Ma arvan et läheb paar päeva aega.mikulaine kirjutas:Kõrge viis sellele, kes tegi veetakistuse juures pilte ja jagaks neid lahkelt.
13. Mulgi Rattamaraton
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Aitäh laheda ürituse, ladusa korralduse ning kauni päikeselise ilma eest!
Ja loodan, et see mees, kelle kohutavast kukkumisest lõpukilomeetritel räägiti, on juba paranemas...
Ja loodan, et see mees, kelle kohutavast kukkumisest lõpukilomeetritel räägiti, on juba paranemas...
Team OlyBet.com
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Mis selle kukkumise üldse põhjustas? Vaatepilt eriti meeldiv ei olnud, kui sealt mööda sai sõidetud.
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Oi kurja, see vastutuulega kruusalõik, mis oli kõigele lisaks veidi loodist väljas ja suht pehme...Oleks sel lõigul üksi olnud, oleks ikka päris karmolnud. Õnneks aga olime ca. 8'kesi ja karussell toimis väga ilusti ! Veetakistus oli seekord see, mis üldse ei meeldinud (võibolla minu isklik tragöödia). Läks ikka ca. 5km. aega enne, kui jalad vaikselt sellest külmast soojenema hakkasid.
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Jah, ja see jutt, et veetakistus sel aastal madal on oli küll veits mööda. Mul läksid rummud ja keskjooks ilusti vee alla. Sõitsin veidi vasakult poolt, mitte päris keskelt.Rivo kirjutas:Oi kurja, see vastutuulega kruusalõik, mis oli kõigele lisaks veidi loodist väljas ja suht pehme...Oleks sel lõigul üksi olnud, oleks ikka päris karmolnud. Õnneks aga olime ca. 8'kesi ja karussell toimis väga ilusti ! Veetakistus oli seekord see, mis üldse ei meeldinud (võibolla minu isklik tragöödia). Läks ikka ca. 5km. aega enne, kui jalad vaikselt sellest külmast soojenema hakkasid.
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Pait jäi maha ning ma jäin üksi sinna, lootes, et tee keerab ning tuul sellega koos, kuid ei midagist. Kui spidokat vaatasin ning korra 12 km/h näitas ning ees oli kilomeeter sirget tühja teed, siis mõtlesin, et kas peaks naerma või nutma nüüdRivo kirjutas:Oi kurja, see vastutuulega kruusalõik, mis oli kõigele lisaks veidi loodist väljas ja suht pehme...Oleks sel lõigul üksi olnud, oleks ikka päris karmolnud. Õnneks aga olime ca. 8'kesi ja karussell toimis väga ilusti ! Veetakistus oli seekord see, mis üldse ei meeldinud (võibolla minu isklik tragöödia). Läks ikka ca. 5km. aega enne, kui jalad vaikselt sellest külmast soojenema hakkasid.
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Väike FS vs HT kommentaar ka äkki?Rivo kirjutas:Oi kurja, see vastutuulega kruusalõik, mis oli kõigele lisaks veidi loodist väljas ja suht pehme...Oleks sel lõigul üksi olnud, oleks ikka päris karmolnud. Õnneks aga olime ca. 8'kesi ja karussell toimis väga ilusti ! Veetakistus oli seekord see, mis üldse ei meeldinud (võibolla minu isklik tragöödia). Läks ikka ca. 5km. aega enne, kui jalad vaikselt sellest külmast soojenema hakkasid.
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Mulle oli ka kõige meeldejäävam see vastutuule lõik eelkõige just selle pärast, et läbisin seda paraku üksindaRivo kirjutas:Oi kurja, see vastutuulega kruusalõik, mis oli kõigele lisaks veidi loodist väljas ja suht pehme...Oleks sel lõigul üksi olnud, oleks ikka päris karmolnud. Õnneks aga olime ca. 8'kesi ja karussell toimis väga ilusti ! Veetakistus oli seekord see, mis üldse ei meeldinud (võibolla minu isklik tragöödia). Läks ikka ca. 5km. aega enne, kui jalad vaikselt sellest külmast soojenema hakkasid.
Veetakistuse läbisin vasakult vaikse hooga ja väga märjaks ei saanud
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Tundub,et täna vist poolmaratoni tulemusi ei näe???
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Vt siit: http://www.championchip.ee/RaitO kirjutas:Tundub,et täna vist poolmaratoni tulemusi ei näe???
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Esimest korda sai sōidetud ja meeldis: 1) eriti tore oli see lōik, mis oli ca 12-18 km; 2) Holstre-Polli suusaradade lōik oli täiesti möödutundetult pikk; 3) peale suusaradasid olev metsalōik oli ka lahe; 4) noh, tuul oli ka lahe - läks muidugi elamusturismi valdkonda.
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Väga lahe üritus, orgunn mõnus, supp hea ja mis minule kõikse tähtsam, kohalik rahvas super sõbralik ja abivalmis
Kahjuks minu esimene Samsung cup lõppes 12 kilomeetrit peale starti, põhjuseks keermega eemaldunud pedaal, siinkohal tulidki mängu sõbralikud ergutajad tee äärest, kes lahkelt tööriistu pakkusid ja mõned kilomeetrid edasi, kui pedaal lõplikult eemaldus oli kohe abi pakkumas muhe vanataat, kes mind autoga Viljandisse tagasi sõidutas (suured-suured tänud Talle).
Kuid samas ei ole halba ilma heata, vähemasti finisheerisin Maasikmets-ga ühel ajal paraku küll saabusin hoopis teisest suunast
Kohtumiseni Kõrvemaal
Kahjuks minu esimene Samsung cup lõppes 12 kilomeetrit peale starti, põhjuseks keermega eemaldunud pedaal, siinkohal tulidki mängu sõbralikud ergutajad tee äärest, kes lahkelt tööriistu pakkusid ja mõned kilomeetrid edasi, kui pedaal lõplikult eemaldus oli kohe abi pakkumas muhe vanataat, kes mind autoga Viljandisse tagasi sõidutas (suured-suured tänud Talle).
Kuid samas ei ole halba ilma heata, vähemasti finisheerisin Maasikmets-ga ühel ajal paraku küll saabusin hoopis teisest suunast
Kohtumiseni Kõrvemaal
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Viljandi kiired metsa-kruusa lõigud olid meeltmõõda ja ka muidu oli mõnus kulgemine aga agasi ja olekseid oli palju. Kõigepealt süüdistan muidugi jalgu vähese treenituse pärast. Teiseks oli uus suuremate ratastega ratas tagumiku all, millega enne võistlust 40 kiltsa sõitnud(pool sellest asfaltil). Ütleme et peale seda võistlust sain alles rattaga enamvähem sinapeale. Kolmandaks muidugi kena vastu-küljekas, mis minu lühikese karjääri jooksul oli esmakordselt nii tugev. Kokkuvõttes kohaga jäin rahule, sooritusega mitte nii väga. Jääme järgmist üritust ootama.
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Kukkumisi oli tõesti palju ning sõit oli algusest peale väga rahutu! Ma loodan, et asi esimeses stardis ning kõik tahtsid naabrimehega võidu taas kihutada. Rajal nägin kahte kägarat ning kodus arvuti taha jõudes olid pildid juba ühe tuttava seiklusest rajalt haiglasse.
Muidu võis asjaga rahule jääda. Oli ju rajal nii baigi meestele lõike kui ka mnt meestele looduslik tuuletunnel.
Oskab keegi infot omav kiirelt ka öelda, kuna stardi nr üle vaadatakse? Kas juba järgmine start on mingi reha üle käinud või läheb veel eelmise aasta soojaga.
Muidu võis asjaga rahule jääda. Oli ju rajal nii baigi meestele lõike kui ka mnt meestele looduslik tuuletunnel.
Oskab keegi infot omav kiirelt ka öelda, kuna stardi nr üle vaadatakse? Kas juba järgmine start on mingi reha üle käinud või läheb veel eelmise aasta soojaga.
Mees on vaid mees, kuid jalgratas on võidusõit.
Armastus tuleb spurtidega.
Armastus tuleb spurtidega.
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Palun lugege juhendit, seal on mustvalgel kirjas, kuidas stardinumbreid antakse.
If everything's under control, you're going too slow!
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Heh, aga mulle tundus see kruusalõik vastutuulega just kõige mõnusam osa rajal. Kõik justkui oleks nagu tagurdanud seal seal Aga Polli radadel, just pehmetes ja laskumistel, vajab sõõrikutega sõitmine veel harjumist
velo clubbers
"sadakilomeheilu on tugev eelis allamäge"
"sadakilomeheilu on tugev eelis allamäge"
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Hansgrohe meestest ka kahju, nimelt suutis viimaste meeste pesemisrõõmu meeldejäävamaks teha "kohalik" kaubaveok, mis dushirekkalt ülestõstetud küljeukse maha ja känkrasse sõitis. Sellist detaili vist maarjamaalt igalt poolt ei saa ka. Jama kui palju.
Mida valjomine sa sõuad, seda kovam jalg om.
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Kuidas see pesu värk sujus muidu? Ise olin nii koomas et ei jõdnud parklast enam sinna uuesti uudistama minna.suuroja kirjutas:Hansgrohe meestest ka kahju, nimelt suutis viimaste meeste pesemisrõõmu meeldejäävamaks teha ...
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
ümber! ein sehr leistungsfähiges.indrek56 kirjutas:Kuidas see pesu värk sujus muidu? Ise olin nii koomas et ei jõdnud parklast enam sinna uuesti uudistama minna.suuroja kirjutas:Hansgrohe meestest ka kahju, nimelt suutis viimaste meeste pesemisrõõmu meeldejäävamaks teha ...
Mida valjomine sa sõuad, seda kovam jalg om.
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Kukkumisele ei oskagi eessõitjana põhjust leida. Enne laskumist oli mägi, kus härrast möödusin ja laskumisel vaatasin korra tagasi ja nägin, et sõitis nö. otse. Midagi tõsist ei paistnud olevat. Laskumine ei olnud ju ka väga tehniline. Järgmist tõusust ülesse rühkides juba ergutajad karjusid, et härra ei kontakteeru ja kutsusid abi.reimakas kirjutas:Mis selle kukkumise üldse põhjustas? Vaatepilt eriti meeldiv ei olnud, kui sealt mööda sai sõidetud.
Muidu oli sõit korralik maastikuralli, oodatust raskem. Enne esimest TP-d oli palju rehvipurunemisi, ei ole midagi imestada, kui põlluvaheteele oli pandud sisuliselt ehituskive ja muud kraami. See lõik loksutas korralikult. Polli mägedes keerutades kilomeetrid lihtsalt venisid, seda oli "Tracker-i" järgi hästi näha. Ja muidugi kruusalõik vastu tuult oli maasikas. Tööd tehti minu grupis vähe. Kui lasin kiiruse alla oli kõigil kiirus maas. Lõpuks tegin pisikese spurdi ja sinna see grupp jäi. Kui kiirus tasasel maal on kohati 15-17 km/h, siis on tuul korralik. Selleks hetkeks oli väsimust ka juba kogunenud.
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
selline küsimus, et kas inimesed kannavad mitut pumpa ja tagavararehvi kaasas võistluste ajal? Sp küsin, et väga tore küll, kui keegi laenab/annab oma pumba, kuid mida see sama pumba laenaja ise teeb, kui paari km pärast peaks endal rehv minema? jälle omakorda laenab?
pole ise olnud kummagis rollis, lihtsalt selline küsimus tekkis, kui siin vaadata neid, kes pärast võistusi otsivad neid lahkeid pumbalaenajaid, et asjad tagasi anda.
pole ise olnud kummagis rollis, lihtsalt selline küsimus tekkis, kui siin vaadata neid, kes pärast võistusi otsivad neid lahkeid pumbalaenajaid, et asjad tagasi anda.
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Täpselt nii! Kunagi rakkes andsin nii kummi kui pumba, ja juba 1km pärast kerjasin ise teeääres. Kõik kraam sai kõigilie hiljem tagastatud. Seega ei maksa arvata et kui kellegil raja ääres abi vaja, et ta polnud ette valmistunud.kevin kirjutas: kuid mida see sama pumba laenaja ise teeb, kui paari km pärast peaks endal rehv minema? jälle omakorda laenab?
- kristjan07
- Rattur
- Postitusi: 856
- Liitunud: 03. 04. 2004. 18:25
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Teenusepakkuja vastas minule et ta ei suutnud ühenduda FTP serveriga ja selle pärast ei saanud ta ka tulemusi üleslaadida.kapuuts kirjutas:SECi lehel Live Tulemustes nagu pole miskit asjalikku veel. Kas mitte "Live" ei peaks tähendama "otse", et tulemused tulevad kohe otse netti?
Ka meie üllatuseks laeti hiljem tulemused ülesse ja siis juba uuele aadressile, kui see mis meile teenusepakkuja oli edastanud. Ka ise oleme selle üle nördinud.
estoniancup.ee lehele saabusid tulemused niipea kui oli korraldajateni jõudnud tulemuste failid. Seda tööd tehti jooksvalt ka kojusõidu ajal.
Püüame alati tulemused ASAP ülesse saada, kuid seda mõjutavad paljud tegurid
AGA kuidas duširekka muljed on? Kes sinna jõudsid muljetage palun
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Kasutaks juhust ja küsiks selle kilomeetrise kiirenduslõigu tulemuste kohta. Kas need eraldi ka veel kuskilt nähtavale tulevad?kristjan07 kirjutas:Püüame alati tulemused ASAP ülesse saada, kuid seda mõjutavad paljud tegurid
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Video
http://www.youtube.com/watch?v=sstDnFSvXSE
Pika tn. laskumine
http://www.youtube.com/watch?v=VnIX_K4jPZA
http://www.youtube.com/watch?v=sstDnFSvXSE
Pika tn. laskumine
http://www.youtube.com/watch?v=VnIX_K4jPZA
Rattasöit ise ei ole raske, rattasöit on minu jaoks raske.
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Championchip.eeindrek56 kirjutas:Kasutaks juhust ja küsiks selle kilomeetrise kiirenduslõigu tulemuste kohta. Kas need eraldi ka veel kuskilt nähtavale tulevad?kristjan07 kirjutas:Püüame alati tulemused ASAP ülesse saada, kuid seda mõjutavad paljud tegurid
Viru suusamaratonil oli finis üleval lcd telekas, kus jooksid ajad ja kohad, tulid üle joone ja ekraanil oli rasvaselt nimi, aeg, koht. Võiks sama rakendada.
- kristjan07
- Rattur
- Postitusi: 856
- Liitunud: 03. 04. 2004. 18:25
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Üleval ka Hansgrohe kilomeetri tulemused: http://estoniancup.ee/2013/mulgi-2013/indrek56 kirjutas:Kasutaks juhust ja küsiks selle kilomeetrise kiirenduslõigu tulemuste kohta. Kas need eraldi ka veel kuskilt nähtavale tulevad?kristjan07 kirjutas:Püüame alati tulemused ASAP ülesse saada, kuid seda mõjutavad paljud tegurid
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Vaatasin seda listi ja tekkis kohe sportlik huvi, et kust kaudu teisekoha mees selle kilomeetri sõitiskristjan07 kirjutas:Üleval ka Hansgrohe kilomeetri tulemused: http://estoniancup.ee/2013/mulgi-2013/indrek56 kirjutas:Kasutaks juhust ja küsiks selle kilomeetrise kiirenduslõigu tulemuste kohta. Kas need eraldi ka veel kuskilt nähtavale tulevad?kristjan07 kirjutas:Püüame alati tulemused ASAP ülesse saada, kuid seda mõjutavad paljud tegurid
Huvitav kas on veel neid keda seal listis ei figureeri ?
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Hea küsimus! Ehk oskab siin ajavõtja vastata? See ei saa ju põhjuseks olla, et mees regas ennast nö 24-ndal tunnil ja vaheajamatid tema kiipi ei tunnistanud?!?meikamait kirjutas:Vaatasin seda listi ja tekkis kohe sportlik huvi, et kust kaudu teisekoha mees selle kilomeetri sõitis
Huvitav kas on veel neid keda seal listis ei figureeri ?
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Kas keegi oskab mind suunata mõnele pildigaleriile peale sportfoto? Raja ääres kohtasin mitu korda ühte sinise jopega ja asjaliku fotokaga meest. Proshopi galerii ka ei tööta
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Usun et sportfotosse tuleb veel pilte üles. Ühe mu tuttava pildid pole ka veel sinna ülesse jõudnud.
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
http://rixratas.ee/i/index.php/galerii-uritusedneoproff kirjutas:Kas keegi oskab mind suunata mõnele pildigaleriile peale sportfoto? Raja ääres kohtasin mitu korda ühte sinise jopega ja asjaliku fotokaga meest. Proshopi galerii ka ei tööta
http://www.meediafoto.ee/Samsung_Cup_Vi ... _349-1.htm
http://pilt.delfi.ee/album/284783/
http://www.rattaklubi.ee/est/Galerii/20 ... ttamaraton
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Kukkumisest kirjutab Sakala, et päris korralik pauk pähe ja tuli viia Tartu haiglasse, vanem meesterahvas.
Ma eeldan, et kukkumiskoht on videos alates 7.55 olev kurv?
http://www.youtube.com/watch?v=g7eI2KJfhYs
Ma eeldan, et kukkumiskoht on videos alates 7.55 olev kurv?
http://www.youtube.com/watch?v=g7eI2KJfhYs
Rattasöit ise ei ole raske, rattasöit on minu jaoks raske.
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Esimest korda osalesin Mulgi maratonis. Siin on minu video:
esimene osa: http://www.youtube.com/watch?v=u04MngeQPUE
teine osa: http://www.youtube.com/watch?v=nilQI3l9 ... e=youtu.be
kolmas osa http://www.youtube.com/watch?v=5L4hA5mT ... e=youtu.be (lühike sellepärast et kaamera akum sai tühi)
esimene osa: http://www.youtube.com/watch?v=u04MngeQPUE
teine osa: http://www.youtube.com/watch?v=nilQI3l9 ... e=youtu.be
kolmas osa http://www.youtube.com/watch?v=5L4hA5mT ... e=youtu.be (lühike sellepärast et kaamera akum sai tühi)
Tuule tiibadesse saanud seltsimees
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Suur aitäh! Leidsin mida otsisin!mikulaine kirjutas:http://rixratas.ee/i/index.php/galerii-uritusedneoproff kirjutas:Kas keegi oskab mind suunata mõnele pildigaleriile peale sportfoto? Raja ääres kohtasin mitu korda ühte sinise jopega ja asjaliku fotokaga meest. Proshopi galerii ka ei tööta
http://www.meediafoto.ee/Samsung_Cup_Vi ... _349-1.htm
http://pilt.delfi.ee/album/284783/
http://www.rattaklubi.ee/est/Galerii/20 ... ttamaraton
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
väga viis asi oli. plikad kilkasid seina taga ja puha. ju siis pidi hea asi olemakristjan07 kirjutas:AGA kuidas duširekka muljed on? Kes sinna jõudsid muljetage palun
riietumiseks oleks võinud muidugi natuke rohkem ruumi olla.
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Päris valus deja vu võis kutil olla . Siit pöörab valesti:
http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... mY#t=1057s
ja ~22 minti hiljem saab sama koha peal õigele rajale pihta:
http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... EPg#t=715s
Ilmselt eksitas teda liiklusreguleerija, kes autot peatas, aga raja märgistus näitas ju selgelt otse ja üle tee on ka räige pori jälg juba sisse sõidetud...
Ise selle kuti nahas poleks küll tahtnud olla.
http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... mY#t=1057s
ja ~22 minti hiljem saab sama koha peal õigele rajale pihta:
http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... EPg#t=715s
Ilmselt eksitas teda liiklusreguleerija, kes autot peatas, aga raja märgistus näitas ju selgelt otse ja üle tee on ka räige pori jälg juba sisse sõidetud...
Ise selle kuti nahas poleks küll tahtnud olla.
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
päris huumoriga lähenes ju asjale. mõnus Déjà vu. Eriti häid kohti rajal võikski nt 2 x läbida:))martty kirjutas:Päris valus deja vu võis kutil olla Ise selle kuti nahas poleks küll tahtnud olla.
Mida valjomine sa sõuad, seda kovam jalg om.
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Esimene rattavõistlus ikkagi, pulss kõrgel, otse viitav nool jäi tähele panemata, teisi võistlejaid nähtaval polnud, rajanäitaja ka viitas käega vasakule (valesti keeramise peale keegi järgi ka ei hõiganud).
Peale 2-3km asfaldisõitu tuttavasse kohta jõudes valis turvalisema tee mööda rada, kuna tol hetkel ei saanud aru kus ta täpsemalt mööda pani.
Aegviidus läheb paremini
Peale 2-3km asfaldisõitu tuttavasse kohta jõudes valis turvalisema tee mööda rada, kuna tol hetkel ei saanud aru kus ta täpsemalt mööda pani.
Aegviidus läheb paremini
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Ei saa kurta topelt läbitud lõigu üle. Mõnus savine tõus, neere lahti loksutav põlluäärne ja siis viimaks lahe treppilaskumine. Huvitavaid kohti jagus sinna veelgi . 6,5 km lisa ja 21 minutit ajale otsa.
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Kristjan07, äkki oskad vastata, miks naiskondlikel tulemustel estoniancupi lehel ei ole poolmaratoni tulemused punkte andnud ning ei ole seega ka ainult poolmaratonil osalenud naiskondatel tiimipunkte ? (vabandan, kui küsimus on kehvasti vormistatud , aga küllap saad aru, mida mõtlen, kui vaatad tulemusi )
Muidu jääb see elu esimene sõit ilmselt hästi meelde Pole eales pidanud nii palju tuulega võitlema
Muidu jääb see elu esimene sõit ilmselt hästi meelde Pole eales pidanud nii palju tuulega võitlema
-
- Rattur
- Postitusi: 446
- Liitunud: 11. 01. 2008. 20:19
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Vabandame kõigi võistkonda kuuluvate ja poolmaratonil osalenud ratturite ees.
Hetkel on meie andmesüsteemis viga, mis ei arvesta Poolmaratonil osalenute punkte võistkondade tulemustesse.
Meie IT firma tegeleb sellega juba eilsest ja loodan, et nad suudavad selle veel täna korda saada.
Veelkord vabandan segaduse pärast aga luban, et lõpuks saab siiski õiglus ratastele (või oli see nii, et õiglus saab jalule?)
Hetkel on meie andmesüsteemis viga, mis ei arvesta Poolmaratonil osalenute punkte võistkondade tulemustesse.
Meie IT firma tegeleb sellega juba eilsest ja loodan, et nad suudavad selle veel täna korda saada.
Veelkord vabandan segaduse pärast aga luban, et lõpuks saab siiski õiglus ratastele (või oli see nii, et õiglus saab jalule?)
-
- Rattur
- Postitusi: 180
- Liitunud: 08. 05. 2013. 09:12
Re: 13. Mulgi Rattamaraton
Väike kokkuvõte sõidust:
https://www.youtube.com/watch?v=yAYRY2YVEZA
https://www.youtube.com/watch?v=yAYRY2YVEZA