Kas keegi teab midagi Progresseeruvast relaksatsioonist?

[LOOK]

Tervisespordi kevadlaagris Mallorcal viime me läbi mitmeid koolitusi. Üheks nendest on paar päeva enne Mallorca Classicut toimuv progresseeruva relaksatsiooni sessioon. Tegemist on Eestis veel vähe tuntud tehnikaga. All kirjeldatud protsess aitab meil enda keha ja vaimu valmis panna eesseisvaks pingutuseks ja lisaks sellele aitab alandada kehas ja vaimus pika laagri jooksul tekkinud pinget.
Loe edasi siit: http://sportima.eu/index.php/uudised-ja ... aksatsioon

Kui kellegil tekis soov seda katsetada siis anna mulle teada ja mõtleme koos välja mis me teha saame