velo.clubbers.ee

Foorumist on läbi käinud, et jäiga kahvliga sõidavad tugevamad mehed. Samas on ka neile vastu vaieldud, et see pole siiski tugevuse näitaja...

Kahtlemata on vaja selleks paremat ettevalmistust. Millise treeningu ja harjutustega seda kõige parem teha oleks? Erinevad staatilised keretüvehatjutused? Olen tähele pannud, et endal hakkavad sellise sõiduga tunda andma selja lailihaste alumised osad.

Mul torkab pähe üks teine ala kus füüsis on eduks oluline - motokross. Nende treeningu kohta on veebis palju artikleid.
Muidu pakuks et veidi pilatest süvalihastele ja peale näiteks need nn ringtreeningud mis praegu klubides moodi on läinud.

jõutõmme, rebimine, tõukamine . Kui tunned juba, et raskus jääb jalgade taha, siis tee kükki juurde.