Põlv annab tunda
Põlv annab tunda
Inetu lugu, aga suusatades külmetasin mitu korda põlvi. Rajal ei saanud ennem arugi, kui hakkasin valu tundma. Praegu ratast sõites on nii, et kuni 2.5 tundi on OK, aga üle selle annab paras jagu tunda (põlve kilp või kuidas seda nimetatakse). Kas kellelgi on analoogset kogemust, kas spordiarstist on kasu või peaks lihtsalt madalat profiili hoidma? Või mingid rohud, salvid, geelid?
Hoia põlv soojas (mingi soolikas + mingi kreem - Sports Akileine sarjast START ntx hüva), kui see ei aita, siis peaks tohtrit külastama. Glükosamiinikuuri võiks ju ka teha, mul on aidanud.
velo clubbers
Tavaline jobu: "Ega maraton, kui tahab ikka maratoni nime kanda, ei peagi mingi morsipidu olema."
Üks mees: "Tapab tempo, mitte rada"
Kivipallur: "Tark teab, tugev teeb trenni!"
Tavaline jobu: "Ega maraton, kui tahab ikka maratoni nime kanda, ei peagi mingi morsipidu olema."
Üks mees: "Tapab tempo, mitte rada"
Kivipallur: "Tark teab, tugev teeb trenni!"
Re: Põlv annab tunda
kilbi nimi põlvekeder. venitusharjutused, soojas hoidmine, kadentsi tõstmine ja kangutamise vähendamine, glükoosamiini tabletid, vajadusel artroskoopiline op. mulle aitas, aga kogu see loetelu läbi ka tehtud.Oliver kirjutas:Inetu lugu, aga suusatades külmetasin mitu korda põlvi. Rajal ei saanud ennem arugi, kui hakkasin valu tundma. Praegu ratast sõites on nii, et kuni 2.5 tundi on OK, aga üle selle annab paras jagu tunda (põlve kilp või kuidas seda nimetatakse). Kas kellelgi on analoogset kogemust, kas spordiarstist on kasu või peaks lihtsalt madalat profiili hoidma? Või mingid rohud, salvid, geelid?
Kui korra külma saad siis kohe ravima sest sellised asjad annavad pärast pikalt tunda kui ülekäe lased.
Ise külmetasin eelmine talv joostes ja lolli peaga panin samas tempos edasi ja asi aina hullemaks läks. Lõpuks pidasin poolteist kuud pausi ja sõin glükoosamiini tablette ja määrisin salvi (fastum geel oli vist).
See talv alustasin enne treeningute algust tableti kuuriga ja panen soojustusele kõvasti rõhku ja suuremaid probleeme ei ole olnud v.a ühe pühapäeva pikk trenn kui puhus väga külm tuul mis tegi põlved peale 3h valulikult kangeks.Siis tegin peale seda mõnepäevase geeli kuuri koos sidemetega ja sain nädalaga korda.Seega sooja ja veelkord sooja.
Ise külmetasin eelmine talv joostes ja lolli peaga panin samas tempos edasi ja asi aina hullemaks läks. Lõpuks pidasin poolteist kuud pausi ja sõin glükoosamiini tablette ja määrisin salvi (fastum geel oli vist).
See talv alustasin enne treeningute algust tableti kuuriga ja panen soojustusele kõvasti rõhku ja suuremaid probleeme ei ole olnud v.a ühe pühapäeva pikk trenn kui puhus väga külm tuul mis tegi põlved peale 3h valulikult kangeks.Siis tegin peale seda mõnepäevase geeli kuuri koos sidemetega ja sain nädalaga korda.Seega sooja ja veelkord sooja.
Täpselt sama jama oli jaanuarikuus, nüüd sõidan ka +kraadide juures nii, et 2...3 korra murtud ajaleht on põlvedel (100% polyesterpesu ja windstopperiga pükste vahel). Ei julge ära sõnuda, aga pole enam tunda andnud. Lisaks neelan Arthostopi kapsleid, mis nagu peaksid liigeseid "õlitama". Miski neist abinõudest toimib. Või hoopis platseebo-efekt?
Eelmisel kevadel hakkasid minu kannatused seoses põlvedega ja seda ka tõenäoliselt just külmetusest tingituna(arvatavasti sõjavägi:märjal pinnasel põlvele laskumine jne). Eelmisel kevadel läks asi nii hulluks, et tuli teha kuu ajane paus, et asi normaliseeruks. Sõin igasugu imerohte ja määrisin mingite geelidega, aga soovitud tulemust ei tulnud ikka. Käisin ka erinevates elektriravides. Mõnda rohtu soovitas dr Annus lausa nii süüa, et see seedimise päris tuksi oleks võinud keerata, õnneks nii ei läinud...Eelmine hooaeg möödus päevakaupa, et kas saan järgmine päev sadulasse ronida või ei....ja no kuna ei tekkinud enam võimalust trenni teha siis kui tahaks, siis tegin seda siis kui põlved lubasid, oli ilm siis milline tahes. Mõnes mõttes oli see hea "kool", sest minu jaoks halba ilma enam pole 
Olen määrinud eelmisest kevadest saadik regulaarselt enne igat trenni põlvi Deep Relief geeliga ja kui midagi üldse mõjub siis on see see....olen proovinud ka soendavaid kreeme, aga ei mõju, mulle vähemalt mitte. Seda olen siis kasutanud kuni tänaseni ja võin öelda, et toimib 
Aga üks tähtis asi on see muidugi veel, et põlvi ei tule hoida soojas mitte ainult trennis, vaid ka igapäev niisama väljas liikudes, sellest olen küll aru saanud, sest ntx miinus kümnega on minu põlvede jaoks lihtsalt teksadega käimine liiga õhuke, siis hakkavad streikima ka 
Olen määrinud eelmisest kevadest saadik regulaarselt enne igat trenni põlvi Deep Relief geeliga ja kui midagi üldse mõjub siis on see see....olen proovinud ka soendavaid kreeme, aga ei mõju, mulle vähemalt mitte. Seda olen siis kasutanud kuni tänaseni ja võin öelda, et toimib Aga üks tähtis asi on see muidugi veel, et põlvi ei tule hoida soojas mitte ainult trennis, vaid ka igapäev niisama väljas liikudes, sellest olen küll aru saanud, sest ntx miinus kümnega on minu põlvede jaoks lihtsalt teksadega käimine liiga õhuke, siis hakkavad streikima ka I was made for this...
Ma olengi mõelnud, et mida te mehed kõvema külmaga teetetann kirjutas:sest ntx miinus kümnega on minu põlvede jaoks lihtsalt teksadega käimine liiga õhuke, siis hakkavad streikima ka
Naiste puhul on OK panna teksade/viigipükste alla sukkpüksid või retuusid aga meest puhul oleks see nagu natuke imelik 
OT: A me olemegi ju MEHED ja MEHED ei nutamarion kirjutas:Ma olengi mõelnud, et mida te mehed kõvema külmaga teete
Sa telkut viimasel ajal ei vaata või 
A muuseas se sukkpükste asi olevat vanasti olnud tavaline asi ka meestel ntx külma ilmaga suusatades. Vanad suusahundid on rääkinud. Ega häda anna häbeneda.
velo clubbers
Tavaline jobu: "Ega maraton, kui tahab ikka maratoni nime kanda, ei peagi mingi morsipidu olema."
Üks mees: "Tapab tempo, mitte rada"
Kivipallur: "Tark teab, tugev teeb trenni!"
Tavaline jobu: "Ega maraton, kui tahab ikka maratoni nime kanda, ei peagi mingi morsipidu olema."
Üks mees: "Tapab tempo, mitte rada"
Kivipallur: "Tark teab, tugev teeb trenni!"
Mul endal vahel mitme kihi pükstegagi külm, siis ma imestangi, et ilma oleks ammu kringliks külmunud.Mati kirjutas:OT: A me olemegi ju MEHED ja MEHED ei nutamarion kirjutas:Ma olengi mõelnud, et mida te mehed kõvema külmaga teete
A muuseas se sukkpükste asi olevat vanasti olnud tavaline asi ka meestel ntx külma ilmaga suusatades. Vanad suusahundid on rääkinud. Ega häda anna häbeneda.
.png){kind=avatar}
Mina üritan kõvemate külmadega lihtsalt võimalikult palju autoga sõita 
Aga tõsisemalt rääkides, tean, et ka meestel on võimalik pikka aluspesu kasutada. Ise seda ei kanna, sest ma ei suusata ning niisama lumes hullamas ei käi ning siiani olen vajaduse korral kõik jalgsikäigud ikkagi ainult teksadega ära teinud.
Aga tõsisemalt rääkides, tean, et ka meestel on võimalik pikka aluspesu kasutada. Ise seda ei kanna, sest ma ei suusata ning niisama lumes hullamas ei käi ning siiani olen vajaduse korral kõik jalgsikäigud ikkagi ainult teksadega ära teinud.
No mis selles imelikku on kui meesterahvas paneb jalga pikad aluspüksid? Vene ajal nägid need jubedad välja, aga kapitalistlikul toodangul pole viga midagi. Näevad priimad välja ja on jalas mugavad. Mina igatahas kasutan pikka aluspesu. Parem hoida tervist kui hiljem joosta arstide ja apteegi vahet.marion kirjutas:Ma olengi mõelnud, et mida te mehed kõvema külmaga teete
Soome rõivakontsern Finnwear pakkus vahepeal ka meeste "sukkpükse" - Cityslickerseid, aga need ei läinud kaubaks. Olid miskid 60 denieri vigurid ja korralik põhjamaamees selliseid ju jalga ei tõmba. Äkki sõbrad hakkavad veel narrima...
edit: lisatud kontserni nimi
Viimati muutis huko, 15. 03. 2004. 20:12, muudetud 1 kord.
Signature sucks! 
Teeks veidi reklaami ühele abivahendile.
Masaazigeel "Radikuliidi balsam" 75ml.
Tootja: kontsern Kalina, Venemaa, maaletooja OÜ Laminto, Paavli 6, Tallinn tel 6603010.
Ise pole veel kasutanud, aga rahvas kiidab.
Hind vist apteekides 7-9kr.
Trainoi energiajookidega tegelevates kioskites isegi odavam (6.50kr).
Kes seda raha paljuks ei pea, võiks proovida.
Masaazigeel "Radikuliidi balsam" 75ml.
Tootja: kontsern Kalina, Venemaa, maaletooja OÜ Laminto, Paavli 6, Tallinn tel 6603010.
Ise pole veel kasutanud, aga rahvas kiidab.
Hind vist apteekides 7-9kr.
Trainoi energiajookidega tegelevates kioskites isegi odavam (6.50kr).
Kes seda raha paljuks ei pea, võiks proovida.
Täitsa norm, ma juba kartsin et meestel polegi midagi külma vastu.huko kirjutas:No mis selles imelikku on kui meesterahvas paneb jalga pikad aluspüksid? Vene ajal nägid need jubedad välja, aga kapitalistlikul toodangul pole viga midagi. Näevad priimad välja ja on jalas mugavad. Mina igatahas kasutan pikka aluspesu. Parem hoida tervist kui hiljem joosta arstide ja apteegi vahet.
ujukad veel lisaks jalga. Pidi perekonnajuveele tuule/külma eest kaitsma.marion kirjutas:Ma olengi mõelnud, et mida te mehed kõvema külmaga teete
Trennis tuleb sõita sama kiirest, kui võistlusel. Või isegi natuke kiiremini!
OT:Andrus K kirjutas:ujukad veel lisaks jalga. Pidi perekonnajuveele tuule/külma eest kaitsma.marion kirjutas:Ma olengi mõelnud, et mida te mehed kõvema külmaga teete
pigem nagu hautamiseks läheb siis
kod. Huko võib hautamise mõjust täpsemalt vast rääkida.
aga põlvedele see ei mõju.
Hmm. See peab küll -35C olema, kui mina teksadele vmt pükstele midagi lisaks vajan. Rattasõidus kui tuul peale puhub hoian muidugi jalad võimalikult soojas.
Muud kehaosad kardavad minu arust oluliselt rohkem külma - minul näiteks kõrvad. Tavariietes hoian veel 0 kraadiga mütsi peas ja praeguste ilmadega sõidan 2 mütsiga, üks nendest windstopper ja ikka on jahe.
Aga ma täitsa kujutan ette et kõvematel ratturitel, kes on jalgade pealt karvad maha ajanud, on jalgadel külm. :) Üks lisakiht kohe puudu. ;)
Muud kehaosad kardavad minu arust oluliselt rohkem külma - minul näiteks kõrvad. Tavariietes hoian veel 0 kraadiga mütsi peas ja praeguste ilmadega sõidan 2 mütsiga, üks nendest windstopper ja ikka on jahe.
Aga ma täitsa kujutan ette et kõvematel ratturitel, kes on jalgade pealt karvad maha ajanud, on jalgadel külm. :) Üks lisakiht kohe puudu. ;)