Harjutused pukil

Mõtted ja arutlused treeningust väljaspool rattahooaega ja üldkehalinest ettevalmistusest
Foorumi reeglid
ÜKE ühitsreeningute jaoks on oma foorum viewforum.php?f=192
Vasta
Ai:Ra
Rattur
Postitusi: 122
Liitunud: 15. 06. 2005. 09:34

Harjutused pukil

Postitus Postitas Ai:Ra » 28. 10. 2006. 22:14

Tervist, soetasin omale puki ja tahaks teada mis arjutusi te soovitate :?:

Kasutaja avatar
Heiti
Rattur
Postitusi: 535
Liitunud: 15. 10. 2003. 12:25

Re: Harjutused pukil

Postitus Postitas Heiti » 29. 10. 2006. 10:32

spordi Poiss kirjutas:Tervist, soetasin omale puki ja tahaks teada mis arjutusi te soovitate :?:
Oleneb pukist ja fantaasiatest. Milliste harjutuste vahel sa valid?

KristjanS
Rattur
Postitusi: 2833
Liitunud: 26. 04. 2003. 09:41

Re: Harjutused pukil

Postitus Postitas KristjanS » 29. 10. 2006. 13:46

spordi Poiss kirjutas:Tervist, soetasin omale puki ja tahaks teada mis arjutusi te soovitate :?:
mina soovitaks sellised arjutusi: kükist üleshüpped, kätega väntade ringiajamine, nina nuuskamine, raamatu lugemine silmad kinni, tagaratta timmimine ilma kodaravõtme ja vastava pukita, käte kreemitamine ja natukene võib ka jalgadega pedaalidele vajutada.

Väga head arjutused ÜKE perioodil, ise teen neid samu arjutusi ja annavad väga paju juurde.

Nali naljaks. Kõigepealt tee omale selgeks, milleks sa omale selle puki ostsid, pane paika treeningplaanid ja muud jutud, küll siis iseenesest tulevad ka ideed, mida selle puki peal õieti teha annab.
"...selleks on spets vaha mis lastakse raami sisse jägendab ja vähendab kaalu..." - And it really works...
"Studies have shown that riding a bicycle everyday makes you more awesome than the general population!" - And it really works...

Velo Clubbers
Rattastuudio Jooks - muhedaim rattapood

Vasta

Mine “ÜKE”