Venitusharjutused

[Kofipoiss]

Tean küll, et venitamine on tähtis, aga kas keegi oskab soovitada head allikat, kust leida need õiged, jalgrattasõiduga sobivad venitusharjutused?

[mart2]

Google aitab!
Näiteks:
http://bicycle-training.suite101.com/ar ... r_cyclists

[Kofipoiss]

Google aitab!

mart2 aitab veel paremini!
Aitäh!

[Ereliukas]

Tean küll, et venitamine on tähtis, aga kas keegi oskab soovitada head allikat, kust leida need õiged, jalgrattasõiduga sobivad venitusharjutused?

omalt poolt soovitaksin: http://www.apollo.ee/product.php/3021197
väga hästi, lihtsalt ja näitlikult lahti seletatud harjutused kogu keha läbi venitamiseks

[mart2]

Minu viide netiavarustele tulenes teema algataja interneti kasutusest.
Raamatupoodides on venituste teemalisi raamatuid rohkemgi, näiteks on heaks abimeheks treenerite koolituseks kasutatavad brožüürid. Tasub raamatupoe müüjatelt küsida.