Harjutustest ehk “jaamadest” moodustub ring, mida läbitakse treeningu jooksul 2-3 korda. Treeningul kastatakse jõusaaliseadmeid, vabaraskuseid ja ka oma keharaskust.
Ringtreening annab mõnusat koormust nii Sinu ala- kui ülakehale. Treening kasvatab lihasjõudu ja suurendab aeroobset vastupidavust, koordinatsiooni ning tasakaalutunnetust.
Ringtreening sobib nii naistele kui meestele.
_____________________________________________________
* Treening on 01.04.19
* Alguseaeg 18:30
* Treening toimub Lõuna Keskuse MyFitnessis.
* Treeneriks on Lauri Ööpik.
* Hind 6 eurot, maksta tuleb MyFitnessi kassasse
* Treeningule pääseb nimekirja alusel.
* Registreeri ennast janika.berning@gmail.com
_____________________________________________________
Treeningkalender:
Infoks: https://www.facebook.com/events/281096882781343/
_____________________________________________________
Sport pole eesmärk, sport on eluviis.
http://www.biketravel.ee