velo.clubbers.ee

Väidetakse, et vana hea "220 - vanus" valemiga paned lepikusse.

Kõige targem on vist arsti juurde minna - seal saab kõik paika!

holden kirjutas:Kõige targem on vist arsti juurde minna - seal saab kõik paika!

Mitte "vist" vaid kindlasti. Muide seal jbst.com-is (eriti resource'ide all) on kõvva lugemist neile kes trenni eriti peeneks tahavad ajada. Näiteks koduste vahenditega (ok kui sul kodus staadion on) tehtav VO2Max test jne.

minu puhul "uus" meetod paneb veel rohkem mööda kui vana. Ma ilmselt kuulun sinna 10-15% hulka kes suudavad ületada neid arve. vana järgi 194, uus 188, reaalsus on 200.

Mul on reaalsus 211 ja ma pole mitte üheksa aastane :d

arno110 kirjutas:Mul on reaalsus 211 ja ma pole mitte üheksa aastane :d

Nende valemitega on hea oma reaalse max pulsijärgi tagurpidi vanust arvutada

ps! arno110, kumb Sul postitus on ja kumb niisama tekst (kas see mis joone all või peal)?

veiko kirjutas:

arno110 kirjutas:Mul on reaalsus 211 ja ma pole mitte üheksa aastane :d

Nende valemitega on hea oma reaalse max pulsijärgi tagurpidi vanust arvutada

ps! arno110, kumb Sul postitus on ja kumb niisama tekst (kas see mis joone all või peal)?

See ikka, mis joone peal peaks asuma