juua või mitte juua, selles on küsimus

Mida süüa-juua treeningul ja võistlusel. Kuidas olla nii, et elu ei segaks sporditegemist ja vastupidi.
Vasta
Kasutaja avatar
sqber
Rattur
Postitusi: 285
Liitunud: 10. 03. 2005. 14:11

juua või mitte juua, selles on küsimus

Postitus Postitas sqber » 15. 04. 2005. 07:37

Täna uudiseid lugedes tabas mind kerge üllatus, kui juhtusin lugema sellist uudist. Seni olen lugenud, et ikka peab pidevalt vett tarbima, ka siis kui just parasjagu trenni ei tee.

Mida sellest loost järeldada? Kas seda, et vee asemel tuleb tarbida Värska vett, kus on ka mõõdukalt mineraale? Või spordijooki? Või lihtsalt seda, et tänapäeval tarbitakse vett liiga palju. Minu keemia õpetaja keskkoolis tavatses ikka öelda, et iga aine on eluohtlik, kõik oleneb kogustest.

Melka
Rattur
Postitusi: 56
Liitunud: 26. 09. 2004. 00:21

Postitus Postitas Melka » 15. 04. 2005. 08:48

Minu meelest liigne vee joomine pole t6esti hea. Peab ikka hoidma soolade tasakaalu 6igel tasemel nagu selles artiklis on öeldud.
K6ike peaks tarbima sovivates kogustes! :)

Kasutaja avatar
tsainik
Rattur
Postitusi: 396
Liitunud: 20. 01. 2004. 15:17

Re: juua või mitte juua, selles on küsimus

Postitus Postitas tsainik » 15. 04. 2005. 09:13

sqber kirjutas: Mida sellest loost järeldada? Kas seda, et vee asemel tuleb tarbida Värska vett, kus on ka mõõdukalt mineraale? Või spordijooki? Või lihtsalt seda, et tänapäeval tarbitakse vett liiga palju. Minu keemia õpetaja keskkoolis tavatses ikka öelda, et iga aine on eluohtlik, kõik oleneb kogustest.
artiklis on lõik
..."Veejoomise eesmärgiks peab olema higistamise tõttu kaotatava vedelikukoguse asendamine..."
samuti on kümnesse tabanud su keemiaõpetaja :idea:

proovi siit nüüd leida miski loogiline seos :roll:

Kasutaja avatar
Arbo
Rattur
Postitusi: 602
Liitunud: 02. 05. 2003. 08:41

Postitus Postitas Arbo » 15. 04. 2005. 09:18

Tasub rohkem uskuda koolis ja hiljem omandatud põhitõdesid, kui asjatundmatute ajakirjanike sähvatusi teemal al la "tomat võib põhjustada silma võrkkesta värvumist punaseks"

Ajakirjanduses avaldatakse üldse väga vastuolulist infot - eile kirjutati, et Kalevil on ilmatu suur suhkruvaru, täna aga et pole sugugi... mine võta siis kinni, kuidas arvata ja uskuda :)

Kasutaja avatar
sqber
Rattur
Postitusi: 285
Liitunud: 10. 03. 2005. 14:11

Postitus Postitas sqber » 15. 04. 2005. 09:18

sellisel juhul räägib artikkel pigem rumalusest, et vett juuakse liiga palju, mitte sellest, et vee joomine kahjulik on. Ja kui tarbida spordijooke (mitte paljast vett), siis peaks ohud väiksemad olema, sedasi saan mina asjast aru. Ehk siis mittesportimise ajal tarbida vett (sh. ka Värskat või muid mineraalidega veesorte) ja sportimise ajal spordijooki, siis püsivad soolad sees ja samas ei vaeva ka vedelikupuudus? Kas spordijoogid (nt. Maxim ja Extran ja muud sellised) toovad ka organismi neid soolasid :?: :shock:

ise küsin, ise vastan:
Maximi koduleht kirjutas:valmistatud liikumise ajal kaotatud vedeliku, energia ja mineraalainete kiireks taastamiseks

Kasutaja avatar
tõeline siga
Rattur
Postitusi: 272
Liitunud: 02. 06. 2004. 08:51

Postitus Postitas tõeline siga » 15. 04. 2005. 10:43

Minu arust üsna ühemõtteliselt artiklis öeldud "USA spetsialistide kinnitusel peaksid kestvusaladega tegelevad sportlased liigsest veejoomisest hoiduma". Seega vett pole keelatud juua. Lihtsalt niisama sisse lahmida pole mõtet.

Kasutaja avatar
fax
Rattur
Postitusi: 157
Liitunud: 09. 09. 2004. 01:50

Postitus Postitas fax » 15. 04. 2005. 11:20

Kummaline on see, et igal aastal miski maa teadlased seda fakti ikka ja jälle avastavad :shock:
Kui te olete saanud täna hommikul hakkama 6 võimatu asjaga, miks siis mitte lisada sellele veel jalgrattasõit ?

Kasutaja avatar
Pierre
Rattur
Postitusi: 197
Liitunud: 16. 06. 2004. 16:02

Postitus Postitas Pierre » 15. 04. 2005. 11:49

Krt. jälle peab hakkama merevett jooma....... 8)

Kasutaja avatar
tarmo
Testisõitja
Postitusi: 3035
Liitunud: 06. 02. 2003. 16:48

Postitus Postitas tarmo » 15. 04. 2005. 11:55

fax kirjutas:Kummaline on see, et igal aastal miski maa teadlased seda fakti ikka ja jälle avastavad :shock:
ise ootan hetkel põnevusega mis kuul sel aastal teadlased avastavad, et rattasõit mõjub meeste potentsile kehvasti. eks varsti delfist saab lugeda :idea:

Kasutaja avatar
fax
Rattur
Postitusi: 157
Liitunud: 09. 09. 2004. 01:50

Postitus Postitas fax » 15. 04. 2005. 12:28

Hilja juba, minu meelest käis vastava sisuline uudis juba siin aasta alguses või miskil sellisel ajal läbi.. Aga nagu vana rahvas teadnud kaks tarka lauset öelda, et topelt ei kärise ja küll küllale liiga ei tee :wink:
Kui te olete saanud täna hommikul hakkama 6 võimatu asjaga, miks siis mitte lisada sellele veel jalgrattasõit ?

Vasta

Mine “Toitumine ja eluviisid”