velo.clubbers.ee

Tegelen põhiliselt suusatamisega ning Tartu maraton tulekul, tahaks treenida kodus jalalihaseid ja üldse paar lisa kilo kaotada. Sobib selleks üldse velotrenazöör wõi on mõni parem variant? Leidsin netist sellise aparaadi http://www.halens.ee/ProductPage.aspx?p ... 84&mid=285 Saab sellega treenida? või oleks vaja midagi paremat? raha ei tahaks üle 5 kilo kulutada eriti

mina võtaks pigem sõudeergomeetri, sellega töötavad nii käed-jalad kui ka selg ja kõht, aga sõudekas on vist kulukam mänguasi

Sõudekas oleks jah, parem, kuid maksab oluliselt rohkem, kui teemaalgataja eelarve. Meil kodus mingi odavama otsa veloergomeeter - maksis ca. 3K tuuris. Selle raha eest sai isegi magnetmakisti. Ja on selline, täitsa vinks-vonks asi selle raha eest. Siis mõtlesin, et võtaks sellise, odava sõudeka kah. Pakist lahti võttes ja kokku pannes hakkasin juba aimama, et ega siit ikka head nahka saa ja nii oligi. Põhim. sügasin sellega mingi 10min. ja toppisin karpi tagasi, ning läks tagasi sinna, kust tuli.

kellelgi konkreetseid soovitusi velo ostmisel on?

blinger kirjutas:kellelgi konkreetseid soovitusi velo ostmisel on?

velo on ikka rattamoodi ergomeeter, pildil oli sul küll mingi muu masin

tean et pildil teine aparaat, kysin siis kumb neist tõhusam kas welo wõi see mis pildil?
PAKKUGE VARIANTE
kui plaju loeb hooratta mass?
6-7 kg sobib?

Osta parem tossud ja/või suusad ja mine õue trenni tegema!!!!

sellise ilmaga pole just parim joosta, aga kui suusa lumi tuleb sisi ikka suusatama aga tahaks teha nagu wastupidavust ka..

Seda näidiseks pandud isendit küll ei soovita osta. Naine kunagi meeltesegaduses ostis, nüüd kogub tolmu kusagil. Jooksuliigutus on nii ebaloomulik, et häirib kohe.

Aktiivse rattur-jooksja-suusatajana soovitan oma kogemuse põhjalt nii:

1. Eelistada igal juhul väljas liikumist.
2. Jooks on hea üldfüüsise hoidja ja kaalu langetaja. Lumi pole takistus.
3. Igasugu trenazöörid on viimane hädaabi.
4. Ainus normaalne trenazöör on sõudeergo Concept2, muu on IMHO jura.
5. Odavalt head asja ei saa, parem investeeri see summa norm riietusse ja liigu väljas ilmast olenemata

Mati kirjutas:4. Ainus normaalne trenazöör on sõudeergo Concept2, muu on IMHO jura.

Neid saab rentida ka, võta naabriga kahasse, tõmba paar kuud ja anna tagasi. On kuuris rohkem ruumi.
Joosta saab eriti halva ilma korral ka maneežis (Audentes, Lasnamäe kergejõustikuhall, Tallinna spordihall). Nüri muidugi, aga riideid läheb vähem jne. Ja mõnes neist on kanginurk ka hinna sees. Või mine sõbraga ja loobi nt topispalli peale vms.

Mati kirjutas:4. Ainus normaalne trenazöör on sõudeergo Concept2, muu on IMHO jura.

SEE on samuti igati OK sõudekas. Koduseks kasutamiseks isegi üks mõistlikumaid, kuna saab ka muid harjutusi teha.

Rivo kirjutas:...SEE on samuti igati OK sõudekas. Koduseks kasutamiseks isegi üks mõistlikumaid, kuna saab ka muid harjutusi teha.

Mis harjutusi sellega teha saab? Jõu ja ilu numbreid ühest kohast teise tassimisega?

Mati kirjutas:

Rivo kirjutas:...SEE on samuti igati OK sõudekas. Koduseks kasutamiseks isegi üks mõistlikumaid, kuna saab ka muid harjutusi teha.

Mis harjutusi sellega teha saab? Jõu ja ilu numbreid ühest kohast teise tassimisega?

jah, näiteks kükke, trenažöör süles

No selleks, et midagi niisama tassida, ei pea ju 12K maksvat trenat ostma.
Lühike videojupp SIIN

Päris huvitav teada kohe, et vastupidavust saab mingisuguste imemasinatega treenida, ise olen elu aeg arvanud, et talvel 4-5h suuska(või jooksu) see parim vastupidavuse treening.........

Ma isiklikult ka ei leia mõtteka olevat omale koju miskit imemasinat soetada - mõne kuu möödudes osutub suhtkoht tüütavaks tegevuseks ning riist jääb kuurialla tolmu koguma. Sinu eelarve võimaldab sul päris mitu kuud mõistlikku ujulat-jõusaali, kus ka Concept2 sees on, tarvitada. Kui õues joosta ei viitsi või ei taha.
Aga sa tee endale parem mitmekülgne nädalaplaan: paar päeva õues imikat või jooksu, paar jõusaali koos C2-ga ning üks päev ujumist näiteks. Samuti võiks kaaluda maneežis lippamist: see on suhtkoht odav ja sauna saab kah, Lasnamäel vähemalt sai varem .