velo.clubbers.ee

Sõidan rattast ja mängin jalgpalli ka. Kas jalgpalli mängimine on halb rattaga sõitmisele? Treenib teisi lihaseid ja kahjustab neid lihaseid, mis sõites vaja läheb vms?

Kui sa just eliidis ei plaani sõitma hakata, pole vutist muud hullu kui et sealt saadud vigastus ei lase reeglina ka ratast sõita.

Aga erinevatele lihastele nagu midagi halba ei tee?

Mina arvan, et kuni sa siin eesti piires võidu kihutad ei tee see jalka sulle midagi liiga. Saad võhma ja jalgu liigutada igati positiivne Ainuke miinus jah, et vigastused kerged tekkima.

HippyChick kirjutas:Aga erinevatele lihastele nagu midagi halba ei tee?

Kui sul lihased pärast sõitu/mängu valusad ei ole, siis ei tee halba. Kui tulemused rolli ei mängi, siis anna minna ja naudi mõlemat ala. Kui tahad tulemust, siis pead paraku valima, sest need kaks ala ei toeta teineteist.

Vaimule tuleb kindlasti kasuks. Kui ainult ühte asja teha võib lõpuks motivatsioonile hakata.

HippyChick kirjutas:Sõidan rattast ja mängin jalgpalli ka. Kas jalgpalli mängimine on halb rattaga sõitmisele? Treenib teisi lihaseid ja kahjustab neid lihaseid, mis sõites vaja läheb vms?

ratta seljas jalgpalli mängimine on vägagi populaarne. treenib kõiksugu lihaseid. lõbus kah.
nii et anna aga ainult tuld:)))

suuroja kirjutas:

HippyChick kirjutas:Sõidan rattast ja mängin jalgpalli ka. Kas jalgpalli mängimine on halb rattaga sõitmisele? Treenib teisi lihaseid ja kahjustab neid lihaseid, mis sõites vaja läheb vms?

ratta seljas jalgpalli mängimine on vägagi populaarne. treenib kõiksugu lihaseid. lõbus kah.
nii et anna aga ainult tuld:)))

Mhhh, said aru küll, mis ma mõtlesin juu-.- :D:D

Kui ratas on põhiala, siis on jalkamäng hea vaheldus.
Kui põhialaks on jalgpall, siis rattasõit on tugev üldfüüsist toetav tegevus ja oluline abi kergemate lihaste või liigeste traumade ravimisel/taastamisel.

Jalgpall on mul maastikuratta kõrval suurimaid kirgi. Eelkõige meeldib füüsiline mäng ise. Tugitooli jalkat ei harrasta eriti.
Jalgpalli ja jalgratta kõige suurem teineteist segav asjaolu on erinevate lihaste töö. Jalgpallis töös ju enamasti kiired, sprindi lihased.
Jalgrattas vastupidi. Selletõttu on rattasõit jalgpalli suhtes "kahjulikum", kuna muudab liigutused aeglaseks-tuimaks ja sammu lühikeseks-kerivaks.
Kuid sprindi lihased takistavad ka mingil määral rattasõitu. "üleliigne" lihas vajab samuti hapnikku, mineraale ja muud vajalikku mistõttu energiat kulub rohkem.
Lisaks ähvardab pikematel sõitudel krambioht. Ise olin krampidega kimpus siis kui sõitsin juba aktiivselt rattamaratone ja mängisin ka veel palli.
Viimastel aastatel pole olnud enam jalgpalli mängimiseks võimalusi. Kahjuks. Kuid kasutan iga väiksemagi võimaluse ära, kui on võimalik mingis mängus osaleda.
Ja vigastustega on nii, et kus neid ei ole?
Kui sinu eesmärk on lihtsalt hea enesetunne siis tegele kõigega mis pähe tuleb. Noh, peaaegu

Rom kirjutas: Ja vigastustega on nii, et kus neid ei ole?
Kui sinu eesmärk on lihtsalt hea enesetunne siis tegele kõigega mis pähe tuleb. Noh, peaaegu

jalgpall on tõesti väga vigastuste ohtlik, ilmselt siiski ohtlikum, kui enamus teisi spordialasid (meniskivigastused n väga tüüpilised jalkale). mulle meenub, et jüri tamm rääkis kunagi kuidas nad võisid suitsetada ja treenerile joomisega vahele jääda - midagi ei öeldud, see kuulus nõukogude spordi juurde. samas kui juhtusid off-seasonil jalkaga vahele jääma, siis sõimati läbi ja süüdistati amatörismis. see ka loogiline, sest ühe mänguga oleks võinud olümpiatsükkel läbi olla.....

aga kehakultuurlased võivad muidugi teha mida iganes. kõik tuleb kasuks, mis pakub kehalist aktiivsust ja meeldib. hooaja välisel ajal pakub jalka vaheldust ja aitab hooajast välja puhata.