velo.clubbers.ee

Kui palju läbisõitu jalgrattaga 2008. aastal juba on? Minul on hetkel 650-700 km. Kas seda on teistega võrreldes palju või vähe?

See vist päris lihast hääbuda ei lase.

0 km. mul on lihas hääbunud.

Koos detsembriga 327 km. Elus, aga ka hääbumas...

Pirita metsas kokku 28 km
9 km siis lume sees, nii palju kui seda oli.

Peale 2007 Rõuge tuuri tuleb kokku umbes 100km, sellest 2008 aastal 0km. Lihased on asendunud päästerõngaga

alates 1.01 ca 120 km, eranditult metsas. Tegu rohkem fun-i ja uute vidinate sissetöötamisega, kui trenniga.
Täna õhtul jälle, kuna ilm pidi homme tatiseks minema. Nii ilusat rattatalve pole ammu olnd.

2008. aastal seni 278 km. Harilikult on küll selleks ajaks rattakilomeetreid 0 ja murdmaasuusa-kilomeetreid umbes kolme-neljasaja jagu, aga sel "talvel" otsustasin juba ammu murdmaa üldse vahele jätta. Seni pole tulnud seda otsust kahetseda, kui vaadata, mis ilmad on olnud. Iga nädal olen vähemalt korra käinud rattaga sõitmas ja naelkummist (mille igaks juhuks juba detsembris esirattale ümber viskasin) on seni ainult paaril korral üldse mingit kasu olnud.

-strix

Lihases on jõusaalist ja steroididest räme purakas. Poogen läbisõidust, peaasi, et ampullid otsa ei saaks.

alates 28. jaan. u 600 km aga tänu sellele et kuu aega kestev puhkus - aega palju...

Uiuiui, mõõtmisevärk meestele ikka meeldib. Ca 200 km ratast + ca 300 jooksu/suuska/sõudeergokat.

740 km.

u 200 alles

~1200, aga ainult suuska.

Ratast 100, jooksu 300

Novembrist umbes 2800,sellest on kahju et see aasta kuu ajane laager märtsis vahele jääb.Kurat peab selle tuulega edasi võitlema ja seda peaaegu igapäev.Tegelt on kilomeetreid vähe,laisk olen olnud,plaanitud oli selleks ajaks tublisti üle 3000km.Muidu on saanud 2-3xnädalas ujumas käija( nii45-1t korraga)Aga mida sa ujud kui bassein on alatasa rahvast täis(Vinnis),rikuvad rütmi ära,ei saa hingamist korralikult arendada.Kella 16.30-20.30 on ujula täis,kuidas teil Tallinnas selle ujumise nö kvaliteediga on ?Jõusaaliga on põhimõtteliselt sama lugu,sinna olen alates novembrist üritanud ennast max 2x nädalas kohale tarida.Vihkan jõusaali aga juba vahelduse mõttes tuleks rauda liigutada.
Kurat see tuul peab tugevaks tegema või mis?Täna oli näiteks selline küljekas,et tahtis rattalt minema visata .
Hooaega alustan tavaliselt suusakeppidega kõndides,kombineerides ujumist,ratast,jõusaali,suusatamisest olen loobunud-kui midagi teha siis korralikult Võtmesõnaks peakski olema treeningute mitmekülgsus,mida suuremad eesmärgid rattaspordis seda varem tuleks mõelda ratta selga kolimisest.

Rattaga 0

6x2=12km

275

Tänaseks juba 730. Eile sai vastu mõnusat kõva tuult Suurupisse pressitud ja tagasi. Üks vanamees tegi ka seal trenni.

Lugesin, et Lance rõõmustas ka alati tugeva vastutuule üle.

Imelik, et vastu tuli küll allatuulega igasuguseid uisutajaid aga vastutuult ei liikunud kedagi. Kas nad sõidavad bussi või autoga lähtekohta?

Harku metsa rajad on nii sooja ilmaga isegi halvenenud, sest mõnusalt jäine kõva pind on muutunud sügavalt pehmeks.

Kuiv asfalt eile tundus nagu ebaõiglaselt ilus tee.

0 km, sest Võrumaal on kombeks talvel suusatada!

Igakevadine pikkuse võrdlemine algas juba veebruaris

Neile kes statistikat teevad siis mul 2008 aastal 4h ratast ja 26h spinni. Läbitud kilomeetreid on vähe, kuna spinnirattal on midagi viga odo'ga

Ma ei tea kahjuks kilomeetritest midagi, aga minu selle hooaja eelarve on järgmine:
7h tundi jooksu
10h ratast
3h ujumist
2h jõusaali
2h bodypump/võimlemine
7h sulgpalli
4h lauatennist
5h suusatamist


Tulemuseks on see, et ma ei oska mitte midagi hästi, aga enesetunne on vähemalt hea.

Kirsa, vaadates sinu talviseid aktiviteete, tuleb mul tahtmine sinuga joonele panna:

a.) triatlonis
b.) lauatennises

Ehk siis õnnestub mul ennast rehabiliteerida selles, et ma sinule enam maratonidel järele ei jõua

ratast 0 meetrit, aga umbes 25 tundi saalihokit olen selle aastanumbri sees mänginud.

UrmasL kirjutas:Kirsa, vaadates sinu talviseid aktiviteete, tuleb mul tahtmine sinuga joonele panna:
a.) triatlonis
b.) lauatennises
Ehk siis õnnestub mul ennast rehabiliteerida selles, et ma sinule enam maratonidel järele ei jõua

Huvitav jah. Ma tahaks end ka rehabillida, kuna rattas jagu ei saa. Ma valiks kahevõistluse - bodypump/võimlemine + lauatennis. Kusjuures esimese osas jätaks tegelt igaks juhuks selle kahtlase nimetusega bodypump'i ära ja pinksi mängiks ujulas nt. Kus ja millal Kirsa?

Lihtsalt huvi pärast küsin, et kui tihe kellelgi üldse see aasta treeningu mõttes olnud on?

Mul igatahes võrreldes eelmise aastaga palju parem. Nii jaanuaris kui ka veebruaris kogunes 24h treeningtundi, seda siis nii ratast, jooksu kui ka ujumist.

rallyfan kirjutas:Lihtsalt huvi pärast küsin, et kui tihe kellelgi üldse see aasta treeningu mõttes olnud on?

Eriti tihedad olid viimased viis päeva - iga päev sai võetud ca 5K tõusumeetreid (eriti mugav oli Žahradky mersu ja eriti ebamugav oli Lomnica pargipink) ja õhtul lisatud hulgana kaloreid (tatransko tmave pivo )!

Aga kui Polari proge lahti lüüa, siis sel aastal on 69:19 treeningtundi ehk 744km suuska ning 12km ujumist. Kuna hetkel on lõppemas aasta 60-s päev, siis olen oma tavagraafikut (1 aasta = 365 treeningtundi) juba korralikult edestamas.

suht tihe aasta algus ~16 tundi trenni
ca 2 kilomeetrist ujumist ja 2 tunnist jõusaali iga nädal
kui slikiga juba sõita saab, peab ratta ka välja võtma

1050, pole miinuskraade 6nneks veel kohanud ja saab vast selle talve ilma l2bi ka

Rattaga 0 (
Suuskadega 500 km

2800km

täna esimesed 60 km aga no kuna enamus valgest ajast on tööaeg sis paraku puudub lihtsalt võimalus :S

0 km

taikototu kirjutas:täna esimesed 60 km aga no kuna enamus valgest ajast on tööaeg sis paraku puudub lihtsalt võimalus :S

Mina näiteks olen üle poole oma 3-400 km-st selle aastanumbri sees sõitnud just õhtuti pimedal ajal -- Harku metsa valgustatud ringil. Tagatuli küljes enda nähtavaks tegemiseks. Lisaks kiivril väike otsmikulamp, küll mitte raja valgustamiseks vaid pigem kella (spidoka, pulsoka) vaatamiseks ja enda nähtavaks tegemiseks. Muud ei midagi erilist.

-strix

tervitus,mul 1700km rattal,aga kuna lund pole olnud ja suusatada pole saanud siis väga mingit purakat jalas pole kah ,suusatamine mu meelest talvel väga oluline ala,et rattasõidust koblakas ei tekiks

Umbes 5km sai ära veeretud (loe: pole aega olnud üldse).
Suuskadel peaks ka oma 50km ära olema saadud + siis 3 korda nädalas korvpalli saalis ja 2 korda nädalas jõusaali(1h) ja ujumist(1h).

3 nädalat uus ratas olnud ja läbisõit küündib juba pea 700km kanti

Palju selle aasta läbisõit on? Minul tuleb 1000 täis.

500km, sõidaks rohkem kui ratta leiaks

Ratt kirjutas:Palju selle aasta läbisõit on? Minul tuleb 1000 täis.

Mis on sinu eesmärk selle teemaga? Et näha kas oled looder või kõva trenni loom? Saada teada kas naaber treenib sinust rohkem? Kui valesti treenid pole sul nendest km sittagi kasu ja kui üleka saad oled veel vingem kutt