velo.clubbers.ee

Olen saanud ennast heasse vormi. Sellest on tekkinud ka küsimus, järgmisel laupäeval stardivad paljud meist Elvas ja ülejärgmisel Otepääl. Kuidas minna vastu järgmisele nädalale? Praegused treeningud on koosnenud raudtee äärsetel teenindusteedel ja asfaldil (Elva ja Otepää jaoks on nendest küll). Kuid, mida teha järgmisel nädalal, kus ja kui palju treenida. Plaanisin veel sel pühapäeval teha Rakvere - Kadrina - Rakvere raudtee äärsel teenindusteel. Peale pühapäeva on kaks varianti kas minna esmaspäeval, kolmapäeval ja reedel (juhul kui ei lähe päev varem kohale) või teisipäev ja neljapäev? Ja mis tuleks nendel treeningutel kavasse võtta? Sealt edasi planeerisin pühapäeva puhata ja juba esmapäeval sadulasse naastavõi on see liiga vara? Või on parem puhata pühapäev ja esmaspäev ning teha teisipäeva ja neljapäev trenni? Ja jälle sama küismus, millised harjutused kavasse võtta?

Tänud,
Kristjan

Kui oled harrastus sportlane, siis treeni tunde järgi, nii et "fun" oleks. ja kui tõesti kinnisidee seda ei luba võid ju piiluda ka treening piiblisse. "as simple as it can be "