velo.clubbers.ee

uudishimu ei anna rahu, mida ja milleks on korralik tühjendamine paar päeva enne võistlust hea? ma ise kogun juba maksa vahele glükogeeni selleks võistluseks . vbla teen vastavalt enesetundele mõned väga lühikesed kiiremad otsad ehk... sry, see ei olnud otseselt teemaga seotud.

asi on superkompensatsiooniefektis. forumi otsingusse superkompensats*, Google otsingusse supercompensation