velo.clubbers.ee

Oskab keegi öelda, mis saab viga olla kui põlve külje pealt hakkab pistma, ja seda kusagil peale 10-20 km läbimist. Algul vaatasin et kui vändata edasi küll ära kaob aga näed ei kao . On keegi kokku puutunud sarnase asjaga?

Otsingusse: põlv* või põlved*

Miljon põhjust võib olla põlvevaluks - põletik, külm, kadents, klotsi asend, sõiduasend, venitamatus jne.

Lase perearsti abil röntgen ja/või MRI ära teha ja siis näiteks http://www.ortopeediaarstid.ee. Augusti keskel oli järjekord 2 nädalat.

LauriA kirjutas:Lase perearsti abil röntgen ja/või MRI ära teha ja siis näiteks http://www.ortopeediaarstid.ee. Augusti keskel oli järjekord 2 nädalat.

Asi ei pruugi olla üldse nii hull. Põhjus võib olla ka perearstivälistes, pisemates nüanssides (loe mu eelmist postitust). Sealt tasuks alustada.

sise- või välisküljel ? millegipärast arvan, et sise. kas ainult pistab või on ka püsivat valu? katsudes on valus või mitte? kas järgmisel päeval on katsudes valus või mitte?

olgu probleem rattas või sõitjas, mida rohkem infot , seda kvaliteetsemad vastused

ja see on ainult eestvaade. aga natuke juttu konkreetse ala osas on siin. googeldades leiab veelgi neid netilehti.



Ja siin infi juba konkreetselt seoses rattasõiduga ja valu asukohaga.

erikr kirjutas:sise- või välisküljel ? millegipärast arvan, et sise. kas ainult pistab või on ka püsivat valu? katsudes on valus või mitte? kas järgmisel päeval on katsudes valus või mitte?

olgu probleem rattas või sõitjas, mida rohkem infot , seda kvaliteetsemad vastused

valu hakkab tekkima mõningase sõidu järel ja seda vasku põlve välimisekülje ala osas. Kusjuures peale sõitu ta kõndimist ei sega, kui siis hästi minimaalselt annab tunda. Katsudes valus pole ja valu on sõidu ajal väntamise hetkel kui ei vänta siis ei valuta.

Äkki on sõidu asend vale või on vändaga midagi lahti? võib nii olla

mis pedaali kasutad?

sõidumees kirjutas:

erikr kirjutas:sise- või välisküljel ? ...

valu hakkab tekkima mõningase sõidu järel ja seda vasku põlve välimisekülje ala osas...

kui sa kasutad clipless pedaale ja kui ma nüüd eelnevalt minu poolt viidatud ingliskeelsest meditsiinilisest tektsist õigesti aru saan, siis võib sinu probleem olla tingitud peamiselt klotsist/pedaalist. ka ilma cliplessita võib muidugi olla jalaasend vale.

Causes
cleat position too narrow - foot held internally rotated (toes pointed in)
too little pedal float
excessive knee frontal plane motion
Possible solutions
widen foot position by moving cleat away from the bike
pedal float should be 6 - 8 degrees
orthotic or wedge to correct foot alignment

sõidumees kirjutas:valu hakkab tekkima mõningase sõidu järel ja seda vasku põlve välimisekülje ala osas. Kusjuures peale sõitu ta kõndimist ei sega, kui siis hästi minimaalselt annab tunda. Katsudes valus pole ja valu on sõidu ajal väntamise hetkel kui ei vänta siis ei valuta.

Äkki on sõidu asend vale või on vändaga midagi lahti? võib nii olla

Kas näiteks korv- ja jalgpalli saad mängida täie jõuga kogu mängu ilma probleemideta?

Sarnast tunnet kogenuna teeks ei välistaks, et midagi liigset on põlve sees. Kas mõned n.ö nukid tekkinud või siis mõni pisike lahtine tükk. Käi ikka arsti juures ära, praegu on ka haigekassa poolt rahastatud asutustes järjekorrad lühikesed (endal oli vastuvõtt 2 nädalat ja opi aja sai 4-daks nädalaks).

Siin foorumis on mainitud, et glükosamiini kuur on hea. Samas Wikipedias on kirjas, et mingi uuringu tulemusel on see hea küll, aga ei mõju põlvele Küsisin seda ka üle dr. Rahu käest - ta vastas samuti, et sellega on nii ja naa. Samas dr. Meitern ütles, et Arthrostop näiteks on väga hea.

Kas klipi-põlve sündroomi kohta on keegi ka mõnelt Eesti arstilt kinnitust saanud (või lihtsalt kommentaari)? Kui mitte keegi teine, siis Eesti koondise arst võiks olla piisavalt autoriteetne.

Kus on Priidik, kui teda vaja on

Wikipediasse võin mina ka soovi korral glükoosamiini kohta artikli kirjutada...
Uuringuid on iga preparaadi poolt ja vastu.
Minule igatahes aitas. Seda ma küll ei oska öelda kas mõjus põlvele või ajule. Tähtis on, et mõjus.
Arthrostop jäi mulle lahjaks. Ei mõjunud.
Välistada ei saa midagi. Samas tasub rikkeotsingut ja tõrke kõrvaldamist teha lihtsamatest asjadest alustades.
Sõiduasend korda, jala asend pedaalil korda. Tõsta kadentsi ja vähendada kangutamist raske rauaga. Jalad sooja. Peale sõitu venitused... Arsti juures tasub ka käia.

Arvan, et sain oluliselt targemaks ning hakkan katsetama võimalusi.

Igatahes tänan kõiki, kes viitsisid aidata.

Lisaks ka oma 3 kopikat!
Aastaid oli sama jama parema põlvega. Kuna sellel jalal kaks korda ahilleust lapitud ja põlvesidemed korra nii venitatud, et piltlikult öeldes jalg kaenlas kiirabiautosse keksisin, siis arvasin, et ega seal midagi parata pole. Glükosamiini kuuri tegin ka läbi. Natuke nagu aitas...
No ja siis kevade poole tuli selline loll mõte, et teeks kükke. Aeglaselt ja sügavaid. Nii umbes 2x20 enne sõitu. No ja paari nädala pärast hakkas juba põlv meelest minema. Vahel harva lõi veel valu sisse, aga üha harvemini ja viimasel ajal on lausa super.
Arvan, et tuli lihtsalt sidemed lõdvemaks venitada, et munakad vabalt liikuda saaks.
Äkki kellelegi veel abiks.

sõidumees kirjutas:Oskab keegi öelda, mis saab viga olla kui põlve külje pealt hakkab pistma, ja seda kusagil peale 10-20 km läbimist. Algul vaatasin et kui vändata edasi küll ära kaob aga näed ei kao . On keegi kokku puutunud sarnase asjaga?

Pakuks ka oma variandi: Oli sama jama kevadel põlvega ja just rattasõiduga. Korvpalli-jalgpalli sai aga probleemideta mängida. Läksin siis ortopeedi juurde kust tulin sama kiirelt välja tagasi kuna Dr. Annus vaatas jalga ning ütles, et tema kabinetis pole nii terve põlvega (ortopeediliselt) meest käinudki. Väljumisel mainis ainult, et asi võib olla närvides. Niisiis oli järgmine käik röntgenist läbi ja neurokirurgi juurde. Piisas ühest pilgust selja pildile ja diagnoos oli olemas- lülisammas ära vajunud st. üks selgroo lüli natuke viltu teistega võrreldes. Sellest tulenevalt peale mõningast rattasõitu selg väsib ning närvid jäävad lülide vahele ning minul kiirgas valu edasi põlve. Samas põhjustas see mul ka krampe kuna ka verevarustus oli häiritud. Arst soovitas selja harjutusi lihaste tugevdamiseks. Minul läksid valud üle peale isteasendi muutmist ning sõiduajal tuleb teha ka paar selja sirutust ja kumerdust (sööstlaskuja asend ca 10 sekki - selg hästi kumeraks et lülid laiali tõmbaks)