velo.clubbers.ee

teist tõusu ajal sadulast tõusevad?
ise istun rahulikult kerge käiguga suran ja enamasti saan püstiu olevatest vendadest kiiremini üles.

Mul on pea täpselt 50/50 - oleneb tõusust.
Näiteks XC sõites ei ole aega mõeldagi, et kuidas seda tõusu võtame, enamasti istudes, aga kui viimane jupp on väga järks siis tuleb ju sealt iga hinna eest yles saada kasvõi hammastega.

Heaks näiteks on Jõhvi TRC etapp, vaata albumist pilte - igasuguseid stiilinäiteid leiab.

Ma valdavalt istudes, vahest harva ka püsti, kuid siis aint asfaldisõitudel. Mul see häda, ei tea millest, et jalad kipuvad krampi minema kui järsku püsti väntama hakkan

Kui vähegi vōimalik, siis istudes. Kui aga vōimalus tōusul kohta parandada, siis muidugi, püsti.
Istudes kergem ja kulub energiat vähem. Püsti väntamine ikka selline hetkeline.

Mati kirjutas:Ma valdavalt istudes, vahest harva ka püsti, kuid siis aint asfaldisõitudel. Mul see häda, ei tea millest, et jalad kipuvad krampi minema kui järsku püsti väntama hakkan

Ja kui siis uuesti istud, ei jõua ka istudes enam tempot hoida?
Mul tavaliselt on sedasi ning selle pärast viimase vindini üritan istudes sõita.

lühikesed ja järsud võtan püsti nagu oli seal mulgimaratonil sinialliku mägi
Aga istudes sõidan siis kui on pikk ja suhteliselt järsk nagu oli mulgis Holstre pollli mägedes

90% juhtudest võtan pysti seistes, istudes nagu ei ole jalas piisavalt jõudu(eks käik peaks kah mõnevõrra kergem olema vastasel juhul, kuid see ju taas lisaliigutus).

Kui vaja ikka mäest kiirelt raske rauaga üles saada, siis ikka püsti.
Egas see kedagi veel kõvemaks tee kui istudes tõuse võtta
Niisama lebo-trennis lähen jah istudes, sest isegi püsti tõusmine oleks liigne pingutus.

Pehmel pinnasel ikka istudes enamasti, siis tagumisel rattal nagu parem haakuvus. Kõval pinnasel kuidas kunagi.

Mul on millegi pärast just vastupidi, et peale istudes kerimist hoogu ülesse saada on raskem kui püsti vajutades. Aga muidu jah, ühildun siin kohal Kirsa arvamusega.

Reeglina ikka istudes. Tundub, et millegi pärast läheb nobedamalt yles. Sõitudel just sedasi mäge võttes saab mitmest vennast mööda, kes pysti sõtkub. Teinekord on siiski olnud vajadus ka pysti tõusta olnud.

Mntl saan mina püsti sõites küll kergemalt ja kiiremini, nt Lubja tõus Hundi tee poolt tulles.

Järske tõuse sadulas, et rohkem haarduvust oleks, aga pikemad laugemad tõusud proovin raske rauaga ja püsti võtta, sest nii on minu jaoks kergem. Alati on ka erandeid, aga põhiliselt on asi nii.

üha enam istudes.
väiksena võtsin pea kõiki tõsisemaid tõuse püsti olles, nüüd aga pärast mõnda jalgrattaraamatu lugemist, kus oli soovitatud teisiti, olen hakanud end ümber harjutama.
vot nii.

Oleneb tõusust, tõsised tõusud istudes, püüdes hingamist hoida rahulikuna ja rind võimalikult juhtraua ligi, väiksed tõusud nö "künkakesed" võtan püsti, saab kiirelt ja jõuliselt neist üle, kõik oleneb raja profiilist.

Tere

Esiteks: Pane teemale õige pealkiri !!!

Tõusul püsti tõusmine peaks suurem määral sõltuma ka kehakaalust. Väidetavalt pidavat kergemad mehed varem püsti tõusma. Mina isiklikult istun seni, kuni käiku peab vahetama. Kui juba käiku vahetama peab, siis tõusen tavaliselt ka püsti.

jJanno

Pigem ikka istudes, aga tõusu lõpul püüan kiirendada üle viimase nuki, et tase l hoog paremini üles saada

aeg ajalt peab selga sirutama ning sõidurütmi kiirendama selleks on hea püsti ajada. kui jõudu jätkub on rasket tõusu hea võtta püsti ja käigud paremal, üritan vähemalt alguses eest suure hammakaga peale minna siis on hoog kiirem. spinningus vaatasin et peale istuvas asendis lõike püsti ajades lendas pulss vähemalt 10 lööki alla, isegi raskust tugevalt juurde kruvides

www kirjutas:spinningus vaatasin et peale istuvas asendis lõike püsti ajades lendas pulss vähemalt 10 lööki alla, isegi raskust tugevalt juurde kruvides

Anomaalia. Ei ole küll täheldanud selliseid persoone, kellel püsti rapsides väiksem pulss oleks kui istudes samal kiirusel.

Alvaro kirjutas:

www kirjutas:spinningus vaatasin et peale istuvas asendis lõike püsti ajades lendas pulss vähemalt 10 lööki alla, isegi raskust tugevalt juurde kruvides

Anomaalia. Ei ole küll täheldanud selliseid persoone, kellel püsti rapsides väiksem pulss oleks kui istudes samal kiirusel.

see on tõesti imelik. endal küll pulss tõuseb mõne löögi võrra ja jõudu kulub ka rohkem püsti tõusu võttes. lihtsalt rasket tõusu on mugavam püsti võtta, sest tundub et suudad suurema jõuga vajutada. kas nii kiiremini saab, ei julge väita. ise xc-s tavaliselt püsti ei tõuse.
muideks tihti tunneb mnt mehed mtb sõitudel nii ära - enamus võtavad kõik tõusud püsti harjumuse asi vist.

tõusu alguses istudes, lõpus püsti. oleneb ka pinnasest.
aga siin tahaks uue küsimuse panna: kui püsti sõidate kas siis samamoodi nagu siledal maal või tõmblete lenksuga. mul on selline asi et kipun end esirattaga nagu üles kangutama (aga millegi pärast on mul nii lihtsam üles minna).