Lõbus ja Tõhus trenn // Käty kutsub treenima 17.OKT 19:30
Postitatud: 11. 10. 2019. 08:43
Lõbusalt ja tõhusalt kevadeks vormi !!!
Võtame jälle ette ühised treeningud, et olla kevadeks jälle sammukese kiiremad, tugevamad, paindlikumad aga miks mitte ka saledamad ja ilusamad.
- - - - - - - - -
Ürituse täpne info SIIN
- - - - - - - - -
Sellel hooajal kohtume igal NELJAPÄEVAL 19:30
Sõjakooli 3, Kristiine, Tallinn, 11316 Harju Maakond, Eesti
- - - - - - - - -
Lõbus ja Tõhus Treening on Tallinna lõbusaim üldkehaline treening tavalisele inimesele. Me oleme tavalised inimesed kes tulevad kokku ja teevad lihtsaid, huvitavaid aga samas efektiivseid harjutusi, et saada lahti valudest, saada lahti mõnest lisakilost. Me ei ole sportlased ja me ei treeni selleks et võistelda - me treenime selleks, et olla endaga rahul, olla terved ja elada ilma valude ja tervisemuredeta.
- - - - - - - -
Uksed kell 19:15 ja matile saame 19.30 Treenime avaras ja pehmete mattidega kaetud saalis Tondil.
Harjutused valime nii, et need sobivad nii alustajale, edasijõudnule kui ka tõelisele trennihundile. Teeme erinevaid tasakaalu, liikuvust, vastupidavust, kiirust ja jõudu arendavaid harjutusi. Vahepeal lõdvestame väsinud lihaseid. Laeme pingeid maha lõbusate mängudega ja peale trenni turgutame oma väsinud lihaseid saunas.
- - - - - - -
Vastavalt teie soovile tasume saali eest kord kuus 25€ inimene. Lapsed endiselt tasuta kaasa. Kes tahab saab arve ülekande jaoks või ettevõttele esitamiseks.
Miks? - Nii saad motiveerida ennast kohale tulema, sest makstud on nagunii ja teiseks nii saame hoida kõige madalamat hinda
- - - - - - - - -
RIIETUS: sportlik
JALATSID: vajalikud ainult riietusruumist matisaalini tulekuks
- - - - - - -
Kuidas tulla:
https://www.facebook.com/harkuMTB/video ... 977228775/
- - - - - - -
Video trennist:
https://www.facebook.com/harkuMTB/video ... 543523585/