velo.clubbers.ee

Oleks tore ja huvitav teada palju kellegil praeguseks ajaks juba sõidetud on ja palju peax olema sõidetud et ntx Kuusalu rattarallil hea koht saavutada

Kas praegusex 1000 on vähe,normaalne või käib kyll?

Pakun, et nii need asjad ei käi. Selles mõttes, et kõik võivad ju 1000 sõitnud olla aga seepärast nad veel ei pruugi head kohta saada. Trenn tuleb kasuks aga võistlustel on mitmeid erinevaid tegureid, mis võivad mõjutada performancet.
Lõppude lõpuks on 1000 praegu ju hea skoor. Pole endalgi aega old nii palju sõita, seda nii viletsa ilma tõttu kui ka sellepärast, et üksinda on igav sõita.

Corrosion kirjutas:Pakun, et nii need asjad ei käi. Selles mõttes, et kõik võivad ju 1000 sõitnud olla aga seepärast nad veel ei pruugi head kohta saada. Trenn tuleb kasuks aga võistlustel on mitmeid erinevaid tegureid, mis võivad mõjutada performancet.
Lõppude lõpuks on 1000 praegu ju hea skoor. Pole endalgi aega old nii palju sõita, seda nii viletsa ilma tõttu kui ka sellepärast, et üksinda on igav sõita.

mul 976,95 km alates veebruari algusest. kahjuks ei kajastu see hiilgavates sportlikes tulemustes. roostepoiss saab 12 punkti

Mul 690 km ja praktiliselt kõik maanteel. Kuusalus ma ei osale, kuid Viljandis võtan väljakutse vastu. (st. proovin oma 690-ga sinu tuhandele tugevat konkurentsi pakkuda)

Njah, nii see on, et trenn annab vastupidavust aga kiirus võib kuskilt mujalt tulla
Hakkangi juba mõtlema, et kahtlane värk:ma räägin sõitmisest rohkem juba kui ise sõita jõuan...
Ja seda sõitmist peaks orgunnima kuidagi nii, et yks päev läheb punt pirtale metsa, teinepäev kuskile mujale..... Üksinda on nii kuradi igav sõita ja lähituttavad/koolikaaslased tüdinevad ära peale mõningast mäkketõusu ja ambrusel käimist

Mul 1175 km ja kõik sõidetud üksi maanteel (kui Keila cup ja väike Pirita metsa sõit välja jätta).

Ruve kirjutas:Mul 1175 km ja kõik sõidetud üksi maanteel (kui Keila cup ja väike Pirita metsa sõit välja jätta).

Mul kuskil ~1600. Alates selle aasta algusest. Sees on talvised funraidid, talikross jms. Enamus muidugi tulnud maanteelt. Maantee trennid on olnud siiani suht madala intensiivsusega. Tundub, et vastupidavus on saavutatud (mida tõestasin endale 100km sõiduga). Kiirus on veel kehva. Aga see on ka loogiline kuna võistlusi on vähe olnud ja intervalltreeninguid ning kiiruslikku vastupidavust pole veel treeninud.

Aga egas nii vara kevadel veel õiget vormi polegi vaja sihtida. Hea kui tõsine purakas juuli alguseks kätte saada Kaua ja laiale põhjale laotud püramiidi tipp peaks ulatuma kõrgemale

Urmas

...ja mina mõtlesin, et siin meestel juba u 3 tuhat läheb Endal siis sai ka 1000 piir just ületatud, millest 95% maantee

Endal kah ~1100 km ainult ja tundub väga vähe, sest kahtlase kevade pärast pole saanud korralikult sõita ja palju 2 nädalasi pause on sisse jäänud. 25% sellest sai sõidetud just jaanuaris/veebruaris lume ja lörtsiga.

No ma ikka päris kehvake, mul alles nii 500 km hakkab koitma. Talvel samas ei sõida, suusatan. Ja kuna plaanis Tartu Jooksumaraton läbi teha, siis ka joostud saand. Nii, et rattaga saan hoo sisse tõenäoliselt Tartu Rattamaratoniks. Samas Corrosioniga 100% päri, et ega see läbisõit tegelikult suurt midagi näita selliste kilometraazide juures nagu meil harrastajatel tavaliselt koguneb. Oluline on just aastatepikkune (ei liialda) selle püramiidi põhja ladumine. Kui organism on viidud teatud tasemele võib ka oluliselt väiksema kilometraaziga tegusid teha.

Mati ei pea end üksi tundma sellise kilometraa?i juures, mul ka alles 500km sõidetud, rohkem pole lihtsalt aega olnud ja kevad on ka jama olnud
Eks Viljandis saab näha/tunda, kuidas sellise treenitusega võistelda on....

mnjaa. varakevadel sai kaks korda sõidetud, see ongi kõik. tervis pole rohkemat lubanud. nüüd veel kooli lõpetamine kaelas... juuni alguses saab vist alles sõitma hakata, esimene eesmärk oleks haanja maratonil mitte viimaseks jääda

Mul ~2000km sõidetud, aga võiks rohkem olla. Nyyd tuleb see 1,5 nädalat joosta, sest mutu oleks Tartu Jooksumaratonil päris sant olla. Aga jube raske on loobuda rattasõidust

taavid kirjutas:mnjaa. varakevadel sai kaks korda sõidetud, see ongi kõik. tervis pole rohkemat lubanud. nüüd veel kooli lõpetamine kaelas... juuni alguses saab vist alles sõitma hakata, esimene eesmärk oleks haanja maratonil mitte viimaseks jääda

sama siinpool. kooli lõpetamine käsil ning pole kohe kuidagi jõudu/aega trenni teha. ilmad pole kah kõige sobilikumad. tagatipuks õnnestus keskkõrva põletik veel korjata. ning nii ta läinud ongi.

priidik kirjutas:Sõidetud 4400 km, sellest maht oli 2k . Kuusallu lähen sõitma.

mis see ülejäänud 2400 km siis on?

Pakun et velotrenazööril

priidik kirjutas:Sõidetud 4400 km, sellest maht oli 2k . Kuusallu lähen sõitma.

jääme tulemusi ootama

752 km mnt.

priidik kirjutas:Sõidetud 4400 km, sellest maht oli 2k

Et siis sai hispaanias laagris käidud või?

njah. mul umbes 450km sõidetud alustatud sai sel aastal 30. märts vist

Eelmine aasta sõitsin ~3000 km , see aasta olen sõitnud umbes 400 km.

mul sai alles 500 km täis
Aga ma alustasin ka päris hilja ( kuskil 25. aprill) kuna põdesin grippi, bronhiiti ja muid jamasi. Kui hooaja alguses väsisin juba 30 km peal ära siis nüüd olen juba päris heas vormis.

loodaks muidu saada Kõrves kohta kuskil 200-250. Ei tea, kas vähene treening annab võistlusel märke, või suudan lõpuni panna umbes sama hooga..

No tänase sõiduga sai täpselt 2000 täis (rõhutan täpselt). aga jah.soovin et olex rohkem.Sellise kilometraa?iga ei hakka ma ennast kõrves narritamagi. Olex lihcalt enda tuju rikkumine

2000 km. sellega sa peaksid ju väga kõvale kohale saama? 50-100?

eiei. Kõrva rada on minu jaox liiga raske

veloman32 kirjutas:eiei. Kõrva rada on minu jaox liiga raske

njah, kahtlane jutt.... tartu rr võimed 4h ja kõrve liiga raske. mulle pole kõrve liiga raske. paar tõusu võtavad kapsa ninast välja kuid mõistusega saab neist kenasti siiski üles, kilomeetreid 700 vähem kui sul.

no ma käisin authorit sõitmas ja pärast esimest ringi oli mul kurat vikatiga järel. See oli jube mis tunne mul oli.Nagu olexin 100 km'i täiega maha sõitnud. enne ei lähe sellele rajale end tapma kui olen kindel et ära ei sure.

veloman32 kirjutas:eiei. Kõrva rada on minu jaox liiga raske

Liiga raske et võita või liiga raske et läbi sõita?

Mul on tänase seisuga kilomeetreid see aasta 1850 ja yhtegi rada kyll ei karda, lihtsalt etteotsa ei jõua.

tartu rattamaratonix saan hea hoo sisse (vähemalt eelmine aasta sain alles sellex ajax) ja see ei ole siis enam probleem.Eelmine aasta oli aeg 2.39.Normaalne aeg minu kohta ja pärast seda ei olnudki eriti surnud.

Kirsa kirjutas:

veloman32 kirjutas:eiei. Kõrva rada on minu jaox liiga raske

Liiga raske et võita või liiga raske et läbi sõita?

Mul on tänase seisuga kilomeetreid see aasta 1850 ja yhtegi rada kyll ei karda, lihtsalt etteotsa ei jõua.

Liiga raske et läbi sõita

tartu rattaralliga seni vaid närused 1000 km ümmarguselt. Ja ega eriti juurde ka ei tule lähiajal, sest orienteerun mõneks ajaks jooksule peaaasjalikult. Plaanis 12.juulil Tallinna Maratonil esimest korda elu 42 km joosta. Hull peast - arvan isegi

aga järgmine aasta teen korraliku vundamendi ja sõidan ühe sarja kenasti lbi - selline plaan on.

Kilometraaz on mul täiesti umbmäärane. Sest spidol said patakad tyhjax ja laiskusest pole viitsind uusi panna.
Aga olen pidevalt Ambrusel käind ja mõnusaid laskumisi nautind, tea kas see Kõrve rada on sellest raskem?

veloman32 kirjutas:no ma käisin authorit sõitmas ja pärast esimest ringi oli mul kurat vikatiga järel. See oli jube mis tunne mul oli.Nagu olexin 100 km'i täiega maha sõitnud. enne ei lähe sellele rajale end tapma kui olen kindel et ära ei sure.

nonii, loodan, et said enesekindluse tagasi. seal kus mullu rahvas juba suri võtsid täna tõuse kui noor põder authoril oli lihtsalt liiga mitu asjaolu sinu vastu.

Corrosion kirjutas:Aga olen pidevalt Ambrusel käind ja mõnusaid laskumisi nautind, tea kas see Kõrve rada on sellest raskem?

Kõrve rada on Ambruse ringiga võrreldes lapsemäng. Vähemalt eelmine aasta oli. Eelmise aasta kilometraaz ennem Kõrvet oli 30 (käisin 2x kakumäe rannas), kuid rada ei tundunud raske. Suve keskel käisin ka Ambrusel .... ei saanud ei üles ega alla.

erikr kirjutas:

veloman32 kirjutas:no ma käisin authorit sõitmas ja pärast esimest ringi oli mul kurat vikatiga järel. See oli jube mis tunne mul oli.Nagu olexin 100 km'i täiega maha sõitnud. enne ei lähe sellele rajale end tapma kui olen kindel et ära ei sure.

nonii, loodan, et said enesekindluse tagasi. seal kus mullu rahvas juba suri võtsid täna tõuse kui noor põder authoril oli lihtsalt liiga mitu asjaolu sinu vastu.

Mulle lihtsalt istuvad sellised kiired kruusarajad.

1000 st. palju puudu pole, nii paarkümmend kilomeetrit ja enamus maanteel.

Mul 2480 km ja vormi pole ollagi ;(
vist hooaja tipp juba murtud

1200 km tagasi oli palju parem minek...

kohe saab 1000 täis. viimase viie päevaga üle 200km sõitnud. tahaks täna ka kohe sõitma minna, aga peab vist vahet pidama. selg on haigeks jäänud. muidu äkki varsti olen täitsa invaliid seljast. kohustuslik puhkus täna.

Mul koos eile Kõrve otsaga 1150km täis. Valdav osa sest ikka asfaldil tulnud.

Hetkel 950 km

Hetkel tervenisti 750 km.

Mati kirjutas:Hetkel tervenisti 750 km.

Mul 1300. Selline paras amatööri kilometraaz Kui komplikatsioone ei teki ja stardikoht on Viljandi tulemuse järgi, siis ootan Kõrvelt head sõitu.

UrmasL kirjutas:Mul 2480 km ja vormi pole ollagi ;(
vist hooaja tipp juba murtud

1200 km tagasi oli palju parem minek...

mul 20 km vähem,minek vist harju keskmine,väga ei kurda,aga kiita küll midagi ei ole

priidik kirjutas:

UrmasL kirjutas:Mul 2480 km ja vormi pole ollagi ;(
vist hooaja tipp juba murtud 1200 km tagasi oli palju parem minek...

Ma ei tea kui palju sa aastas sõidad kuid mingi tagasilöök 2-3 k vahel on tavaline. Ma põen selle igal aastal läbi ja olen kuulnud seda ka väga paljude teiste käest. Ilmselt seotud asi sellega et koos treenitusega kasvab ka kuhjuv väsimus. Mingil hetkel on juba väsimus suurem. Tuleb lihtsalt edasi lasta ja mitte üle pingutada ja saad sellest üle. Noh 4 k peal.

Sinu jutus on pointi

2000 suve lõpus alustasin rattasporti, olin siis 25a. ja varem ponud vastupidavusaladega tegelenud. Kilomeetreid kogunes ~1500

2001 tegin 5000km ja 2002 aastal 5700km. Sellel aastal olen ~3 nädalat eelmise aasta graafikust ees.

Endale tundub samuti, et väsinud jalaga jälle kangutama minemine pole hea mõte ja viib vormi alla. Enesetunne ja minek paraneb kui iga ~4 nädala tagant teha 5-10 päevane paus intensiivsele treeningule ja võistlustele. Trenni tegemist tuleks samal ajal jätkata ja võimalusel näiteks ujuda või mängida muid sportmänge. Ratast teeks samuti kuskil ülepäeva ja seda siis 130-140 pulsiga 1,5-2h korraga. Peale sellist 'laadimist' peaks jälle minekut olema.