Hawaii Express RATTALAAGER 2009

[LOOK]

vältige odavaid koopiaid...
kõikide treeninglaagrite ema ja isa...
meil on alati midagi rohkem...


2009. aast laagri info
http://www.hawaii.ee/?id=6429&tpl=1005&year=2008

[väikepäike]

huvitav mis tasemest alates sinna võiks osalemist mõelda....

[KaupoR]

huvitav mis tasemest alates sinna võiks osalemist mõelda....

sellest tasemest, et oskad rattaga sõita

[LOOK]

huvitav mis tasemest alates sinna võiks osalemist mõelda....

täiesti seinast seina, kõik on teretulnud. eelmine laager oli nii oma ala absoluutseid tippe (Ain-Alar Juhanson, Allan Oras ja Andrus Aug) kui ka selliseid rattureid, kes ei olnud seni sõidupüksegi kunagi jalga pannud, pidades neid liiga geiks ))

vaadake elmise laagrite pilte:

2006 http://www.sportfoto.ee/index.php?lang= ... 5&id=12297
2007 http://www.sportfoto.ee/index.php?lang= ... 5&id=20855
2008 http://www.sportfoto.ee/index.php?lang= ... 5&id=82758

[LOOK]

Kui keegi veel ei ole teinud otsust kevadise laagri osas siis siin on abiks ühe kroonilise laagerdaja pihtimused.
http://priitsalumae.blogspot.com/
Nagu ma aru sain siis neid muljetamisi tuleb veel palju ikkagi 8 juba käidud.

Lisainfoks veel seda, et elamisest 2 km kaugusel on 25m sisebassein ja tenniseväljakud.

Virks
5109269

[kaits1966]

mis need eeldatavad temperatuurid seal siis on, et sisebasseini vaja?

[peedu83]

no tavaratturitele pole vist väga vahet kas on bassu või mitte, aga meile trialeetidele on sisebassu väga vajalik. Kevadise 2 nädalase laagri jooksul peame me vähemalt 8 kuni 10 tundi ujuma.
Mina kui füsioterapeut soovitan ratturitel ka aeg ajalt 20-30 minutit ujuda. Lõdvestab lihast ja hoiab üldkehalist toonust.

Muidu peaks seal ikka 20 kraadi juures õhusooja olema...

Priit Ailt

[Nongrata]

Palju reaalne väljaminek on? Palju peaks umbes juurde arvestama? Ses mõttes, et söök- jook, rattavedu ja shit happens kulud?

Hind: 11 900.- (sisaldab: lend + elamine + transfer + workshopid + konsultatsioonid + vinge seltskond)
Rattad nagu ikka mööda maad!

[LOOK]

Palju reaalne väljaminek on? Palju peaks umbes juurde arvestama? Ses mõttes, et söök- jook, rattavedu ja shit happens kulud?

Hind: 11 900.- (sisaldab: lend + elamine + transfer + workshopid + konsultatsioonid + vinge seltskond)
Rattad nagu ikka mööda maad!

rattavedu jääb hinnavahemikku 400-600.- kus juures rattakastiga saab osa vaja minevat kama (varukummid, pump, pudru, jne..) mööda maada ette ära saata.
söögi peale kulub erinevalt. üldiselt saab sama summaga hakkama mis sul kuluks kodus sama perioodi jooksul + 10-20%. ma olen kuulnud, et saadakse 70€ hakkama. minul endal kulub umbes 250-300€. see juures käin ma mitu korda restoranis kohalike hõrgutisi maitsmas.
kakatjuhtubkulu on raske ennustada

Virks
5109269

[tytarlaps]

Olen siin erinevate rattalaagrite osas ringi brausinud ja tahtsin küsida, et kas naissoost rattasõpradel on mõtet sellistest laagritest osa võtta?
Mitte sellistel Grete ja Laura mõõtu, vaid pigem sellistel, kes plaanivad suvel oma debüüdi Elionil teha

Mul vaja kevadeks puhkus planeerida ja rattalaagri variant tundub nagu põnev ja meeleolukas ja soe ja...
Aga ma kardan, et minusugune algaja jääb äkki oma hübriidiga seal häbisse

[Mati]

Nagu varem korduvalt öeldud ei ole nendel laagritel soolisi ega otseseid tasemepiiranguid. Piirangu ehk koormuse valib igaüks ise. Omaette teema on see, kas algaja kohe kaugele lõunasse peaks tormama. Elioniga alustamiseks saab ideaalselt ka kodumaal treenida. Liigsuur või raske treeningkoormus kevadel võib ka halvasti mõjuda (ülepanemine), mida on mõnede subjektide näol ka täheldatud.

[veiko]

Liigsuur või raske treeningkoormus kevadel võib ka halvasti mõjuda (ülepanemine), mida on mõnede subjektide näol ka täheldatud.

Matil õigus. Uuri korraldajatelt, milline on profiil laagripaigas ning kas on võimalus sõita ka laugematel radadel. Ühel ilusal aastal oli majutus mäe nõlval. Võimalus oli valida, kas lajatada trenni alguseks mitu km mäkke või alustuseks sõita mitu km tirri mäest alla (mis polnudüldse paha) ja lõpetada trenn mitme km tõusuga, et koju saada (mis polnud üldse hea). Igal treeningul kippus tõusumeetreid kogunema rohkem, kui mistahes elionil.
Üldiselt olin rahul laagriga. Avardas silmaringi ja sain mägesi tunda aga sportlikus mõttes kasuks ei tulnud. Nõrgale inimesele oli liiga äkiline. Aga kui erilisi sportlike ambitsioone pole, siis soovitan ikka ära käia. Hea puhkuse ja vahelduse eest. Emotsioonid, mis sealt saad on seda väärt. Elionide mäed muutuvad peale seda lihtsalt kiirust vähendavateks lõikudeks .
HE laagri pluss on ka see, et saad ratta varem minema saata. Pole lennujaamas seda kastiga möllamist ning muid kaasnevaid ebamugavusi. Tagasiteel saad kokkuostetud oliiviõli ja veinid ka rattakasti toppida, et ei peaks neid käeotsas lennukisse tassima ja lisakilode eest obrukit maksma.

[LOOK]

Selge see, et samal ajal kodumaal olles on võimalik samas mahus kilomeetreid täis sõita lõunalaagri juures on kõige tähtsam osa sellel, et sa lähed ära igapäevaste rutiinide/pingete juurest. nagu kõrbekunn*släsh*rattablogija Salumäe kirjutas ( http://priitsalumae.blogspot.com/2008/1 ... -vol1.html ), on vaja vähemalt korra aastas pistik välja tõmmata ja teha üks korralik restart.

mis puudutab ülepanemist ja rasket teede profiili, siis pole vaja seda karta. vajadusel aitame seesmist lõvi taltsutada ja abivajajat raskest mäest üles lükata.

Salumäel on Ratturi päevitus Vol 2 väljas. Head lugemist

http://priitsalumae.blogspot.com/2009/0 ... 1023033311

[tytarlaps]

Kuidas teil majutus korraldatud on, kui minusugune tytarlaps sinna tuleks, ega mind mõne meesterahvastega tuba jagama ei panda?

[Rivo]

Kuidas teil majutus korraldatud on, kui minusugune tytarlaps sinna tuleks, ega mind mõne meesterahvastega tuba jagama ei panda?

Seal vägagi ahvatlev ja kompetentne valik

[LOOK]

lahe diskusioon. tegelikult kui nõutakse, et saaks võõra poisiga ühte tuppa, siis ega me saa vastu vaielda. tegelikult on nii, et meil on üksikuid tüterlapsi/daame ennegi kaasas olnud ja seekordki kindlasti tulemas. kaks tüdrukut juba kirjas. muretseda ei ole vaja. me üritame paigutada laagerdajad nii, et kõik oleks maksimaalselt rahul.

[PS]

Kuidas teil majutus korraldatud on, kui minusugune tytarlaps sinna tuleks, ega mind mõne meesterahvastega tuba jagama ei panda?

Hei Tytarlaps!

Sinu postitusest ei loe nagu välja, et kas "sinusugune" sooviks mõne meesterahvaga tuba jagada või mis?
Muideks, õrnema soo lipu tõmbab sel aastal taas vardasse Alma Sarapuu - 2009 naistriatleet no1 Eestis!!!

PS

[LOOK]

Kuidas teil majutus korraldatud on, kui minusugune tytarlaps sinna tuleks, ega mind mõne meesterahvastega tuba jagama ei panda?

Hei Tytarlaps!

Sinu postitusest ei loe nagu välja, et kas "sinusugune" sooviks mõne meesterahvaga tuba jagada või mis?
Muideks, õrnema soo lipu tõmbab sel aastal taas vardasse Alma Sarapuu - 2009 naistriatleet no1 Eestis!!!

PS

kle ikka vist 2008, aga ok, kui ta meiega laagrisse, siis äkki jah avansina saab juba 2009 tiitli ka kaela riputada

[Lasse]

Paistab ,et kosjakontor on avatud!
Ja kosjamoorideks on Ps ja Look

[LOOK]

Paistab ,et kosjakontor on avatud!
Ja kosjamoorideks on Ps ja Look

LasseKiireTuhar, äkki tahad ka tellimuse sisse anda

aga tegelikult kui muiata tahate siis lugege seda:
http://priitsalumae.blogspot.com/2009/0 ... oping.html

[LOOK]

Jep... me olem KA Horvaatias käinud

http://priitsalumae.blogspot.com/2009/0 ... aatia.html

Tegelikult tahaks sinna millagi tagasi minna...

[LOOK]

Mis peaks laagris kaasas olema.
1. Varustus
• Kiiver
• 2 paari lühikesi sõidupüks
• 2 lühikest sõidusärki
• Varrukad
• Põlved/sääred
• Tuulekindel vest
• Vihmakindel jakk
• Kingakatted tavalised ja vihmakindlad
• Suvine ja vihma kindel sõidumüts
• Suvised kindad ja pikkade sõrmedega kinda (võivad olla tuulekindlad)
• Alussärk
• Mitu paari sõidusokke
2. Spordi söök
• Bowerbar-i joogipulber 2 pakki
• Bowerbar-i energia batoonid
• Bowerbar-i taastusjook
3. Rattaga seotud
• Tagavara kummid 3-4 tk
• Pump mis käib rattaraami külge (võib olla ka balloon aga see pange kindlasti ratta kasti)
• Ketiõli
• Kes soovib, pangu rattakasti ka põrandapump
4. Muu varustus (soovituslik)
• Pudru
• Soendus määre jalgade jaoks
• Ratta puhastus vahendid

[LOOK]

nimekiri täiustatud. täpsem info lingilt:
http://www.hawaii.ee/index.php?id=9062& ... &year=2009

[LOOK]

Lagger laagerdunud Tänan kõiki uusi ja vanu sõpru.
Salumäe blogist saate vaadata_lugeda_kommida meenutusi/heietusi.

http://priitsalumae.blogspot.com/

Virks F