velo.clubbers.ee

tere,

mind huvitaks selline asi et kui palju te ratturid ka kaalute, oma kaal on nii suur et pakun et enamik h2id s6itjaid kaaluvad poole v2hem:-P

al.

Endagi kaal ei kannata siinkohal hästi valguse kätte toomist, kuid igatahes on see on üle igasuguste normide...

Mina kaalun 65 kg... olen ise 175 pikk... vanust vähem kui teil kah...

kogu jutt juba räägitud siin:
viewtopic.php?t=2047

39/183/84, mingi 5-7 kilo võiks vähem olla küll

29/182/80, viimane number sõltub perioodi toitlustusest ja laiskusest, kuid ei kõigu üldjuhul rohkem kui +/- 2 kg.

Ideaalis oleksin ca 75 kg ja kobedama jalalihasega

Olen 27 / 182 ja alla 83kg (+-2kg) ei lange.......kui siis ilmselt mõne kondi väljavõtmise või lihasekärbumise tagajärjel

Mati kirjutas:
Ideaalis oleksin ca 75 kg ja kobedama jalalihasega

mis seal ideaalset on. Kõht kogu aeg tühi ja vanad teksad ei lähe üle reite enam

Andrus K kirjutas:

Mati kirjutas:
Ideaalis oleksin ca 75 kg ja kobedama jalalihasega

mis seal ideaalset on. Kõht kogu aeg tühi ja vanad teksad ei lähe üle reite enam

Teksa probleemi ei pruugi olla, kui peki asemele samas mahus lihas kasvaks Ega väga suurt patzkat ei tahaksi.

20/178/66...kaks kilo vähem oleks hea ja loomulikult võiks reis jämedam olla

hehe, k6ik on sihukesed kilud et mul juba imelik hakkab, kas yle 100 mehi polegi siin siis?

32/189/81, talvel on viimane number 85, ideaalseks pean 78, siis saaks juba andrus augiga võrdselt sõita, aga loobun hetkel siiski keedetud juurviljadest. 2 aastat tagasi oli teine number 190. esimesest ärme parem räägigi, M35 on käega katsuda juba

mai saa aru..inimesed peavad ideaalsex seda kui kaalu on 110 ühikut vähem kui pikkust?..nu kui te aind ratturid tahate olla sis küll..aga õige eesti mees kaalub 100 ühikut vähem kui on pikkus...ise olen mingi183/78-80 ja arvan et talvel jõusaalis käies tuleb mõni kilo juurde..aga lihast..mitte pekki:D

Minu strateegilised mõõdud on 21/190/104. Olen nende mõõtude järgi kindlasti üks raskemaid sõitjaid. Talvel tuleb kaalule umbes 4 kilo otsa Rattaspordi pärast end näljutama hakata ei ole ka mõtet, kuigi tulemustele tuleks see arvatavasti kasuks.

lausa häbi tunnistada, aga endal pikkust 179 ja kaalu oli talvel 81. praeguseks ehk paar kilo alla võtnud, sest püksirihmal üks auk vähem. aga ei teeks paha kui veel ca 5 kg alla saaks. mägedes roniks igal juhul paremini.

27/201/85. Rattasõidu tarbeks olen hädas hoopis pikkusega. Sobiva ratta leidmine on olnud päris suur probleem. Praegu sõidan 22" Meridaga. See on esimene raam, mis seljale ei hakka. Kaaluga on nii, et olen ka kergem olnud, aga häda veel pole (ehkki kodarate puruks sõitmisel olen vist maailmameister).

miks paljud oma numbreid siin häbiga pooleks tunnistavad

mnjaa... kõigil ikkagi suhteliselt normaalne ju. mul 24/175/87 5-6 kilo tuli talvel juurde, kui enne jõule tekitasin endale hüppeliigese kõõluste venituse ja ei saanud üle kuu aja eriti midagi sportlikku teha... (tegelt oleks jalg tulnud kipsi panna) enne seda võis isegi enamvähem rahul olla (81-82 kg), sest jalalihased on päris jämedad järelikult kaaluvad rohkem...

nüüd need lisakilod ei taha ära minna...

17/182/65....praegu on päris hea, kuna kaalu vähe ja mäes liigun päris hästi üles (võistlustel proovitud asi) aga see kaal järjest tõuseb A nuh jalga tuleb jõudu ka vastavalt kaalule juurde (vähemalt loodan et tuleb )

19/174,5/68 eriti olen rahul viimase näitajaga, sest paar kuud tagasi oli see 75

24/186/82 viimane näitaja on ikka pisut liig, eriti tüübile, kes loodab homme maratoni läbi joosta.

oot oot mina küll ennast rattaspordi pärast ei näljuta (esijalgu vähemalt mitte). Need kilod lähevad ju ise maha, kui piisavalt palju sõidad Ei tegele peale rattaspordi praegu suvel millegagi ok 1x nädalas 20min jooksu ja toitu ka ei vali, läheb kõik, mis ette antakse. Aga ometi ju ei tule massi juurde, vaid pigem läheb maha See oleneb ikka inimesest ka ma arvan, tähtis on ju et jõud, mass ja vastupidavus proportsioonis oleks...küsiks parem et, kes jõuab 3xomakeharaskusega jalapresspingil(või mis iganes see oli) seeriaid teha? Kirjanduses ikka tihti mainitakse seda näitajat. Isiklikult kevadel vist kaks korda surusin ära

200 pikkus kaal 94 talvel olin 102 kg

indrek kirjutas:...küsiks parem et, kes jõuab 3xomakeharaskusega jalapresspingil(või mis iganes see oli) seeriaid teha? Kirjanduses ikka tihti mainitakse seda näitajat. Isiklikult kevadel vist kaks korda surusin ära

pole proovinud, aga naine kukil (52kg) teen kükke ikka kümnete kaupa ja jooksen trepist ülesse nigu nalja

rõhutan siis, et EI NÄLJUTA...ja söön niipalju, kui jaksan

27/179/78 - Ja mitte ei plaani seda viimast numbrit oluliselt vähendada. Talvel see isegi 82 olnud, peale seda, kui 4k. sai usinalt jõusaalis käidud. Rasva % oli mäletamist mööda 8 või 9, VO2MAX 5,49 või 71. Lugege kuis vaja, sest üks number teise tuletis.

Kui rattaga tõsiselt trenni teha, siis ega kehakaal paraku eriti alla ei lähe (vähemalt mingist kaalust alates). Kaalu alandamiseks (ehk rasva põletamiseks) sobib selline aeglasem sõitmine (LSD - long slow distance).
Mäletatavasti pidi tänavu isegi Andrus Aug dieeti pidama, et kaalu alla saada. Seda vaatamata faktile, et mees sõidab aastas tuhandeid kilomeetreid ja väntas peaaegu kogu giro läbi.

priidik kirjutas:

Rivo kirjutas:27/179/78 - Ja mitte ei plaani seda viimast numbrit oluliselt vähendada. Talvel see isegi 82 olnud, peale seda, kui 4k. sai usinalt jõusaalis käidud. Rasva % oli mäletamist mööda 8 või 9, VO2MAX 5,49 või 71. Lugege kuis vaja, sest üks number teise tuletis.

Numbrid räägivad enese eest. Mul see kõige viimane number vist küll alla 70 (sel aastal pole viitsinud koormustesti teha, ei tea täpselt). See on ainuke number mida oleks vaja hädasti suuremaks saada et hästi sõita, eriti et mäest üles saada

Ega ainult VO2MAX veel kedagi hästi sõitma pane. Isegi imestasin, et see mul suht kobe arvestades, et käsil alles teine rattahooaeg.

oijahh, ma ikks siis vist k6ige kogukam
25/186/125 ja tegelen ka j6usaaliga, jalapressist r22kides sain 410kg yles siis said kettad otsa saalis:-P

al.

mu näitajad on 16/176/79 ja talvel oli kaalu 83kg nüüd on hakkand vähenema ikka sõitmisega. talvel tglt läksin jõusaaliga kah liiale sealt tuli ikka jubedalt juurde kaalu.loodan et ikka langeb natsa, kuigi mingiks super kiluks kah ei kavatse saada.söön seda mille järgi isu on, kuigi eks ma ikka üritan mitte eriti palju majustusi endale sisse ajada.

Rivo kirjutas:

priidik kirjutas:

Rivo kirjutas:27/179/78 - Ja mitte ei plaani seda viimast numbrit oluliselt vähendada. Talvel see isegi 82 olnud, peale seda, kui 4k. sai usinalt jõusaalis käidud. Rasva % oli mäletamist mööda 8 või 9, VO2MAX 5,49 või 71. Lugege kuis vaja, sest üks number teise tuletis.

Numbrid räägivad enese eest. Mul see kõige viimane number vist küll alla 70 (sel aastal pole viitsinud koormustesti teha, ei tea täpselt). See on ainuke number mida oleks vaja hädasti suuremaks saada et hästi sõita, eriti et mäest üles saada

Ega ainult VO2MAX veel kedagi hästi sõitma pane. Isegi imestasin, et see mul suht kobe arvestades, et käsil alles teine rattahooaeg.

JUST. mul oli tulemuseks 95.7 (ilmselt tuleneb see pikamaajooksust), aga mägedes või pehme (mudane/liiv) raja peal rahuldavalt ma sõita ei jõua, kuna mul lihtsalt ei ole jalalihas nii tugev. Hakkasin ju ratast tugevamalt sõitma alles eelmine sügis (viimati sai poisikesena rattast sõidetud).
Aga mis sellesse foorumiteemasse puutub, siis 26/175/74-75
Ja olen rahul, sest talvel suutsin juba 77 olla!

Üldiselt on mehe kohta selline reegel, et kaal on norm kui pikkuselt võtad 1 eest ära (muidugi 2m meeste kohta see ei kehti )

30/180/74-76 nagu eeskõnelejatel sõltub kaal hooajast ja laiskusest/usinusest.... aga ise olen rahul. vajadusel saab kruusal vajutada ja ka mägedes ronimisel pole päris viimane olnud.

ii kirjutas: JUST. mul oli tulemuseks 95.7 (ilmselt tuleneb see pikamaajooksust),

mis asi sul nüüd siis 95, 7 on?

ii kirjutas:Üldiselt on mehe kohta selline reegel, et kaal on norm kui pikkuselt võtad 1 eest ära (muidugi 2m meeste kohta see ei kehti )

oh, siis saan veel komme süüa küll ja küll, enne kui mehekaal käes

Ega ainult VO2MAX veel kedagi hästi sõitma pane. Isegi imestasin, et see mul suht kobe arvestades, et käsil alles teine rattahooaeg.[/quote]

Ja ma ei tahaks nüüd kuulda et enne lesisid 10 a. diivanil ja jõid õlut. Mul läheb muidu igasugune isu sporti teha ära. Kõik kohad andekaid vendi täis. Räägi nüüd mis alaga enne tegelesid? Suusk, jooksmine?[/quote]

Päris 10a. täis ei tule, aga nii 8a. küll. Viimati tegelesingi aktiivse spordiga keskkooli ajal. Sai isegi 1,5a. Spordikoolis käidud ja Tõnu Kaukise käe all 10 võistusega tegeldud. Tõsi küll, põhialad olid siiski vaid oda ja ketas.

Aga, ära nüüd spordi tegemist sellepärast maha jäta, et kellelgi VO2MAX parem kui Sul. See, et on olemas hea pump/mootor, ei too veel häid tulemusi, küll aga on heaks eelduseks. Mingit moodi saaks siia tuua võrdluseks tuunitud ja tuunimata auto, milledel ühesugused mootorid. Suht selge, kumb 400m. kiirenduse võidab.

Kas sa oled ikka kindel et rattasport on sulle õige ala. Vaata, tänapäeva rattad on sellised õhukesed ja kerged. Nendega tuleb ettevaatlikult ümber käia. Topeltseintega torudest tehtud raame vist enam ei toodeta?


rattasport ja ujumine ongi ainukesed 6iged aeroobse spordi alad mulle, kuna kehakaal joosta ei lase eriti, liigesed ei pea vastu. 3x n2dalas on j6usaal nigunii.
minu maanteepill on kyll ok-lt kestnud, kuigi jah yht koma teist ok ka l2inud (nagu niteks ocr p8id, mis oli ka praak muidugi)
aga yldiselt ma ei usu et raamiga midagi peaks juhtuma, pihem ikka jooksud v6ivad lennata ja vbla kett vms.

al.

Tuleb välja,et ma nii pikkuses kui laiuses siin kõige väiksem...25/172/69...mõni kg võiks vähem küll olla

priidik kirjutas: Nii kõrge näit võib olla jooksjatel kes jooksevad maratoni 1:52-ga. Võib ise arvutada ja mõelda kuidas selle näitajaga ikka lood on

minu teada on jooksjatest kõrgeim näitaja keskmaajooksjatel, kes pea kogu 1500m lasevad kõige ülemises tsoonis.

20/184/69. Hea meelega võtaks mõned kilod juurde, muidu kole kõhn olen

25/175/67 kah paras kilu

Tundub et siin teemas on sõna võtnud raskemad inimesed :).
Ma tean kyll mitut foorumi liiget kas kaaluvad alla 65-e kg.

Ise olen 24/174/72. Hea meelega oleks veel paar kg kergem, sest rattapoodide väitel lõhun ma amorte ja kummid käivad vastu pöida liig tihti. Üldiselt olen rahul sest talvel kaalusin 76 kg.

priidik kirjutas:võistlushobustel sama näit on kuni 150 ml/kg minutis. No on loomad!! ütleks selle peale.

kannatame veel mõne aasta, las geenitehnoloogia areneb veel ...

Kui kedagi väga ntx proffide kaalud huvitavad, siis minge Touri kodukale. Võistlejate numbritele klõpsates avaneb statistika (saavutuste oma on küll aastasse 2000 pidama jäänud).