Eesti kevadlaager!
Postitatud: 14. 03. 2013. 20:53
Pro Jalgratturite Klubi kutsub laagrisse!
Viimane aeg on välja ajada jalgratas ja alustada erialase treeninguga. Hakkame koguma kilomeetreid, et suvistel võistlustel lõunas laagerdajatega konkurentsis olla. Varakevadine jalgrattalaager toimub ajavahemikus 29-31.03.2013 ja ööbimine Jäneda Mõisa külalistemajas. Juhendajateks on Pro Klubi liikmed, kes on samas Sparta spordiklubi rattatreenrid, Priit Prous ja Allan Aulik. Mõlemad on kogenud treenerid, kes jagavad näpunäiteid treenimise, toitumise ja puhkamise osas. Lisaks vajadusel aitame seadistada rattaasendit. Trennide sisuks on pikemad maantee treeningud, mille pikkused sõltuvad ilmast. Samas ei ole nõutud maantee ratta olemasolu. Kenasti saab pundis kilomeetreid koguda ka maastikurattaga. Treeningud toimuvad kahes pundis. Kiiremat punti saadab ja juhendab Priit Prous. Aeglasemal pundil hoiab silma peal Allan Aulik.
Rohkem infot leiab veebilehelt http://www.proklubi.ee/kevadlaager-eestis-29-31-mai/
Viimane aeg on välja ajada jalgratas ja alustada erialase treeninguga. Hakkame koguma kilomeetreid, et suvistel võistlustel lõunas laagerdajatega konkurentsis olla. Varakevadine jalgrattalaager toimub ajavahemikus 29-31.03.2013 ja ööbimine Jäneda Mõisa külalistemajas. Juhendajateks on Pro Klubi liikmed, kes on samas Sparta spordiklubi rattatreenrid, Priit Prous ja Allan Aulik. Mõlemad on kogenud treenerid, kes jagavad näpunäiteid treenimise, toitumise ja puhkamise osas. Lisaks vajadusel aitame seadistada rattaasendit. Trennide sisuks on pikemad maantee treeningud, mille pikkused sõltuvad ilmast. Samas ei ole nõutud maantee ratta olemasolu. Kenasti saab pundis kilomeetreid koguda ka maastikurattaga. Treeningud toimuvad kahes pundis. Kiiremat punti saadab ja juhendab Priit Prous. Aeglasemal pundil hoiab silma peal Allan Aulik.
Rohkem infot leiab veebilehelt http://www.proklubi.ee/kevadlaager-eestis-29-31-mai/