Hooajalõputrenn Arigatos
Re: Hooajalõputrenn
Kas Body Artiks peab pintslid ja värvid ise kaasa võtma, või saab need kohapealt?
Re: Hooajalõputrenn
Hooaja lõpuks on kõva kahvel soosingus?
Re: Hooajalõputrenn
Põhivärvid on kohapeal olemas.AndreK kirjutas:Kas Body Artiks peab pintslid ja värvid ise kaasa võtma, või saab need kohapealt?
Re: Hooajalõputrenn Arigatos
IndoorCyling on spinnitund, mida viib läbi treki maailmameister Daniel Novikov
GRIT Strength on kangi, ketaste jms-ga lihasjõudu arendav intervalltreening. Väike vihje: http://www.youtube.com/watch?v=ZXThSsYS5N0. Treener Triin Villemson
bodyART on funktsionaalne keha ja meele treening, kus harjutused on mõjutatud nii joogast, füsioteraapiast ,erinevatest idamaistest võitluskunstidest kui ka funktsionaalsetest jõuharjutustest. Treener Kersti Murumägi
Treeningute vahel saab klubi vaadata ja lobiseda nii omavahel kui treeneritega. Jõusaalis on kohal personaaltreener, kes teeb kiireid lihasteste, mis käib umbes nii, et teed näiteks pulka pea kohal hoides kükke ja treener ütleb kuidas sul lihastasakaaluga on ja annab soovitusi (kui harrastad peamiselt ühte ala, siis kipub enamasti parandamisruumi olema). See treener on Oleg Vinogradov, kellega võib ka näiteks laktaaditesti teemal nõu pidada.
Väike muudatus esialgsega võrreldes on see, et ette registreeruma ei pea. Ilm nagunii nadi ja väljas pime, nii et spordiriided ja viiekas näppu ja kuueks Arigatosse.
GRIT Strength on kangi, ketaste jms-ga lihasjõudu arendav intervalltreening. Väike vihje: http://www.youtube.com/watch?v=ZXThSsYS5N0. Treener Triin Villemson
bodyART on funktsionaalne keha ja meele treening, kus harjutused on mõjutatud nii joogast, füsioteraapiast ,erinevatest idamaistest võitluskunstidest kui ka funktsionaalsetest jõuharjutustest. Treener Kersti Murumägi
Treeningute vahel saab klubi vaadata ja lobiseda nii omavahel kui treeneritega. Jõusaalis on kohal personaaltreener, kes teeb kiireid lihasteste, mis käib umbes nii, et teed näiteks pulka pea kohal hoides kükke ja treener ütleb kuidas sul lihastasakaaluga on ja annab soovitusi (kui harrastad peamiselt ühte ala, siis kipub enamasti parandamisruumi olema). See treener on Oleg Vinogradov, kellega võib ka näiteks laktaaditesti teemal nõu pidada.
Väike muudatus esialgsega võrreldes on see, et ette registreeruma ei pea. Ilm nagunii nadi ja väljas pime, nii et spordiriided ja viiekas näppu ja kuueks Arigatosse.