Käsi sureb ära
Käsi sureb ära
Probleem ongi siis selline, et vasak käsi kipub sõites "ära surema". Maastikul isegi mitte niiväga, teepeal vajutades aga küll.
Lisaks eelpool toodud viidetes antud soovitustele võid kaaluda veel ühte:
Olen ise pikemat aega õlavaluga jännanud. Praegu olen pikemat aega Hollandis ja küsisin siin nõu ühe kohaliku rattapoe omaniku/endise sõitja ja kohaliku nooret MTB tiimi sponsorilt. Tema soovitus oli päris huvitav. Eks kõik ole märganud, et jalalabad pole ühepikkused, sama ka jalgadega - seepärast pannaksegi sageli kinga ja klotsi vahele plaate, et ühtlustada koormust põlvele. See mees võttis kätte ja mõõtis mu käsi - pikkused erinevad. Peale seda keeras leksu veidi viltu (stemm nihkes ratta teljega) ja üheltpoolt käepide nüüd ümbes pool cm kaugemal. Peale seda on õlad/küünarnukid ühesuguse nurga all ja seega pole karta ühe poole ülekoormust. Olen nüüd nii sõitnud ~400 km ja oluline paranemine enesetundes!
Kui muud asjad pole aidanud, tasuks proovida ...
Olen ise pikemat aega õlavaluga jännanud. Praegu olen pikemat aega Hollandis ja küsisin siin nõu ühe kohaliku rattapoe omaniku/endise sõitja ja kohaliku nooret MTB tiimi sponsorilt. Tema soovitus oli päris huvitav. Eks kõik ole märganud, et jalalabad pole ühepikkused, sama ka jalgadega - seepärast pannaksegi sageli kinga ja klotsi vahele plaate, et ühtlustada koormust põlvele. See mees võttis kätte ja mõõtis mu käsi - pikkused erinevad. Peale seda keeras leksu veidi viltu (stemm nihkes ratta teljega) ja üheltpoolt käepide nüüd ümbes pool cm kaugemal. Peale seda on õlad/küünarnukid ühesuguse nurga all ja seega pole karta ühe poole ülekoormust. Olen nüüd nii sõitnud ~400 km ja oluline paranemine enesetundes!
Kui muud asjad pole aidanud, tasuks proovida ...
tuksub-sõidan, tuksub-sõidan, tuksubtuksubtuksub - pean pausi...
See on sul pigem kingadest. Arvesta, et praeguse kuumaga paisuvad jalad jalanõude sees, mida pikem sõit seda suurem võimalus.Nganasan kirjutas:Aga kui varbad/jalalaba hakkab ära surema? Minu puhul siis vasaku jalalaba varbad, ise arvan, et sadul surub mingi veresoone peale ja vereringe pisut aeglustub vasakusse jalga
velo clubbers
Tavaline jobu: "Ega maraton, kui tahab ikka maratoni nime kanda, ei peagi mingi morsipidu olema."
Üks mees: "Tapab tempo, mitte rada"
Kivipallur: "Tark teab, tugev teeb trenni!"
Tavaline jobu: "Ega maraton, kui tahab ikka maratoni nime kanda, ei peagi mingi morsipidu olema."
Üks mees: "Tapab tempo, mitte rada"
Kivipallur: "Tark teab, tugev teeb trenni!"
Kui on lai jalg ja väike=lühike pedaal, siis kipub sarnane ärasuremine tekkima.Nganasan kirjutas:nädalavahetusel rattamatkal olid jalas mingisugused rihmikud, need ei tohiks eriti midagi pigistada, aga eks ma katsetan, äkki tõesti asi jalanõudes.
Tööpaeval, kui ilm ilus, sõidan 5 km. Puhkepäeval olen korduvalt teinud lausa 7 km.
)