Pulss

[Green_Day]

tüütan jälle oma küsimustega.

tegin täna nn 30 minuti katse, sain 172, mis tundub ka normaalsem kui varasem tulemus, millest lähtudes treenisin. mulgis rm'l oli keskmine pulss 177, tartu rr'l 181. kuidas need tulemused nii palju erinevad? peaks nad ju suht samasse auku olema. võistlusärevus ja adrenaliin ei saa ju seda nii palju muuta?

tulen oma küsimuse juurde tagasi. kuidas ma saan üle anaeroobse läve treenida, kui mul trenni tehes pulss kohe kuidagi nii kõrgele ei küüni. no üritasin täna teha J5 teha (tsoonid 5a ja 5b). pulss läks napilt 180'le. rohkem kuidagi ei küüni.

võistlustel pole mingit muret. lasen mäkke nagu nagiseb, pulss isegi 200 näidates.

[MikkVaaks]

ära kella nii palju vaata ja pane ikka täiega mäkke küll ta üles läheb

[Mati]

Kel huvi võivad vaadata Eurospordi lehelt TdF'il sõitvate meeste pulsigraafikuid (vasakul kollakas-oranzis tulbas Polar heart rate monitor rea all etapid). Hetkel seal kahe mehe graafikud kahelt etapilt (3. ja 4.). Päris huvitav.

[tarts]

Kel huvi võivad vaadata Eurospordi lehelt TdF'il sõitvate meeste pulsigraafikuid (vasakul kollakas-oranzis tulbas Polar heart rate monitor rea all etapid). Hetkel seal kahe mehe graafikud kahelt etapilt (3. ja 4.). Päris huvitav.

Vahepeal on toimunud pulsigraafikute kolimine eurospordist polari leheleja õnneks on ilmunud ka ülejäänud etappide näidiseid

[harles]

võistlustel pole mingit muret. lasen mäkke nagu nagiseb, pulss isegi 200 näidates.

See on vist loomulik - võistlusel +10 pulsisagedus võrreldes trenniga. Tundub vähemalt mulle pigem reegel kui erand. Miski psühholoogiline asi vist, ärevus etc.