velo.clubbers.ee

Küsin vanematelt-targematelt nõu. Nimelt on mul ees mandliopp ja mandlid on väga läbi ja seega ka veri väga nässus. Juba aasta või kaks olen olnud 'laisem', st et väsin palju kiiremini ja ei tunne ennast eriti hästi. Liigesed valutavad, näiteks jalad suhteliselt tihti allapoole põlve.
Et siis küsimus on selline et kas mul on mõtet (või kas üldse võib) teha trenni natuke kui mul uue aasta algul see opp toimub? Või peaks siis hoiduma eemale trennist kuni veri ja üldine enesetunne paraneb?
Ette tänades.

minu isiklik arvamus, et võid ikka. sõidad nii, et enesetunne normaalne püsib. mulle ja mõnele tuttavale mandliopi läbi teinud ratturile küll arst pole öelnud, et trenni ei või teha.

Kui sul on pulsomeeter tee trenni 2 tsooni alumises otsas. Ehk esimese ja teise piirimail. Ise kasutan sama piiri taastumiseks ja ületreenituse korral. Aitab enesetunnet suurepäraselt parandada.

Minu moto on: kui vaeva surmatõbi siis saab ikka trennist abi
Kui tõsisemaks minna siis omast kogemusest tean, et pärast verega seotud haiguste põdemist on ikka loodetud sooritust saavutada kordades keerulisem. Endal tehti eelmisel aastal teatud hormoonravi ja kuigi enesetunne trennis ja võistlustel ei olnudki nii hull kui 2015c kirjeldab siis mida polnud oli tulemus - Elionil tiksusin stabiilselt 300 kandis, võrdluseks - sellel aastal üritan umbes sama treeningu pealt 100 sisse pressida.
Seega kindlasti ära püssi põõsasse viska, tee trenni täpselt niipalju kui enesetunne lubab (mitte rohkem) ja küll terveks saades hakkad juba paugutama...

Miski paar aastat tagasi läksin ka arsti juurde sest mädased mandlid olid hakanud juba südant kahjustama. Pandi haigekassa järjekorda ja öeldi et opile saad aasta pärast, aga kuna paari kuu pärast oli sõjaväkke minek, siis ei tahtnud oma tervist rohkem koormata ja läksin eraarsti juurde kes tegi nädal aega hiljem opi ära. Peale seda on elu olnud lill.
Ehk ma tahan öelda, et igasugused haigused on kehale koormaks ja neist tuleb vabaneda võimalikult kiiresti enne kui tekivad uued ja hullemad jamad.

PudruKuul kirjutas:Kui sul on pulsomeeter tee trenni 2 tsooni alumises otsas.

Kui pulsokat pole, siis hoia tempo selline, et saaksid ilma hingeldamata rahulikult rääkida. Trennist täiesti loobumine poleks hea mõte. Minu 4 kuine auk (okt., nov., dets. ja jaan.) andsid 2006a. tulemustele ikka kõva paugu.

kui sul on mädased mandlid siis parem hoia rattast niikaua kaugemale kui opil käidud. halvad mandlid löövad väga kergelt liigestesse ning siis on juba halvasti.

Aga..mis sis saab? Võin siis trenni teha või ei?
Kas keegi arst on ütlend et mädaset mandlitega ei tohi trenni teha v sis keegi targem?

2015c kirjutas:Aga..mis sis saab? Võin siis trenni teha või ei?
Kas keegi arst on ütlend et mädaset mandlitega ei tohi trenni teha v sis keegi targem?

Vaadates su esimese postituse kuupäeva siis ma järeldan, et sa eriti ei hooli oma tervisest, et pole veel midagi nende mandlitega ette v6tnud kolme kuu jooksul. Usun et võid teha ka trenni. Täismahus soovitavalt.
Haigena üldjuhul ei tehta trenni. Igasugu viirus, põletik, mädanik nõrgendavad organismi ja tal lihtsalt ei ole enam jaksu selleks, et sellest treeningust miskit kasu lõigata.

Ma ei käi siin lehel jah eriti tihti.
Aga kui mul on opp alles märtsi keskel siis niikaua ei ole mõtet midagi teha ja siis hakkan taas algusest tasa ja targu peale?

*kui kõike teaks siis ju ei küsiks*
peace

2015c kirjutas:Ma ei käi siin lehel jah eriti tihti.
Aga kui mul on opp alles märtsi keskel siis niikaua ei ole mõtet midagi teha ja siis hakkan taas algusest tasa ja targu peale?

*kui kõike teaks siis ju ei küsiks*
peace

väikse koormuse v6id peal hoida et asi päris meelest ei läheks. aga samas miskeid tõsseltvõetavaid koormusi kah ei tohi olla

Aga tänud

Enesetunde järgi muidugi, aga söö hematogeeni