Koormustest.

[Rivo]

Kunagi käis see teema siin ülevaatlikult läbi, kuid ei leidnud enam
Tean praegu ainult ühte kohta Tallinnas, kus seda teha saab (mõtlen siinkohal varianti, et pannkse ka hapnikumask ette) - Audentes. Sinna helistades ja uurides selgus, et selle uuringu eest tuleb ikka ull klots välja käia : Hapnikumaskiga - 930.-, ilma maskita 450.- Suve alguses tegin ilma maskita PlanetSpordis ja maksis 250.- Kuid viimase miinuseks oli lisaks maski puudumisele ka see, et ei saanud oma max. W täis vändata. Piirang oli pandud 400W peale. Sealt edasi pani programm ise kuidagi paika.
Siit ka siis küsimus, et teab keegi kuskil soodsamat kohta, kui Audentes ?

[priidik]

[Rivo]

ning et lastaks vändata kadentsiga millega sa oled harjunud (nt. 90 p/min)

Aga mida see annab, kui saad kiirema kadensiga vändata ? Ei tahaks uskuda, et tulemus erinev tuleks.
Seda, et lased külge kruvida oma pedaalid - OK, mugavam.

[Lauri]

Ma ka käisin spet. algul koormustestil. Trenazöör oli paras kaka, sest üle 70p7min ei lubatud vändata (Pidi ära lagunema...) ja oma pedaale ei saanud ka külge panna. Väga ebamugav oli nii madalate pööretega sõita ja jalga ei saanud ka "üles tõmmata", kui proovisin, siis jalg kohe sealt rihma vahelt väljas. Hea asi oli see, et hapniku tarbimise ka teada. Maksma ei läinud midagi .



A Priidik, kas sa tead seda, et kas ratturitel on väiksem kopsumaht ja tugevamad kopsu lihased(ventileeritavus) ja jooksjatel vastupidi? Niipalju, kui mina olen oma trennikaaslastega oma tulemusi võrrelnud, siis kopsumaht jääb teistele ikka alla, aga ventileeritavus on mul ntx 224% mis on jooksjatest ikka päris palju üle. Äkki on vahe siis selles, et ratturite ja jooksjate hingamise sitiilil on mingi vahe, st et jooksjad hingavald sügavalt ja aeglaselt, aga ratturid kiiresti ja mitte nii sügavalt???

[priidik]

ning et lastaks vändata kadentsiga millega sa oled harjunud (nt. 90 p/min)

Aga mida see annab, kui saad kiirema kadensiga vändata ? Ei tahaks uskuda, et tulemus erinev tuleks.
Seda, et lased külge kruvida oma pedaalid - OK, mugavam.

Mitte just kiirema kadentsiga vaid harjumuspärase kadentsiga. Tavaliselt ei luba nad üle 60 p/min vändata, no mõnes kohas lastakse 70-80. Mõjutab tulemust oluliselt - madalamal kadentsil on jõu kulu per one pedal stroke oluliselt suurem, oluliselt kiiremini saabub lihasväsimus ja väntad tegelikust vähem watte kui on the field.

[Hanno]

Fittest klubis tehakse koormusteste ka. Hind 350 koos kõigi mõõtmistega.

http://www.fittest.ee/index.php3?id=testikeskus

[erikr]

Fittest klubis tehakse koormusteste ka. Hind 350 koos kõigi mõõtmistega.

http://www.fittest.ee/index.php3?id=testikeskus

sama lugu Arcticus. hinna kohta andmeid ei oma.

[tarmo]

teste tehakse mitmel pool veel. aga oluline on ka kes seda testi läbi viib. kas xxx spordiklubi aeroobika treener või kogenud spordiarst, kes töötabki ainult vastupidavusala sportlastega.

[priidik]

[marion]

Arcticus on esimesed testid liikmemaksu sees, st kord aastas tasuta.

[mestari]

Arcticus on esimesed testid liikmemaksu sees, st kord aastas tasuta.

Aga liikmemaks hetkel veel tasuta, jaanuarist 1500.-
Aastamaks aga 11700.- või iga kahe nädala eest 450.- ehk siis 1000.- kuus. Leping tehakse vähemalt aastaks ja sellest loobuda pole võimalik, otsekorraldusega tühjendatakse muudkui iga kahe nädala tagant sinu pangaarvet 450.- võrra. Tegelikult on võimalik ka kindlustus võtta ja 7 % veel juurde maksta. Ja ära kolimise või tõsisema tervisehäda puhul saab ka neist lahti.
See pidavatki motiveerima trennis käimist !?!?
Minu jaoks kaob küll sellisel juhul igasugune motivatsioon, kui kahisev vägisi minu pangaarvelt iga kuu haituks ja peaks lihtsalt selle pärast trennis käima ja hapu nägu peas punnitama, et on saand raha ära maksta.

[UrmasL]

Aga liikmemaks hetkel veel tasuta, jaanuarist 1500.-
Aastamaks aga 11700.- või iga kahe nädala eest 450.- ehk siis 1000.- kuus. Leping tehakse vähemalt aastaks ja sellest loobuda pole võimalik, otsekorraldusega tühjendatakse muudkui iga kahe nädala tagant sinu pangaarvet 450.- võrra. Tegelikult on võimalik ka kindlustus võtta ja 7 % veel juurde maksta. Ja ära kolimise või tõsisema tervisehäda puhul saab ka neist lahti.
See pidavatki motiveerima trennis käimist !?!?
Minu jaoks kaob küll sellisel juhul igasugune motivatsioon, kui kahisev vägisi minu pangaarvelt iga kuu haituks ja peaks lihtsalt selle pärast trennis käima ja hapu nägu peas punnitama, et on saand raha ära maksta.

Mnjahh....masendav. Ma siiski loodan, et ma saan mingi pakkumise 4 või 5 kuu perioodiks.

Kuid huvitav, kas nii jäik hinnapoliitika on siis tõesti tasuvam? Kas nad tõesti nelja ukselt tagasi saadetud kvartalikaardi huvilise asemele leiavad ühe aastakaardi huvilise???

[opa]

Ka viimase võtmine sõltub arstist. Käisin Muza juures Audenteses ja seal lasi Muza mul küll eneseületamiseni sõita. Mul on sellel hooajal ainult 1x raskem sõita olnud (palavus+pohmakas=Otepää maraton ). Ülejäänud jutuga olen Tarmoga täiesti nõus.

[Ermo]

.

[marion]

Kui arvutad kokku, mis maksab ujumine, spinning, jõusaal eraldi + lapsehoidja = tunduvalt suurem raha nr.
Kindlasti leiab muidugi aga ka odavamalt - järve haigla jõusaal, tööjõureservide ujula, arsti poolt määratud liikumisrühm, kuid kõigil pole selleks piisavalt retsepte ja lisaks tasub mõelda ka sellele, et nende punktide vahel liiklemiseks läheb vaja mingit transporti + aeg.

Nüüd võta aastamaksumus ja jaga see max 6 kuu peale, sest suvel sa nagunii kuskil saalis ei kopita. Kui võiks võtta 6 kuulise lepingu, elik mingi 1000 raha kuus, ei oleks asi nii valus.

[mestari]

PS. Milleks seda "kahisevat" siis teenida ? Kas selleks, et saak pangaarvel ilusaid suuri numbreid vaadata ? . Mina eelistan "Kevadest" tuntud apteekri tõde : " Mis see elu muud on, kui rännak ? Mina eelistan juua mõnes jaamas pudelikese õlut ja edasi minna. Kõike mis mul on kannan endaga kaasas. "[/quote]




Ka mina eelistan raha kulutada ja mitte oma pangaarvel olevaid säästusid imetleda, aga ei meeldi ja kuidagi kahju on ka raha lihtsalt tuulde loopida, teades juba ette, et suvel jõusaalis ja ujulas naguinii aega ei veedaks.
Ja vahest jääb ka talvel mõni nädal treeninguid vahele (haigus, üleväsimus, välisreis, mis iganes).
Ja Arcticu idee ongi tegelikult kinnine klubi, kuhu inimeselt tänaval pole mingit asja.

[maanus]

.... tööjõureservide ujula....

Ilmselt pole sa kaua aega Kosmose kandis käind.Seal on nüüd armsad ja kallid tornmajad.Aga point on hea, ise polegi nii veel asja nii põhjalikult lahanud.

[Ermo]

.

[priidik]

[tarmo]

Lisaks neti teel bookimisele pidi kunagi juurde tulema isiku identifitseerimine ilma klubi kaardita - nt. sõrmejälgede alusel või midagi sellist üsna utoopilist Lisaks on süsteem selline et kui sa trennis ei käi siis "kompuuter" võtab sind välja ja edastab selle info müügimehele kelle ülesaneks on sind üles otsida, maa alt või maa pealt, vaenlaste ja sõprade seast, ning trenni tagasi tuua Vot nii tõsiselt pannakse kliendile rõngas ninna ja kett ka külge.

karm koht, paneb lausa mõtlema kas sinna üldse nina sisse pista tasub. äkki ei lasta välja pärast, sest kahtlustatakse et sa ei tulegi tagasi