Uus raamat - "Jalgrattasõidu anatoomia" Shannon Sovndal

[Mati]

Potsatas postkasti selline info.

Spordikoolituse ja -Teabe Sihtasutuse ning Tallinna Ülikooli Kirjastuse koostöös ilmus Shannon Sovndal´i raamat "Jalgrattasõidu anatoomia".

Raamatu on inglise keelest tõlkinud Marina Maran ning erialaselt toimetanud Indrek Rannama ja Meeli Roosalu.

Põhjalik, kuid kergesti loetav illustreeritud tekst annab professionaalseid juhiseid, kuidas kohase jõutreeninguga muuta rattasõit efektiivsemaks ja nauditavamaks ning vältida ühekülgse treeninguga kaasnevaid riske. Raamat on mõeldud kõikidele, olgu tipp või harrastustasemel rattaga sõitjatele, treeneritele, ratturitega kokkupuutuvatele arstidele ja sporditudengitele.

Tanel Kangert ütleb raamatu lugemissoovituses: "Jalgrattasõit ei tähenda vaid nürilt jalgade treenimist ning pikki tunde sadulas istumist. Soovitud tulemusteni viib ikkagi mitmekülgne ning sihikindel töö, mille hulka, võin enda kogemusest öelda, kuulub ka jõutreening. Mõtestatud jõutreening on abiks alustajale ning võib olla tähtis areng uvõti edasijõudnule."

Vaata raamatut Spordikoolituse ja -Teabe SA koduleheküljel http://www.spordiinfo.ee
Raamatut saab osta raamatukauplustest üle eesti ja Tallinna Ülikooli kirjastuse veebipoest http://www.tlu.ee/kirjastus

Jätkuvalt on nii raamatupoodides kui Tallinna Ülikooli kirjastuse veebipoes müügil ka esimene anatoomia sarja raamat Joe Puleo ja Patrick Milroy "Jooksu anatoomia".

[Mati]

Hankisin omale raamatu ära (Apollo Tallinnas, €19.89). Esmane tutvumine julgeb loota asjalikku, aga samas arusaadavalt seletatud infomaterjali. Soovitan, kel vähegi teema vastu huvi.

[KaupoR]

Hankisin omale raamatu ära (Apollo Tallinnas, €19.89).

Tore, toetad Eesti majandust
http://www.tlu.ee/kirjastus = 12€

[Mati]

Hankisin omale raamatu ära (Apollo Tallinnas, €19.89).

Tore, toetad Eesti majandust
http://www.tlu.ee/kirjastus = 12€

Kursis, kuid satun kesklinna väga harva ... ja vahe tegelikult ju veel parkimistasu võrra väiksem .

[mko]

Raamatu tutvustusfaili saab lugeda:
http://www.spordiinfo.ee/est/g1s235

[SK]

Kirjastus oleks võinud siiski Christian Vande Velde eessõna eemaldada, kuna raamatu retsenseerimise ajal istus ta parajasti oma isegi leebet 6 kuud "politsei-informaatori" karistust, olles äsja tunnistanud, et eelnevad tulemused polnud tal kinni ainult Sovdali jõusaalist. Ei anna sellised eessõnad just eriti elule lisaväärtust ega usaldusväärsust.

...aga väga hea raamat ja juba tellitud kah.

[veloson]

Sain põgusa pilgu kaante vahele heidetud. Suures plaanis on tegemist harjutustepangaga - ühel lehel on jõuharjutus anatoomilise illustratsiooni ja kirjeldusega, vastaslehel selgitus, miks ratturil seda vaja läheb (ja seda näidete varal - kas harjutus aitab mingi konkreetse tehnika läbi viimist, nt tõusul kangutamist edendada või sprintides lenksu kõvemini rebida, või hoiab selja terve hooaja vältel mingit tüüpi valudest vabana). Saab vabalt endale näiteks põhiettevalmistusperioodiks posu harjutusi võtta, paar kuud teha, ja siis järgmiste juurde minna. Ühtede ja samade harjutustega piirdumisele peaks kindlasti lõpu tegema.

Soovitaks igal klubil oma treeneritele soetada! Usutavasti saavad ka vanad asjapulgad trikke juurde (või vähemalt materjali, millele vastu vaielda)

[Dimmas]

see on kull vaga vana teema, aga raamat pakkub huvi. osta seda kaupluses ei saa, pole saadaval. akki tahab keegi muua seda? kui muua ei taha, siis akki annaks lugeda? parast toon tagasi
Kirjutage PS kui midagi.

Tanan!

[tripp]

Mul oli, aga enam pole - ilmselt olen ära andnud.

Kuid raamatukogudest saab!
Ester.ee ja sisestad pealkirja ja otsid ja siis "vaata kõiki eksemplare" nupp.
Tallinnas on Rahvusraamatukogus (Narva maanteel), Keskraamatukogus, Nõmmel, Kännu Kukes, Pääskülas.
Tartus ja Pärnus on ka.

[veloson]

Mul on raamaturiiul kitsaks jäänud ja pakun müügiks: viewtopic.php?f=150&t=90021

Minust jäid lehed kollaseks lappamata. Põhiliselt on harjutustepank lisaraskuste ja jõusaalimasinatega toimetavatele inimestele, aga ise pöördusin keharaskusega sooritatavate harjutuste manu. See asjaolu tegelikult kasutamist ega informatiivset väärtust ära ei nulli, lihasgruppide ja jalgrattaliigutuste seosed on ikka asjalikud ning enamikke pilte ja kirjeldusi saab ka jõusaalis käimata rakendada.

Jäi silma, et Spordihai blogi vahendusel on raamatust ja lühitutvustus üles laetud, 14lk sj mõned näidised https://cdn.spordihai.ee/blog/wp-conten ... vustus.pdf