Teeme söökidele ruumi // Käty ühistreening

[Katjusha]

TEISIPÄEVAL // 19.12 kell 19:30 Sõjakooli 3 Tondi. Tallinn

Verivorstidele ja kapsastele julgelt vastu
Kes meist ei tahaks pidulauas pisut rohkem head paremat maitsta. Tõsta klaas kuuma hõõgveiniga, pokaal kihiseva joogiga või pits külma .... .
No hea küll. Jääme tervislikeks. Et jõulude ajal pisut rohkem patustada paneme enne jõule kilod ja kalorid särisema nagu verivorstid kuumal pannil.
- - - - - - - -
Uksed kell 19:30 ja matile saame 19.45 Treenime avaras ja pehmete mattidega kaetud saalis Tondil.
Harjutused valime nii, et need sobivad nii alustajale, edasijõudnule kui ka tõelisele trennihundile. Vajadusel teeme harjutusi kahes erineva koormustasemega grupis, et kõigil oleks mõnus ja keegi ei tunneks ennast halvasti. Teeme erinevaid tasakaalu, liikuvust, vastupidavust, kiirust ja jõudu arendavaid harjutusi. Vahepeal lõdvestame väsinud lihaseid. Laeme pingeid maha lõbusate mängudega ja peale trenni turgutame oma väsinud lihaseid saunas.
- - - - - - -
Saali rendi jaoks võta kaasa 5 eurot
- - - - - - -
Kuidas tulla:
https://www.facebook.com/harkuMTB/video ... 977228775/
- - - - - - -
Video trennist:
https://www.facebook.com/harkuMTB/video ... 543523585/

[lootsu001]

Kas paksemad härrasmehed võivad ka tulla?

[Katjusha]

Härrasmehed pole paksemad vaid kaalukama sõnaga

[Katjusha]

PS. Ma ei tea kas siin foorumis on see teema läbi käinud, aga näiteks Viimsis on meie trennidega samal ajal võimalik uutel treppidel kepikõndi teha. Samuti väga tore seltskond. Seega kes meile ei jõua saavad ka teisel pool Tallinnat mõnusalt treenida

[lootsu001]

Oo trepid ja kepid tundub huvitav! Vaatan järgi!

[Katjusha]

Üritus on nähtav siin:
https://www.facebook.com/events/151989112104212/