BAX – treeni maksimumini! Uus 45minutiline uudne ja intensiivne treeningprogramm!
Lühike ja tõhus BAX ( bodyART Extreme ) kontseptsioon ühendab kõrge intensiivsusega kogu keha kaasavad harjutusseeriad spetsiaalsete sidekudet ehk müofastsiat mõjutavate venitusharjutustega.
BAX treening keskendub koordinatsioonile ja funktsionaalsele treeningule, kus eesmärgiks on, et iga treenija saavutaks ideaalse sooritustehnika ja tasakaalustaks välist jõulist pingutust sisemise rahu ja keskendumisega.
BAX treening koosneb kahest osast – umbes 15 minutit kestvast kõrgel pulsil toimuvast pingutusest, millele järgnevad intensiivsed dünaamilised venitusseeriad.
Treening toimub paljajalu.
_____________________________________________________
* Treening on 02.04.19
* Alguseaeg 12:15
* Treening toimub Lõuna Keskuse MyFitnessis.
* Treeneriks on Andre Machado.
* Hind 6 eurot, maksta tuleb MyFitnessi kassasse
* Treeningule pääseb nimekirja alusel.
* Registreeri ennast janika.berning@gmail.com
_____________________________________________________
Treeningkalender:
Infoks: https://www.facebook.com/events/2326099124329746/
_____________________________________________________
Sport pole eesmärk, sport on eluviis.
http://www.biketravel.ee