velo.clubbers.ee

tervitus.kuidas treenida kui jaanuar on läinud haiguse nahka ja veebruar,ei ole lasknud treenida oma töö mahu poolest,kas on võimalik veel august välja tulla selleks hooajaks.või võib juba mõtelda uuele hooajale?kuigi sellele eelnenud periood on olnud rahuldav.
rattur.

Millised on eesmärgid, kuhu tahad jõuda? 10, 100, 1000 hulka?

Treeni mõistusega ja ära üle pinguta kaotatut tagasi tehes!

"Trenni poisid" teavad alati mida teha. Kui sa nii spets pole, siis kas on üldse asjal sellist kaalu? Olümpiale ei lähe ju.....

Näiteks minul on rattasport aind harrastuseks, hobiks....a kehaliselt tean juba mis sobib, mis õige ning võin öelda, et 1 kuu haigust, see pole midagi kui sa tipp ei ole.

kui tahad tippvormi jõuda, tuleb see lihtsalt varasemast hiljem, aga selle hooaja keskpaigaks peaks ennast ikka liikuma saama... praegu tuleb teha ikka mahtu ja mahtu... kiirus ja tehnikatrennid tulgu hiljem