Kuidas vanasti treeniti
35 p/10sek --> 210 p/min 
WOW!!! mul veel pikk-pikk maa sinnani, kui sellist numbrit näen (kui üldse näen).. rääkimata sellise kadentsi juures mingi enam-vähem tehnikaga sõitmisest..
Polari TDF'i saidil on Polar Dream Teami sprinterite lemmik-kadentsiks märgitud 150 p/min.. selle kadentsiga olen korra sõitnud.. peaaegu oleks sadulast maha lennanud
210 p/min kadentsiga sõitmist ei kujuta ette
WOW!!! mul veel pikk-pikk maa sinnani, kui sellist numbrit näen (kui üldse näen).. rääkimata sellise kadentsi juures mingi enam-vähem tehnikaga sõitmisest..Polari TDF'i saidil on Polar Dream Teami sprinterite lemmik-kadentsiks märgitud 150 p/min.. selle kadentsiga olen korra sõitnud.. peaaegu oleks sadulast maha lennanud
210 p/min kadentsiga sõitmist ei kujuta ette
Kägu ma ei aja, kõik oli nii. Omal ajal sai talved läbi üüldfüüsilist ja pukki teha ja muud asjad sinna juurde. Kevadel, kui kannatas, kohe maanteele. Enne 1500 km. ei lubatud üldse rauda proovida. Ja nii läks 4aastat. Siis läksin tööle ja võimalused muutusid. Ma loodan, et keegi naerma ei hakka, aga ma teeksin talvel jälle kükke. Kiiruse peale ja 500 kaupa. Kolm seeriat vähemalt. Pole vaja igasugu peeneid asju. Liigutada on vaja.
Ma ei tahtnud öelda et ei usu su juttu.. lihtsalt mina ei kujuta praegu (ega ka lähitulevikus) ennast 210 p/min kadentsiga kerimas.Road kirjutas:Kägu ma ei aja, kõik oli nii.
priidik kirjutas:A. Pikkuus rääkis mulle kunagi et nad sõitsid omal ajal pukil ja treener lõi nende pihta jalgpalliga ja kui maha kukkusid said kolakat
Palliloopimine oleks olnud täitsa normaalne. Meid oli ühes koos sõitmas 10-15 tükki, rääkida eriti ei saanud, nädalas tuli pukki oma 6 tundi. Üldfüüsilist 10-12 tundi. Ujula oli suisa puhkepäev. Tegelikult sai omal ajal päris nutikalt harjutatud. Tänu treenerile loomulikult. Ah jaa, Vallimäel lumejooks oli "mõnus". Enne koju ei saanud, kui kõik nõlvad jälgi täis.
Kui talvel selline tamp taga oli siis tekib küsimus, et kas suveks ka veel mingi särts alles jäi?Road kirjutas:Palliloopimine oleks olnud täitsa normaalne. Meid oli ühes koos sõitmas 10-15 tükki, rääkida eriti ei saanud, nädalas tuli pukki oma 6 tundi. Üldfüüsilist 10-12 tundi. Ujula oli suisa puhkepäev. Tegelikult sai omal ajal päris nutikalt harjutatud. Tänu treenerile loomulikult. Ah jaa, Vallimäel lumejooks oli "mõnus". Enne koju ei saanud, kui kõik nõlvad jälgi täis.
Jäi ikka, paar aastat läks alguses vaiksemalt. Need olid maksimaalse trenni tunnid, enne kui Rakvere "Jõud" rattasõidu ära lõpetas. Kolmandal aastal sõitsin 15 t. aastas ja 8a. jutti alla selle ei tulnud. A nüüdseks olen vaheaegadega 10a. üksi sõitnud ja see on mu loomulikult ära rikkunud. A maitseb ikka. Ja et väga puusse pole pannud, näitab see et pulsimõõtjat polegi nagu vaja, ise leidnud selle paraja koormuse.
njaaa vanasti tehti kõike nutikalt, nüüd on igaüx ikka ise see kõige targem ja igasugu lisaseadmed elu lihtsax teinud, pole vaja enam nii palju oma peaga toorest treenida. aga kui nüüd vaadata mis üldse vanasti tehti, MTB'd sõideti sama kummiga millega maanteel... katsuge keegi praegu sileda linnaratta kummiga või suisa mingi maantee omaga näitex ambrusel tõuse võtta, toores jõud kerib selle kummi liiva kinni nagu tuline nuga jäätisesse vanu tegijaid ja tehnikaid tuleb ikka austada ja vaadata omalegi sealt nippe
vanu tegijaid ja tehnikaid tuleb ikka austada ja vaadata omalegi sealt nippe Krossisõidu rajad on ikka natuke kergemad. Vanasti olid ju põhimõtteliselt ainult krossirattad. Kummid olid 650x27 ja 650x30. 27 oli mustriga. Nutikam on jooksukross eraldi teha. Kuigi, olid mõned kõvemad suusatajad, kes tõesti enamus maad jooksid. Ja mitte kehvasti. Aga jah, rajad olid vist tõesti kergemad, kuid ega neid siis nii väga ei otsitud ka. Praegu mägirattal on kahtlemata suurem tähtsus kui siis krossisõidul. Ajad on erinevad.