteel ja siledal osal sõitmine, et selline vahelduv asendi muutus nagu istub just paremini. Aga nüüd üleeile käisin viimati arsti juures ja siis tehti selgeks, et puhkusel pole mõtet, et kui vähegi saab siis treenida, sest mõjub nagu asjale vaata et paremini Ja seal targemaks ühesõnaga ikka ei saanud, ütles et söö kaks aastat ühtesid tablette siis vaatame
No mul ntx põlvedega hullud probleemid läbi terve 2003 hooaja ja olen jooksnud mööda arste ja söönud sisse, määrinud peale igast imeasju, aga miski ei tee mind terveks, et saaks treenida tunde, mitte aga põlvede olukorra järgi
Aga mina ei tea miks see nii on, aga mulle just teeb suuremat valu maanteel ja siledal osal sõitmine, et selline vahelduv asendi muutus nagu istub just paremini. Aga nüüd üleeile käisin viimati arsti juures ja siis tehti selgeks, et puhkusel pole mõtet, et kui vähegi saab siis treenida, sest mõjub nagu asjale vaata et paremini Ja seal targemaks ühesõnaga ikka ei saanud, ütles et söö kaks aastat ühtesid tablette siis vaatame I was made for this...
Meenub pere"arsti" vastus pärast seda kui lapsel oli mitu päeva järjest kõrge palavik olnud ja vaatama kutsusin......"mis ma tast ikka vaatan"tann kirjutas:Offtopic:
Aga nüüd üleeile käisin viimati arsti juures ja siis tehti selgeks, et puhkusel pole mõtet...................... ütles et söö kaks aastat ühtesid tablette siis vaatame
endal tekivad probleemid (põlved vahest valutavad ja keha üldse kange)
kah treeningust vabal perioodil.
Enne rattasõidu alustamist oli mul põlvedega kogu aeg häda(ei kannatanud järsku väänamist) kuid nüüd saan mängida jalgpalli ja muretsemist on hulga vähem.
Aga moraal on see, et mis sinu elus ka ei juhtuks,
alati on seal ruumi veel ühe õlle jaoks!
alati on seal ruumi veel ühe õlle jaoks!
tablettide asemel võiksid sülti süüa, või veel parem osta üks seakoot, keeda ära ja saad palju materjali liigeste-kõõluste tugevdamisekstann kirjutas:Offtopic:
No mul ntx põlvedega hullud probleemid läbi terve 2003 hooaja ja olen jooksnud mööda arste ja söönud sisse, määrinud peale igast imeasju, aga miski ei tee mind terveks, et saaks treenida tunde, mitte aga põlvede olukorra järgi
kui põlved ühes asendis sõites valutama hakkavad, siis ära treeni mõnda aega selles asendis. tee vahepeal üks kuu jõutrenni ja ainult soojenduseks ratast. jõusaalis käi läbi kõik jalgade treenimise trenazöörid, et lihaseid võimalikult erinevate nurkade alt treenida. kasuta minimaalseid raskusi ja aeglaseid liigutusi! kangiga kükke tehes ära sinna kettaid üldse pane....... võin sulle 99 % kindlalt väita, et valu hakkab järgi andma.Tänud, et mind aitasite infoga!!
Mis põlvedesse puutub siis minul on ühte põlve kolm korda lõigatud ja teist üks kord (nüüd vist läheb kelkimiseks, et kellel rohkem
), aga see selleks - rattaga sõitmine on asja kardinaalselt parandanud. Ja nii kui pikem paus jääb sõitmisesse, hakkavad põlved tunda andma. Treenima peab muidugi peaga.... Ja laiskus venitamises maksab end samuti valusalt kätte....
Mis põlvedesse puutub siis minul on ühte põlve kolm korda lõigatud ja teist üks kord (nüüd vist läheb kelkimiseks, et kellel rohkem
), aga see selleks - rattaga sõitmine on asja kardinaalselt parandanud. Ja nii kui pikem paus jääb sõitmisesse, hakkavad põlved tunda andma. Treenima peab muidugi peaga.... Ja laiskus venitamises maksab end samuti valusalt kätte....
rapla maakonna sari.René kirjutas: Kalendris säärase austusväärse nimega võistlusi polnud... ehk saad selgitada lähemalt, mis ja kus? Või on mõni sari ümber nimetatud?