Jõusaal

[Pendelejo]

Tuleb tõesti tõdeda, et sa peksad segast Road2, nüüd ootaks ka mõnd sisukamat vastust.

[Road 2]

[quote="Pendelejo"]Tuleb tõesti tõdeda, et sa peksad segast Road2, nüüd ootaks ka mõnd sisukamat vastust.


Avarda oma mõtlemist

[Pendelejo]

Ja siiski jääks oma küsimuse juurde.

[Road 2]

Sa ära küsi kogu aeg. Võta aega mõtlemiseks ka. Loe näiteks raamatuid. Usu, see mõjub hästi. Enamasti.

[JannoR]

Suurepärane artikkel jalgratturite jõutrennist. http://www.bikejames.com/ saidil on ka palju teisi häid rattatrenni teemalisi artikleid, mis kummutavad laialt levinud kulturismitreeningute põhise lähenemise jõusaalitrennile.

[Mati]

Suurepärane artikkel jalgratturite jõutrennist. http://www.bikejames.com/ saidil on ka palju teisi häid rattatrenni teemalisi artikleid, mis kummutavad laialt levinud kulturismitreeningute põhise lähenemise jõusaalitrennile.

[JannoR]

Top 5 MTB Exercises You Should Always Do

[AndreK]

Teadmistes peitub jõud.

[Andrus K]

ma panen Andrele like
P.S. Ilm on hea. Õues saab sõita küll.

Teadmistes peitub jõud.

[Nivek]

ma panen Andrele like
P.S. Ilm on hea. Õues saab sõita küll.

Teadmistes peitub jõud.

Aga mitte kaua enam : (
Ise olen ka juba jõusaalipääsme lunastanud ja kõva kükitöö käib.

[Lacoste]

ise käin nö. talvepuhkustel ujumas, korralik trenn,
Siiski soovitaksin nõu nende rattatrenazööridel, tasuks selline asi omale koju muretseda? Või on mõttetu rahatuulde loopimine.. Tean, et paljud kes tahavad kaalu vähendada, kiidavad neid ( PS: pole kaaluga proleeme), aga trenni mõttes on neist üldse kasu? Ujumine muutub üksluiseks lõpuks...

[Nivek]

ise käin nö. talvepuhkustel ujumas, korralik trenn,
Siiski soovitaksin nõu nende rattatrenazööridel, tasuks selline asi omale koju muretseda? Või on mõttetu rahatuulde loopimine.. Tean, et paljud kes tahavad kaalu vähendada, kiidavad neid ( PS: pole kaaluga proleeme), aga trenni mõttes on neist üldse kasu? Ujumine muutub üksluiseks lõpuks...

Aga äkki siis juba pukk/rullid ? Kui tahad just trenažööri laadset siis pigem spinningu ratas - reaalsem elamus. Baasi ladumiseks ja rattaliigutuse sees hoidmiseks üsna asjalikud. Mingit mõttetut käkki ei ole mõtet osta. Üks analoogne seisab mul kodus, liigutus on ebamugav, asend ülimalt püstine ...

[RagnarA]

ise käin nö. talvepuhkustel ujumas, korralik trenn,
Siiski soovitaksin nõu nende rattatrenazööridel, tasuks selline asi omale koju muretseda? Või on mõttetu rahatuulde loopimine.. Tean, et paljud kes tahavad kaalu vähendada, kiidavad neid ( PS: pole kaaluga proleeme), aga trenni mõttes on neist üldse kasu? Ujumine muutub üksluiseks lõpuks...

Sa maini neile kaalulangetajatele, et see rattasõit nüüd kohe kindlasti pole parim viis kaalulangetamiseks. Õige rasvapõletus toimub 48tunni jooksul peale treeninguid ja see on nn Afterburn. Keda huvitab las googeldab. Ja üldiselt rattasõidule aitab ta kindlasti kaasa. Kuid talve perioodil on vast hea mõte jõusaalis kangi all veeta. Konsulteerida mõne spetsialistiga kes määrab sulle kavad, mis sisaldavad vajalike korduste arvu, mis omakord tulevad kasuks pikki vahemaid sõites, sest niisama kükkimine, teadmata mida sa teed võib isegi kahju tuua ehk siis jõud/mass/vastupidavus.