velo.clubbers.ee

Mul oli siin ennem tehtud kaalu teema, kus ma küsisin, et kas ma saan suve lõpuks 70-75kg-iseks. Olin 10 juunil 96.9 ning nüüd 84.4kg .
Sõidan päevas ~ 40 KM ja olen 14 aastane (poiss). Mul on küsimus, et kõht ja kõik kõhnemaks läinud, aga jalad nagu paksud, muidugi jalalihased palju tugevamad, et kas jalgade pealt läheb rasv kõige lõpus ära või kuidas ?

ega see siis kohe lambist käi. üldiselt peaks rattasõit reitelt ja kannilt pekki maha küll võtma. päris selge pole meil palju sul seal jalal lihast ja palju rasva on. vbolla oledki jämeda jalaga. või äkki vaja sõiduasendit korrigerida, et lihased õigesti töötaks.
üldiselt ei ole siin muretseda midagi, räägi uuesti septembris, mis jalad teevad.
aga tubli, et oled olnud järjekindel ja tulemused kaalualandamisel head. tähtis on hoida õiget reziimi.

Raudselt on jala pealt ka pekki vähemaks tulnud, aga arvatavasti on lihas seal all kasvand ka. Varsti hakkab jalg reljeefseks minema ja lihas hakkab paistma . Jämedat jalga pole vaja häbeneda muidu.

Õigel ratturil ongi jalad keha kõige jämedamad osad

Kõigepealt suur lugupidamine, et tõesti jaksad ja viitsid Loodetavasti tunned ikka sõidust mõnu ka, mitte ei punnita vastu tahtmist ainult kaalu pärast. Aga jah, peenikesed vihmaveetorud on all ikka rohkem pikamaajooksjatel, ratturitel ongi enamasti sellised lühikesed puupakud, vaata kasvõi meie naisi/neiusid http://www.hawaii.ee/cgi-bin/pildid/dis ... =78&pos=51 Ega ainult kilogrammid ja sentimeetsid loe, trenni teinud keha on ikka kena

Mõnu tunnen küll, aga peale vihma sõitmisel on vastik tunne...

Mati kirjutas:Õigel ratturil ongi jalad keha kõige jämedamad osad

... elik ratturi jalg kui grillitud kanakoib!

Mr.Crazzy kirjutas:Mul oli siin ennem tehtud kaalu teema, kus ma küsisin, et kas ma saan suve lõpuks 70-75kg-iseks. Olin 10 juunil 96.9 ning nüüd 84.4kg .

Ei tea küll su pikkust, aga sünnipäraselt jämedama kondiga inimese jaoks on eesmärk 70kg äkki isegi natuke overkill, arvestades et tekkiv lihas kaalub kah midagi, ei tasu ainult arvestada kaduva rasvaga! Ära kõhnumisega üle pinguta!

muri kirjutas:vaata kasvõi meie naisi/neiusid http://www.hawaii.ee/cgi-bin/pildid/dis ... =78&pos=51 Ega ainult kilogrammid ja sentimeetsid loe, trenni teinud keha on ikka kena

muide, mulle meeldivad kah sellised...

Olen 181cm pikk